Hur man blir av med akne: tips om hudvård

Är du en tonåring i behov av några hudvårdstips?

Hudvård är viktigt, men korrekt vård beror på din hudtyp. Följande bildspel innehåller hudvårdstips för tonårsflickor så att din hud kan vara lika klar och ljus som du är!

Vad är din hudtyp?

Det första steget i hudvård är att identifiera din hudtyp. Är din hud normal, fet, torr eller kombination? Följande bilder kommer att granska varje typ.

1. Normal hudvård

Om du har normal hud har din hud en jämn och slät hudton, med en mjuk konsistens och nästan osynliga porer. Normal hud har ingen synlig rodnad, fläckar eller torra, flagniga fläckar. Huden är varken fet eller torr.

För normal hud, tvätta ansiktet en eller två gånger dagligen med mild rengöring eller vanlig tvål och vatten för att försiktigt ta bort smuts eller svett.

2. Torr hudvård

Om din hud är torr, skulle den vara grov, skalig, tråkig och ibland kliande. Porerna är nästan osynliga.

För torr hud, tvätt ansiktet dagligen med en mild rengöringsmedel och följ med en parfymfri, alkoholfri fuktighetskräm. Undvik att ta varma duschar, som kan avlägsna fukt från huden. Torr hud är också vanligt under vintermånaderna när luftfuktigheten är låg och husen värms upp med torr värme. Ett varmt bad kan hjälpa i dessa fall, följt av att använda en fuktgivande kräm eller lotion för att låsa in fukt.

3. fet hudvård

Om du har en blank hud, framstående porer, ofta hudormar och finnar har du fet hud. Hormoner påverkar oljeproduktionen i huden, och stress kan också utlösa akneutbrott.

Tvätta ansiktet en eller två gånger dagligen med fet tvål och vatten för fet fet hud. Om du behöver rengöra huden mellan tvätt, använd en rengöringsdyna som hjälper till att lösa upp olja och tar bort överflödigt smuts från huden. Om du har akne finnar, inte pop eller pressa dem, eftersom det kan förvärra akne. Använd icke-komedogen kosmetika som inte täpper porerna.

4. Normal / kombination hudvård

Kombinationshud kan vara en blandning av fet och torr. Din "T-zon" (panna, näsa och haka) kan vara fet medan resten av ansiktet är torrt. Porerna är vanligtvis stora och hudormar är vanliga. Huden kan vara mycket torr eller mycket fet, och huden på dina kinder kan verka grov. Torrheten kan bli värre under det kalla vädret.

För en kombinerad hud, rengör ansiktet två eller tre gånger dagligen med vanlig tvål och vatten för att ta bort överskott av olja. Använd fuktighetskräm på de torra områdena och undvik oljiga fläckar.

Bästa praxis

Följande är fyra steg för att hålla din hud frisk och ren.

1. Rengör

Daglig rengöring är viktigt för att ta bort smuts, olja, död hudflingor och kosmetika. För fet eller kombinerad hud, leta efter rengöringsmedel som innehåller salicylsyra, som kan avlägsna hudens översta skikt. Om din hud är torr kan rengöringsmedel som innehåller glykolsyra hjälpa till att bli av med döda hudceller.

För att ta bort ögonsmink inklusive vattentät mascara, använd ögonminkborttagare som är specifikt skapade för användning runt det känsliga ögonområdet.

2. Hydrera / fukta

Hydratisera huden tillsätter vatten, medan fuktgivande huden tillsätter vatten, olja eller båda. Alla hudtyper kan dra nytta av fuktighetskräm efter rengöring, men det är viktigt att använda ett som passar din hudtyp. Använd aldrig tung kräm på fet hud - välj en som är oljefri och väter.

3. Behandla

Om du har akne vill du behandla den. Akne uppstår när oljekörtlar producerar för mycket olja och smuts, bakterier och skräp täpper dina porer. En del fuktighetskräm och kosmetika kan bidra till detta problem. Rengöring av ansiktet kan hjälpa till att ta bort smuts och bakterieytorolja, men det kommer inte att förändra oljeproduktionen. Produkter som innehåller bensoylperoxid kan hjälpa till att behandla mild akne. Applicera sparsamt en gång dagligen på oljiga områden. Bensoylperoxid kan orsaka övertorkning av huden och det kan ta upp till en månad innan produkterna fungerar som avsett.

4. Skydda

Det är viktigt att dagligen skydda din hud från solen och andra skadliga miljöfaktorer. Använd en solskyddsmedel eller en fuktighetskräm med en SPF (solskyddsfaktor) på 15 30 eller högre. Använd sunblock dagligen och undvik solens topptimmar från 10 till 16 för att minska risken för för tidigt åldrande hud och hudcancer.

Varför återfuktar huden?

Fuktgivande är viktigt för frisk hud. Moisturizer hjälper till att öka vatteninnehållet i hudens toppskikt så att huden förblir mjuk och slät. Välj fuktighetskräm med en SPF på 30 eller högre, och om du har känslig hud, använd en som är doftfri.

När ska jag se en läkare om min hud?

Om du är osäker på hur du tar hand om din hud, eller om du får akne eller andra hudproblem, prata med din familj eller läkare (en läkare som är specialiserad på vård av huden). Ta hand om din hud så att den ser frisk ut när du blir äldre.