Spelar Footsie Around Neuropathy - 411 på Talking About Complications

April är National Foot Health Awareness Month - - Ja, fötterna har en månad också! - så vi återvänder till vår 411 på Complications-serie med ett fotbollstjänst för alla. Men inte en typisk "neuropati är dålig" inlägg med tåsklingande läskigt vetenskapligt tal. Nej, vi har gjort något på samma sätt om diabetisk neuropati tidigare.

Den här gången ville vi utforska den känslomässiga sidan med att leva med diabetiska fotproblem, och varför så få PWDs talar faktiskt om detta, när det faktiskt är den mest påtagliga diabeteskomplikationen runt … < Av en eller annan anledning är det nästan som om vi PWDs spelar footsie när det gäller denna komplikation - bara försiktigt knuffar på det med tårna, under bordet där det förblir gömt (höray for foot analogies!).

Hur ironiskt, med tanke på att statistiken visar upp till 70% av PWD, påverkas av diabetisk neuropati. Och det är förmodligen underrapporterat, med några tror att neuropati eventuellt påverkar så många som 80% av oss till viss del.

Jag talar om erfarenhet av detta ämne. Jag har levt med neuropati i ett antal år efter att jag först upplevt några milda fötter och bensymptom tillbaka i mitt 20-årsåldern nära ett decennium sedan.

Som alla som har bott med diabetes för en tid eller har surfat på webben om denna komplikation, kan jag recitera grunderna: det finns fyra typer av neuropati: diabetisk perifer neuropati (DPN) som är mest vanligt slag och påverkar fötterna, tårna, benen, händerna och armarna; autonom neuropati som orsakar problem som innefattar matsmältning, sexuellt svar och svettproblem proximal neuropati som orsakar smärta i låren, höfterna och bakom och fokal neuropati som leder till muskelsvaghet var som helst i kroppen. Alla orsakar olika typer av smärta och domningar, ibland till och med en känsla som att dina lemmar är i brand och ja - det finns alla slags behandlingar och droger du kan vända dig till.

Men det var inte vad jag var efter när jag först började uppleva dessa symptom, mild i början men stadigt mer uttalad och livsverkande.

Tack vare mina tinande tår, sköttsår i mina fötter och benen, satte jag mig på jakt efter "riktiga berättelser" om hur andra PWDs faktiskt levde med detta tillstånd. Senare 2005 hade jag varit gift i en mycket kort tid och tanken på att jag hade svårt att möta (för att inte tala om oattraktiva) fötter under resten av mitt liv skakade på mig. Mina läkare kunde spruta bort alla skräckhistorierna om amputationer och råd om att "hålla dina blodsocker i kontroll", men jag visste inte om någon som kunde berätta för mig hur det verkligen var att leva med neuropati.

Inte mediciner eller behandlingar eller det skrämmande komplikationssamtalet, men den

riktiga "living with it" -delen. Jag gick online för att hitta dessa människor, för att se om det fanns något jag kunde lära mig … om att sitta stilla med mina fötter som krullade smärtfritt under skrivbordet på jobbet medan de upplevde dessa känslor, om hur man undviker att sparka min fru i sängen tack vare en skyttsmärta och benstörhet, och om jag någonsin skulle kunna lägga fötterna i en vilstol igen utan att förlora all känsla från knäna ner.

Visst, jag hittade andra att uppleva allt detta - och en hel del stöd! Men av någon anledning var komplikationsspelen fortfarande hållen på ett minimum och inte många delade sina erfarenheter med fotproblem. Även jag bröt inte ämnet för ofta, särskilt efter att smärtan började dämpas.

Den bristen på diskussion tror jag är nästan en komplikation i sig. För många av oss PWDs kan den emotionella stigmatiseringen och rädslan för komplikationer vara den värsta delen.

Tala ut det

Det var därför det var så lugnande för mig för en tid sedan när en vän och kollega PWD nådde det här problemet. D-blogger Scott Johnson har hjälpt till att sprida medvetenhet om diabetisk neuropati och få konversationen att gå om hur många av oss det verkligen påverkar. Scott hoppas att vi genom att ansluta oss om detta ämne bättre kan dela behandlingsmetoder och sätt att även förhindra neuropati.

Under det senaste året har Scott arbetat med Louisana-baserade biomedelsföretaget Pamlab, som nyligen köptes av Nestle Health Sciences och specialiserat sig på medicinsk mat riktade till specifika frågor som diabetisk neuropati. Företaget har undrat hur man får folk att prata om diabetisk neuropati mer, och om man skapar webbchattar eller webbplatser på nätet skulle det hjälpa PWD: er att hantera och behandla denna komplikation.

"Det är otroligt för mig att det inte finns någon diskussion om att leva med det", eftersom så många PWDs påverkas, säger Scott.

Från en handfull online-chattar har han hittills samordnat, han har lärt sig att många PWDs tvekar att prata öppet om sin neuropati på grund av skam och skuld. De känner att det är deras fel, till viss del, att de upplever komplikationen.

Detta låter mycket bekant för mig, eftersom det är ganska mycket hur jag har känt mig i flera år. Det är också klart att om någons neuropati inte ligger på den "mycket smärtsamma" prioritetsnivån, kan de vara mindre benägna att fokusera på det och mer sannolikt att ignorera det.

Personligen började jag ta neurontin när skottkänslorna och eldkänslorna blev svåra, och det bidrog till att lindra problemen tills jag fick mina glukosnivåer bättre och symptomen bleknade bort.

Men det talade öppet om min diabetes och komplikationer som hjälpte mest, och lärde mig hur man skulle leva med det.

Vi vet alla värdet av peer-to-peer support i allmänhet och det är äntligen erkänt mer av det medicinska samhället, men det har inte trickled över i komplikationssidan av myntet hittills och det finns verkligen inga data på den aspekten … något som Scott och Pamlab åtminstone undersöker.

Scott organiserar en större "virtuell konferens" som fokuserar på att prata om komplikationer i allmänhet och hur man gör det bästa av livet med dem. Förhoppningen är också att fler människor kommer att lära sig om neuropati framför, så att de kanske kan vidta åtgärder för att undvika det. Den här nya chatten är planerad till mitten av maj, med mer detaljer och webbplatsen förväntas inom kort, säger Scott.

UPPDATERAD den 8 maj: Den första någonsin Diabetes Hope Conference kommer att hållas 21 maj 2013 kl 11 a. m. Central tid. Konferensen är gratis, men du måste registrera dig i förväg. DOC-medlemmar deltar bland annat: Manny Hernandez, Mike Lawson, Emily Coles, Kerri Sparling, George Simmons … och Scott Johnson!

Nya idéer för att behandla dina fötter

Genom peer-to-peer-anslutningarna har jag kunnat se på några av de behandlingsidéer som ursprungligen tycktes triviala, genom mina PAD-ögon.

En av dem har den ökända "diabetic strumpor" som brukade göra mig smirk och rulla ögonen varje gång jag såg dem i en annons eller PR-pitch. Men för några år sedan köpte jag faktiskt mitt första par av dessa strumpor och försökte dem - och bara på förslag av en annan PWD, som mocking dem samtidigt som de berättade att de är effektiva, så jag valde att prova strumporna ut mig själv. Och vad vet du, de jobbar!

Jag har provat några olika märken, men den som oftast finns i min socklåda nu är Dr. Scholls. Dessa strumpor har icke-bindande toppar som inte är täta på mina ben, viktigt tack vare min mindre än idealiska cirkulation i det området. De är också ganska mjuka med cushy sulor, något jag har funnit trevligt att gå runt på. Visst, webbplatsen för dessa strumpor listar en massa andra fördelar - som "fukthantering" och "slät tå söm" - men de har inte riktigt varit ett problem för mig.

Genom en chatt med en annan PWD lärde jag mig också om en ny "revolutionerande" produkt för PWDs med neuropati i fötterna, lanserad i november av ett nytt företag som heter Orpyx Medical Technologies från Kanada: det är ett självövervakande insolesystem för PWD. Insidan kopplas ihop med en armbandsur som låter dig se realtids återkoppling om alltför stort tryck eller skada i fötterna. Eftersom diabetisk neuropati orsakar ett brett spektrum av känslomöd och domningar, ska denna innersula hjälpa PWDs att aktivt hantera sin fothälsa för att förhindra sår, infektioner eller amputationer (de fruktade läskiga ord!)

Orpyx nådde inte för länge sedan med videon nedan. De första tre och en halv minuterna täcker grundläggande statistik och information om neuropati, följt av två minuter med Orpyx som visar sin nya sensorbaserade teknik:

Intressanta saker och vi är intresserade av att se hur folk kan anta något som det här.

Så, innovation i diabetes når hela vägen till våra fötter, för att hjälpa oss att behandla neuropati.

Och förhoppningsvis anslutningar som de som Scotts hjälpmedel hjälper människor att engagera sig mer i detta ämne än att dansa runt det (ha!) som de kan ha tidigare … Eftersom ju mer vi vet, och ju mer vi kan dela med andra som "få det", desto mer förberedd är vi att hantera de hälsoproblem som finns till hands, eller hur?

Hälso- och sjukvårdspersonal: Om du är ute och läser detta, är förhoppningsvis takeawayen att beteendeförändringen motiveras av verkliga erfarenheter. Ju mer peer support vi har desto mer sannolikt ska vi vara "kompatibla" med de åtgärder som verkligen förbättrar vår hälsa!

Ansvarsfriskrivning : Innehåll skapat av Diabetes Mine-laget. För mer information klicka här. Ansvarsbegränsning

Detta innehåll skapas för Diabetes Mine, en konsumenthälsoblog som fokuserar på diabetesområdet. Innehållet är inte medicinskt granskat och följer inte Healthlines redaktionella riktlinjer. För mer information om Healthlines partnerskap med Diabetes Mine, vänligen klicka här.