Womens Bodyfitness / Figure F (class) Arnold Amateur 2015
Om det finns någon där ute som lever med diabetes som inte tycker det är frustrerande, skicka mig en email. Jag skulle vilja höra din hemlighet. För resten av oss bodde det bara svårare genom en ännu en "standardiserad riktlinje" som meddelades av IDF (International Diabetes Foundation) i förra veckan.
"Den nya IDF-riktlinjen rekommenderar att personer med diabetes ska försöka hålla blodsockernivåerna efter måltiden till mindre än 7. 8 mmol / l (140 mg / dl) två timmar efter en måltid."
Så jag förstår att IDF anser att det är viktigt att göra något slags uttalande här, med tanke på att förrän nyligen var de viktigaste rekommendationerna för god diabeteshantering enbart om att sänka dina blodsockernivåns fortande eller före måltid. PWDs över hela världen behöver veta att du inte vill gå högt efter varje måltid.* det mesta av innehållet tas upp med att man argumenterar för den höga eftermåltiden BG är verkligen skadligt, vilket orsakar oxidativ stress, inflammation och andra saker som leder till hjärtsjukdomar (samma problem som du får från en hög A1c övergripande)
* De rekommenderade "behandlingsstrategierna" är grunderna: frekvent SMBG (självövervakning av blodsocker) med traditionell eller kontinuerlig övervakning, motion, diet - med betoning på lågt GI-livsmedel - och "en mängd farmakologiska terapier", dvs. insulin och en massa andra droger.
Jag antar att tanken bara är att få läkare och andra som behandlar diabetiker runt om i världen för att lägga större vikt på att hålla efter måltiderna låga. Men som vi alla vet går detaljerna ofta vilse i översättning. Så, vad som sannolikt kommer att komma igenom för de flesta patienter är inget annat än ett annat tal att stressa över (!)Som en typ 1 som faktiskt äter kolhydrater (
gasp!
), kan jag inte komma ihåg att någonsin slå 140 BG efter en måltid när jag inte gick till lågt. För att vara helt ärlig har jag tur att slå 180 efter måltiden större delen av tiden, men mest av tiden lyckas jag fortfarande komma tillbaka i intervallet efter timme 3 eller 3-1 / 2. Vad jag säger här är att de flesta av oss ska titta på det 140 målet och känna sig som skrikande: "Skämtar du med mig?Jag känner mig skyldig hela tiden som den är! "
Tankar Ansvarsfriskrivning
: Innehåll skapat av Diabetes Mine-teamet. För mer information klicka här.
Ansvarsfraskrivelse Detta innehåll skapas för Diabetes Mine, en konsumenthälsoblog fokuserad på diabetesgemenskapen. Innehållet är inte medicinskt granskat och följer inte Healthlines redaktionella riktlinjer. För mer information om Healthlines partnerskap med Diabetes Mine, vänligen klicka här.
