Low-Residue Diet: En behandling för Crohns sjukdom?

Vad är sambandet mellan diet och Crohns sjukdom?

Det finns inga botemedel mot Crohns sjukdom. Medicinska behandlingar och kostförändringar kan hjälpa dig att uppnå eftergift.

Crohns är en autoimmun sjukdom som orsakar inflammation som skadar mag-tarmkanalen. Det verkar vara en genetisk komponent till Crohns sjukdom. Det betyder att personer med släktforskning är mer benägna att utveckla det. Det är oklart varför kroppen attackerar sina egna vävnader.

Det är känt att Crohns Sjukdom är en komplex sjukdom med många faktorer som kan leda till utbrott och flare-ups. Dessa faktorer inkluderar förändringar i tarmbakterier, västerländska dieter med hög socker och fetthalt, men låga i frukt och grönsaker, genetik, sjukdom och miljöpåverkan.

Diet Vad är kosttillskott med låg rest?

Återstod avser material kvar i matsmältningsorganet efter init Iala stadier av matsmältningen är färdiga. Dessa material innehåller ofta mycket fiber eftersom kroppen inte helt kan smälta fiber. En diet med låg återstod är avsedd att sätta så få krav på matsmältningsorganet som möjligt. Det liknar en lågfibrer diet, men utesluter också vissa livsmedel som kan stimulera tarm sammandragningar.

En diet med låg rest ökar tiden maten spenderar genom matsmältningsvägarna. En långsammare uppslutningsprocess minskar mängden avföring din kropp producerar. Detta antas öka chansen att din kropp kommer att absorbera näringsämnen. Det kan också minska förekomsten av diarré.

Hur fungerar det Hur fungerar lågdestinensdieten?

Kosttillskott med låg rest har du inte konsumerar mer än 10 till 15 gram fiber varje dag. Människor utan inflammatorisk tarmsjukdom borde helst konsumera omkring 25 till 38 gram fiber dagligen. Du borde också undvika mejeriprodukter och vissa typer av kolhydrater. De kan orsaka magkramper och diarré.

En läkare eller dietist bör övervaka dig om du väljer att följa en diet med låg rest. Människor som följer denna diet för länge kan utveckla C-vitamin och folsyrabrister. Det kan också förändra tarmbakterierna. Mängderna och typerna av mat, liksom hur länge du följer kosten, bör dikteras av dina individuella behov.

Mat att äta Vart mat ska jag äta?

Det finns riktlinjer för diet med låg rest. De kan ändras baserat på hur din kropp reagerar på kosten.

Inkludera	Undvik
• Raffinerade kolhydrater inklusive vitbröd, vitt ris, pasta och raffinerat flingor (som Corn Flakes, Rice Krispies och Wheat Cream)	• baljväxter, nötter och frön
• Klara juicer	• De flesta råa frukter och grönsaker
• Torka buljong och spända soppar	• Popcorn
• Råsalat, Gurka, Lök och Zucchini	• Obehandlad Kokos > • välkokta eller konserverade grönsaker, inga skinn eller frön, inklusive gul squash, spenat, pumpa, aubergine, gröna bönor, sparris, betor, morötter och potatis
• de flesta hela korn, inklusive bröd eller pasta	• några råa frukter, inklusive mogna aprikoser, bananer, cantaloup, honungsmelon, vattenmelon, nektariner, papaya, persikor och plommon • • torkade frukter
• begränsade kokta frukter så länge de saknar frön eller skinn > • fikon, pommes frites, bär	• finmalt, välkokt kött
• delikött • • fisk, ägg och fjäderfä	• kryddig mat och klädsel gs
• smör, vegetabiliska oljor, margarin	• koffein
• upp till 2 koppar per dag av "släta mjölkprodukter", såsom yoghurt, stearinost och ricottaost	• salladjuice eller juice med massa
• choklad	Mat med låg rest bör vara välkokt.Undvik matlagningsmetoder som rostning, broiling eller grillning, vilket kan göra maten hård eller torr. Bra matlagningsmetoder inkluderar:
ångkokning	bröstning
poaching

simmering

• Mikrovågsugning
• Det kan vara nödvändigt att dricka ytterligare vätskor, särskilt vatten, för att undvika förstoppning när du minskar volymen på dina pallar med diet med låg rest. När du har varit i eftergift under en bra tid kan din läkare föreslå att du successivt återintroducerar högre fibermat i din kost.
• Crohns näringsguide "
• ResearchDoes forskning stödja dieter med lågt restvärde?
• Det finns inte mycket ny forskning för att stödja med hjälp av en fast diet med låg rest. Det finns fler bevis för att stödja på kort sikt flytande, halv elemental och låg restdieten för att hantera symtom på Crohns sjukdom. Denna diet består bara av näringsskakningar som du kan få från din läkare. Vissa läkare kan rekommendera en fast diet med låg restmängd för att hantera akuta symptom. > En semi-elemental diet kan effektivt:

förbättra absorptionen av näringsämnen

öka vikt och tillväxt hos underernärda barn

inducera remission av symptom

Denna diet kan också fungera som en elimineringsdiet. på den halva elementära kosten för ett tag kan du försöka sakta återintroducera livsmedel. Det hjälper dig att identifiera och utesluta problematiska livsmedel. LOFFLEX-kosten eller kosten med låg fetthalt / fiber begränsad uteslutning är liknande och kan också rekommenderas av din läkare .

Crohns är ett villkor som af fekter alla annorlunda. Detta gör det svårt att förskriva en typ av dietplan. Faktum är att dina symtom kan variera över tid. Det finns emellertid en betydande mängd forskning om tarmbakterier som stöder en fiberbaserad växtbaserad diet för förebyggande av inflammatorisk tarmsjukdom och andra matsmältningsförhållanden.

• TakeawaysSaker att komma ihåg
• Frukt, grönsaker, spannmål och baljväxter levererar viktiga antioxidanter, fytonäringsämnen, vitaminer, mineraler och andra näringsämnen. Försök att konsumera en balanserad kost, eftersom dieten med låg restmängd kanske inte ger tillräckligt med C-vitamin, folsyra, kalcium eller antioxidanter eller näringsämnen för tarmbakterier. Alla dessa näringsämnen är viktiga för god hälsa. Kosttillskott kan vara nödvändiga för att korrigera brister i kosten.
• Multiple dieter studeras för deras potentiella fördelar för inflammatoriska tarmsjukdomar. Dessa inkluderar låg-FODMAP-kosten, växtbaserade dieter, uteslutningsdieter och LOFFLEX-kosten. Läkare rekommenderar inte någon diet för alla med Crohns sjukdom eftersom tillståndet påverkar alla annorlunda. Överväg rådfråga en dietist om du har några frågor eller problem, eller för att hjälpa dig att individualisera din näringsstrategi.