Bensmärta: orsaker och behandling för smärta i ben, läk och lår

Vad är periferad artärsjukdom (PAD)?

Perifer artärsjukdom är ett tillstånd där det är otillräckligt blodflöde för att nå dina extremiteter på grund av förträngda artärer. Det är en orsak till bensmärta. Personer med PAD lider av svaghet i benen, domningar och kramper när de går. Symtom förekommer vanligtvis vid promenader och andra typer av fysisk ansträngning och de löser sig med vila. Tillståndet kan orsaka färgförändringar i benen och kan göra att du känner dig kall när de inte får tillräckligt med blodflöde. Rökning bidrar till PAD, så om du har tillståndet och du röker bör du sluta. Läkemedel kan hjälpa, men vissa människor behöver kirurgi för tillståndet. Ett annat namn för PAD är perifer kärlsjukdom. Personer med PAD löper ökad risk för hjärtattack, stroke och kranskärlssjukdom. Smärtan orsakad av otillräckligt blodflöde under träning kallas claudication.

Djup venetrombos (DVT) är smärtsam

DVT (Deep Vein Thrombosis) är ett tillstånd som uppstår när det bildas en blodpropp i en ven i underbenet eller låret. Det kan orsaka symtom eller inte. Om symtomen är tydliga, inkluderar de svullnad, hudrödhet och värme och bensmärta. DVT kan leda till ett potentiellt livshotande tillstånd som kallas lungemboli (PE). Detta inträffar när en del av en blodpropp bryts ut och reser till lungorna. Blodproppar som finns i låret är mer benägna att leda till PE än de i nedre benen. Sök genast läkare om du upplever symtom på DVT. Det finns mediciner som hindrar koagler från att bildas, växa och bryta av och resa till andra platser i kroppen.

Perifer neuropati och smärta

Perifera nerver är nerver är de som är utanför hjärnan och ryggmärgen. Skada på perifera nerver orsakar ett tillstånd som kallas perifer neuropati. Diabetes är den vanligaste orsaken till perifer neuropati. Detta kallas diabetisk neuropati. Andra tillstånd kan orsaka det. Så kan infektioner och användning av vissa mediciner. Perifer neuropati i benen kan orsaka känsla av domningar, svaghet och stickningar (känsla av nålar och nålar). Diabetisk neuropati kan också orsaka fotsmärta. Att behandla den underliggande orsaken kan lösa tillståndet. Mediciner finns tillgängliga för att behandla nervsmärta.

Håll elektrolyt balanserad

Kalium, natrium och kalcium är elektrolyter eller salter som hjälper till att leda elektrisk ström i kroppen. Elektrolyter är nödvändiga för att muskler och andra system i kroppen ska fungera korrekt. Vi tappar elektrolyter när vi svettas och fysiskt anstränger oss. Behandlingar som kemoterapi får oss också att förlora elektrolyter. Om du tappar för många elektrolyter kan dina ben krampa. Du kan till och med uppleva domningar och svaghet. Drick sportdrycker för att fylla på elektrolyter. Mineralvatten och vissa livsmedel som innehåller elektrolyter kan också fylla på dessa viktiga föreningar. Om du upplever ofta kramper som inte lindras när du fyller på elektrolyter, se din läkare.

Spinal stenos

Detta tillstånd gör att utrymmen i ryggraden minskar. Detta i sin tur sätter press på ryggraden. Detta resulterar i symtom som domningar, stickningar, svaghet och smärta. Vissa människor upplever också balansproblem. Ländrygg och nacke är de områden som oftast påverkas av ryggmärgsstenos. Vissa ärftliga tillstånd, degenerativa sjukdomar, tumörer, trauma och bentillstånd kan orsaka spinal stenos. Tillståndet kan behandlas med receptfria smärta mediciner, steroidinjektioner, begränsad aktivitet, ordinerade övningar och fysioterapi. I vissa fall kan kirurgi behövas.

Ryggradstenos kan uppstå när ryggraden skadas och svullnad i vävnad sätter tryck på nervrötterna eller ryggmärgen. En skada på ryggraden kan orsaka en utbuktande skiva, eller herniated skiva. Detta kan sticka ut i ryggraden. När en herniated skiva sätter press på en nervrot är detta känt som en klämd nerv. Detta resulterar i domningar, stickningar och smärta i områden där nerverna reser. Vissa fall av skivbråck behandlas kirurgiskt.

Radikulopati är ett tillstånd som inträffar när en nerv komprimeras i ryggraden. När detta inträffar i ryggraden eller ländryggen i ryggraden, är detta känt som ryggradikulopati. Ryggradikulopati är också känd som ischias. Tillståndet kallas cervikal radikulopati när det inträffar i halsen och bröstradikulopati när det händer i mitten av ryggraden.

Har du en klämd ischiasnerv?

Den ischiasnerven är den största nerven i kroppen. Du har två ischiasnerver. Var och en löper från nedre ryggraden ner genom skinkan, baksidan av låret och ner till foten. Ischias är ett tillstånd som uppstår när den ischiasnerven komprimeras. Detta resulterar i smärta i höft, rygg och yttre ben. Vissa människor upplever kramper och skjutsmärta som kan störa förmågan att sitta eller stå. En halkad skiva, en herniated skiva, ryggradstenos eller en halkad rygg kan orsaka ischias. Tillståndet kan behandlas med smärtmedicin, träning, fysioterapi, stretching, massage och ispaket. Allvarliga fall kan behandlas med steroidinjektioner eller kirurgi.

Ryggradstenos kan uppstå när ryggraden skadas och svullnad i vävnad sätter tryck på nervrötterna eller ryggmärgen. En skada på ryggraden kan orsaka en utbuktande skiva, eller herniated skiva. Detta kan sticka ut i ryggraden. När en herniated skiva sätter press på en nervrot är detta känt som en klämd nerv. Detta resulterar i domningar, stickningar och smärta i områden där nerverna reser. Vissa fall av skivbråck behandlas kirurgiskt.

Radikulopati är ett tillstånd som inträffar när en nerv komprimeras i ryggraden. När detta inträffar i ryggraden eller ländryggen i ryggraden, är detta känt som ryggradikulopati. Ryggradikulopati är också känd som ischias. Tillståndet kallas cervikal radikulopati när det inträffar i halsen och bröstradikulopati när det händer i mitten av ryggraden.

Artrit och benvärk

Artrit är ett tillstånd som orsakar smärta och inflammation i lederna. Människor kan också uppleva symtom som ledstyvhet och svullnad. Artrit i knä, vrister och höfter kan göra det svårt att gå och göra andra aktiviteter under dagen. Artrit kan inte botas men daglig träning och upprätthållande av en sund vikt kan hjälpa. Rättvisa smärtstillande medel kan lindra smärta. Värmedynor kan minska värkande medan isförpackningar minskar smärta och svullnad.

Dragna musklerna

En dragad muskel är en muskel som har översträckts. Dragade muskler är vanligt förekommande hos människor som spelar sport. En muskel som dras kommer att orsaka smärta direkt och smärtan beskrivs som intensiv. Området är smärtsamt vid beröring. Om du drar i en benmuskulatur är det en bra idé att applicera isförpackningar på området flera gånger om dagen i 20 minuter åt gången. Ta en paus mellan isläggning av området. Slå lätt in det dragna området och lyft om det är möjligt. Vila och ta receptfria läkemedel för att underlätta smärta från en muskel som dras.

Vad sägs om sprains?

Förorening är skador på mjuka vävnadsområden (ligament) där en muskel ansluter till ett ben. Ligament som är utsträckta eller rivna kallas sprains. Vristen är en vanlig plats för denna typ av skada. Om du har en förstulad fotled kan du inte lägga vikt på den och området är svullet och smärtsamt. Den rekommenderade behandlingen för en förstulad fotled är vila, is, kompression och höjning (RICE). Detta innebär att vila den svullna vristen, islägga den i 20 minuter flera gånger per dag, komprimera området genom att linda in vristen i ett bandage och höja underbenet för att minimera svullnad. Se en läkare för skador för att se till att du inte har ett trasigt ben.

Får du muskelkramper?

Muskelkramper är ofrivilliga muskelsammandragningar. Du kan inte slappna av en muskel som har trampat upp. Muskelkramper förekommer vanligtvis i kalvarna och antingen på framsidan eller på baksidan av låren. Muskelkramper kommer plötsligt på när muskeln blir hård. Det kan orsaka kraftig smärta och du kanske känner din muskel i knutar under huden. Riskfaktorer för kramper inkluderar äldre ålder, uttorkning och att vara ute i varmt väder. Kramper är vanligtvis inte en anledning till oro, men du bör se din läkare om du lider av dem regelbundet.

Shin Splints orsakar benvärk

Klyvskena är smärta som uppträder längs benens inre kanter, benbenet (skenbenet). Shin splint uppstår när vävnader och muskler i området blir inflammerade under fysisk aktivitet. Löpare påverkas ofta av skena. Riskfaktorer för tillståndet inkluderar bärande passande skor och har platta fötter eller styva valv. Behandla hakskydd genom att vila benen, applicera isförpackningar på ömma ben i 20 minuters intervall flera gånger per dag och ta smärtstillande medel för att bekämpa smärta och inflammation. Kontakta din läkare om skinnben inte löser eller om du lider av dem ofta för att se till att inget annat är medicinskt fel.

Stressfrakturer är smärtsamma

En orsak till bensmärta i nedre ben är ett stressfraktur. En stressfraktur är en liten spricka i skenbenet. När spalter inte känner att de blir bättre kan det bero på att du har ett stressfraktur. Dessa skador är överanvändningsskador eftersom de uppstår när musklerna som omger benet är överarbetade och de skyddar inte det underliggande benet som de borde. Behandling för ett stressfraktur innebär att du håller dig utanför den drabbade extremiteten och vilar. Det kan ta mellan 6 till 8 veckor innan benet läkar fullständigt. Det är viktigt att vila om du har en stressfraktur. Att träna medan brottet finns kan förvärra skadan.

Tendinitis gör ont

Senor är vävnader som förbinder muskler till ben. Tendinit är ett tillstånd där senor blir inflammerade på grund av överanvändning. Vrister, höfter och knän är ofta platser där tendinit uppstår. Behandla tendinit med RICE (vila, is, kompression, förhöjning). Heltäckande antiinflammatoriska läkemedel kan hjälpa till att lindra smärta och inflammation. Ibuprofen och naproxen är bra val. Om smärtan kvarstår eller är allvarlig, se din läkare för en utvärdering.

Är åderbråck smärtsamt?

Vener är blodkärl som levererar blod tillbaka till hjärtat. Vener har ventiler som hjälper envägsflödet av blod. När dessa ventiler försvagas eller skadas kan blod samlas i venerna och få dem att sträckas. Bultande, svullna, lila, tvinnade åderbråck resulterar. Åderbråck kan orsaka bensmärta, bankande, krampande, brännande och tyngd. Riskfaktorer för åderbråck inkluderar att vara överviktiga, sitta eller stå under långa perioder och träna. Att bära kompressionsstrumpor kan ge dina ben extra stöd och minska risken för åderbråck. Sällan kan åderbråck vara förknippade med blodproppar eller hudsår. Behandlingar finns tillgängliga för att bli av med åderbråck.

Har du brinnande smärta i låren?

Meralgia paresthetica är ett tillstånd där en nerv i låret komprimeras. Detta leder till smärtsam förbränning, stickningar och domningar i övre låret. Riskfaktorer för tillståndet inkluderar att bära trånga kläder, vara överviktig eller gravid eller ha ärrvävnad på grund av operation i ljumskregionen. Rätt mot smärtstillande medel som ibuprofen och acetaminophen kan lindra symtomen. Om smärtan är allvarlig eller varar i mer än ett par månader, se din läkare som kan förskriva starkare medicinering.