Hur diabetes kan påverka dina fötter

Hur kan diabetes påverka mina fötter?

Kroniskt höga nivåer av blodsocker (glukos) kan associeras med allvarliga komplikationer hos personer som har diabetes. Fötterna är särskilt utsatta. Två tillstånd som kallas diabetisk neuropati och perifer kärlsjukdom kan skada fötterna (och andra områden i kroppen) hos personer som har diabetes.

Vad är diabetisk neuropati?

Kroniskt höga sockernivåer förknippade med okontrollerad diabetes kan orsaka nervskador som stör störande förmåga att känna smärta och temperatur. Denna så kallade "sensorisk diabetisk neuropati" ökar risken för att en person med diabetes inte kommer att märka problem med hans eller hennes fötter. Nästan 10% av personer med diabetes utvecklar fotssår på grund av perifer kärlsjukdom och nervskada. Personer med diabetes kanske inte märker sår eller skador på fötterna, vilket i sin tur kan leda till en infektion. Nervskador kan också påverka fotmusklernas funktion, vilket kan leda till felaktig justering och skada.

Vad är perifer kärlsjukdom?

Diabetes är förknippat med dålig cirkulation (blodflöde). Otillräckligt blodflöde ökar läkningstiden för snitt och sår. Perifer kärlsjukdom avser kompromissat blodflöde i armar och ben. Dåligt blodflöde ökar risken för att infektioner inte läker. Detta ökar i sin tur risken för sår och gangren, vilket är vävnadsdöd som inträffar i ett lokalt område när det finns en otillräcklig blodtillförsel.

Vad är vanliga fotproblem hos personer med diabetes?

Följande bilder visar vanliga fotproblem som vem som helst kan få; emellertid riskerar de med diabetes att öka risken för allvarliga komplikationer i samband med dessa tillstånd, inklusive infektion och till och med amputation.

Fotsvamp

Svampinfektion i fötter kallas idrottsman fot. Sprucken hud, klåda och rodnad är associerade med tillståndet. Svamp kommer in i sprickor i huden och orsakar en infektion som måste behandlas med svampdödande läkemedel. Orala mediciner eller aktuella krämer kan användas för att behandla idrottsman fot.

Svampspikinfektion

Tjocka, spröda, gulbruna eller opaka naglar är vanliga vid svampspikinfektioner. Det infekterade området kan smulas eller tycks dra bort från resten av nageln. Svampen trivs i den varma, fuktiga, mörka miljön som skapas genom att ha skor med slutna toed. Nagelskada ökar också risken för svampspikinfektion. Dessa infektioner är svåra, men inte omöjliga, att behandla. Orala läkemedel fungerar bäst för att behandla svampspikinfektioner. Aktuella behandlingar är endast effektiva för några få typer av svampspikinfektioner. Ibland är kirurgi nödvändig för att ta bort infekterade områden i nageln.

förhårdnader

Blåhår är hårda områden med förtjockad hud som byggs upp på fotens botten. Ojämn viktfördelning, hudavvikelse eller dåligt passande skor kan orsaka kallus. Använd dessa tips för att ta hand om kallhår:

• Gnid området med pimpsten efter en dusch eller bad. Fråga din läkare om det bästa sättet att göra detta.
• Placera dämpade inläggssulor eller kuddar i skorna.
• Fråga din läkare om receptbelagda läkemedel för att mildra kallhår.

Det är normalt att ha några kallusar. Det är viktigt att aldrig försöka klippa av en callus med ett skarpt objekt. Om du gör det kan det orsaka allvarliga skador.

liktornar

En majs är ett förtjockat, knappliknande hudområde som bygger sig upp mellan tårna eller nära ett ben på en tå. Tryck och friktion orsakar majs. Använd dessa tips för att ta hand om majs:

• Gnid området med en pimpsten efter en dusch eller bad. Rådgör med din läkare innan du gör detta.
• Undvik direktbehandling av majsborttagning.
• Försök aldrig klippa majs med ett vitt föremål. Om du gör det kan det orsaka allvarliga skador.

blåsor

Blåsor är upphöjda, vätskefyllda hudområden som bildas på grund av friktion. Poppning av en blåsan är inte ett bra sätt att behandla den eftersom huden som täcker området hjälper till att skydda mot infektion. För att ta hand om en blåsan, håll området rent, applicera antibakteriell kräm eller salva och täck det med ett bandage för att minska risken för infektion.

bunions

En bunion är ett ömt, rött, ansprutat område som bildas på utsidan av fogens stortå. Bunions gör stortåvinkeln inåt. De kan förekomma på båda fötter och tenderar att springa i familjer. Att bära högklackade skor med otillräckligt tårum ökar risken för bunions genom att trycka stora tårna i ett onaturligt läge. Täckning av bunionen med stoppning eller en skumdyna skyddar den. Särskilda tåavskiljare och andra enheter kan användas för att hålla tårna i rätt anpassning. Om bunionen är mycket smärtsam eller fula, kan operation användas för att lindra symtomen.

Torr hud

Torr, sprucken hud tillåter bakterier och andra bakterier att komma in i kroppen, vilket kan orsaka en infektion. Fuktgivande tvålar, lotioner och andra produkter kan hjälpa till att hålla hudbarriären mjuk, intakt och hälsosam.

Fotsår

Fotsår är farliga sår som kan drabba personer med diabetes. När en mindre skrapning, hudbrott eller öm på foten smittas, kan ett öm orsaka. Hos människor som har diabetes läker sår långsamt eller misslyckas med att läka. Tidig diagnos och behandling är nödvändiga för att minska risken för komplikationer. Din läkare är den bästa informationskällan om hur du kan ta hand om foten.

hammartå

Försvagade muskler i tårna bidrar till det krullade utseendet som kallas "hammerton." Denna svaghet förkortar senorna i tårna och får dem att dra sig samman. Hammertoes kan vara ärftliga. De kan också orsakas av bärande skor som är för små och ger otillräckligt tårum. Hammertoes kan orsaka fotproblem som kallhår, sår, blåsor och svårigheter att gå. Korrigerande skor och klipp kan hjälpa till att flytta och behandla hammerton. Ibland kan operation behövas för att räta ut de drabbade tårna.

Nageltrång

Inåtväxta tånaglar härleder sitt namn från att växa in i huden längs naglarnas kanter. En inåtvägd tånagel kan orsaka smärta, tryck och till och med skära i huden vilket kan leda till en infektion. Att bära snäva eller dåligt passande skor ökar risken för inåtväxta tånaglar. Högpåverkade aktiviteter som löpning och aerobics kan bidra till problemet. Gång, tån trånga och otillräckligt trimmade tånaglar kan också orsaka inåtväxta tånaglar. Det bästa sättet att förhindra inåtväxta tånaglar är att hålla naglarna trimmade. Professionell medicinsk behandling är nödvändig om en inåtväxt tånagel är svår eller om det finns en infektion. Ibland är kirurgi nödvändig för att ta bort den drabbade delen av nageln och den tillväxtplatta som spiken växer från.

Plantarvorter

Förtjockade områden på fotsålarna som har små svarta fläckar eller nålhål är troligt plantvorter. Plantarvorter orsakas av ett virus. De drabbade hudfläckarna är smärtsamma och kan förekomma ensamma eller i kluster. Det är en dålig idé att använda diskmedel för att behandla en vorta. Vid tveksamhet kan en läkare bestämma om en lesion är en kallus eller en plantar vorta.

Kan dessa fotproblem förebyggas?

Att ta väl hand om dina fötter kan förebygga problem innan de börjar! Använd följande tips för att minska risken för vanliga fotproblem och allvarliga komplikationer i samband med dem.

Diabetes och fotproblem
Förebyggande tips nr 1

Att leva med diabetes kräver att du är särskilt uppmärksam på din hälsa och ditt tillstånd. Följ din läkares anvisningar om kost, träning och medicinering. Att hålla blodsockernivån (glukos) inom det rekommenderade intervallet är en av de bästa sakerna du kan göra för att kontrollera ditt tillstånd och skydda dina fötter.

Diabetes och fotproblem
Förebyggande tips # 2

Inspektera försiktigt dina fötter dagligen för rodnad, blåsor, sår, kallus och andra tecken på irritation. Dagliga fotkontroller är särskilt viktiga om du har otillräckligt blodflöde.

Diabetes och fotproblem
Förebyggande tips nr 3

Följ dessa fotvårdstips för att ordentligt ta hand om dina fötter:

• Tvätta fötterna dagligen med icke-irriterande tvål och varmt vatten.
• Undvik att blötlägga fötterna.
• Torka fötterna helt efter badet och var särskilt uppmärksam på områdena mellan tårna.
• Undvik att applicera lotion på områdena mellan tårna.
• Fråga din läkare vilken lotion som är bäst för din hudtyp och hälsotillstånd.

Diabetes och fotproblem
Förebyggande tips # 4

Efter badning, använd en pimpsten eller ett brädskiva för att jämna ut härdade områden på fötterna som innehåller havre och kallus. Att arbeta i en riktning är mest effektivt. Rådgör med din läkare på rätt sätt för att använda en pimpsten eller brädet.

Diabetes och fotproblem
Förebyggande tips # 5

Använd följande tips för tånagelvård för att förhindra inåtväxta tånaglar.

• En gång i veckan ska du undersöka dina tånaglar.
• Klipp tånaglar rakt över med en spikklippare.
• Undvik att runda eller klippa ner tånaglarnas sidor.
• Släta grova nagelkanter med en emirikbräda efter klippning.

Rådgör med din läkare för rätt sätt att ta hand om tånaglarna.

Diabetes och fotproblem
Förebyggande tips # 6

Korrekt skor, strumpor och strumpor kan gå långt för att skydda dina fötter. Följ dessa tips:

• Välj välpassade strumpor och strumpor som innehåller mjuk elastik.
• Bär strumpor i sängen om dina fötter blir kyliga.
• Undvik sandaler och gå barfota, även hemma.
• Använd korrekt anpassade skor.
• Välj skor tillverkade av mjuka material - som läder eller duk - och ta dig tid att bryta in dem.
• Skydda dina fötter genom att alltid välja tofflor eller skor med slutna toed.
• Om du behöver mer rymliga skor på grund av bunions eller andra deformiteter, finns extra breda skor online och i specialbutiker.

Diabetes och fotproblem
Förebyggande tips # 7

Följ dessa tips för att få blodet att rinna till dina fötter:

• Om du kan, stötta fötterna upp när du sätter dig ner
• Vinkla tårna ofta.
• Ta ofta pauser för att böja och peka tårna och cirkela dina fötter i båda riktningarna.
• Undvik att korsa benen, särskilt under långa perioder.

Diabetes och fotproblem
Förebyggande tips # 8

Undvik att röka, och om du röker, sluta. Rökning förvärrar problem med blodflödet.

Diabetes och fotproblem
Förebyggande tips # 9

Personer som har diabetes bör träffa en fotläkare (fotläkare) var tredje till tredje månad, även om de inte får fotproblem. Vid varje kontroll, be läkaren att undersöka fötterna noggrant. En årlig fotexamen bör innehålla:

• En undersökning av fotens toppar och bottnar och mellan tårna
• En bedömning av hudvärme och rodnad
• En bedömning av pulser i fötter och temperatur på fötter
• En bedömning av sensation med hjälp av ett monofilamentverktyg

När ska jag kontakta min läkare?

Ring din läkare om du märker något av följande med fötterna:

• Förändringar i hudfärg eller temperatur
• Fot eller ankel svullnad
• Utseendet på corns, calluses, inåtväxta tånaglar, infekterade tånaglar eller torr, sprucken hud
• Bensmärta
• Illaluktande, ihållande eller ovanlig fotlukt
• Inåtväxta tånaglar eller tånaglar som är infekterade med svamp
• Oozing, öppna sår som verkar dränera och / eller är långsamma att läka

Ytterligare information om diabetes

För mer information om diabetes, tänk på följande:

• American Diabetes Association
• Diabetes Research Institute Foundation
• Det nationella institutet för diabetes och matsmältnings- och njursjukdomar