Artterapi för diabetes - Vad häck? !

Lee Ann Thill är en älskad diabetesbloggare på The Butter Compartment. Jag kommer ihåg när hon dök upp på scenen för några år sedan och berättade för henne vad hon gjorde för att leva. Allt jag kunde tänka vid den tiden var, "hur mycket?" Låter som om jag inte är ensam. En stor kram går ut till Lee Ann för att bryta ny mark - och givetvis för att dela sina tankar med oss ​​idag på "Mine!

En gästpost från Lee Ann Thill

"Så … vad gör du?"

"Jag är konstterapeut och jag specialiserar mig på att behandla personer med diabetes." < Paus. Om jag hade en av de svala röntgenstrålarna, så hade jag en känsla av att jag visste att kranhjulen spolade vildt, eftersom min nyfikna konversationspartner försökte förutse de mutanta avkommorna till två till synes orelaterade yrken jonglering avlägsna betaceller. Ibland kommer jag att stöta på någon som har viss kännedom om mitt yrke, men jämfört med, åh, låt oss säga, revisorer, konstterapeuter är få och långt ifrån. Hjulen slutar svänga, och den korta pausen följs av:

"Vad exakt är det?"

Jag har haft otaliga variationer av denna utbyte genom åren. Den korta förklaringen är att jag tillhandahåller psykoterapi, men istället för att bara prata, gör klienter också konst med mig som ett sätt att uttrycka och utforska både de problem som förde dem till terapi och möjliga lösningar på dessa problem. Medan jag är en av många i mitt yrke som hjälper människor med problem som depression eller relativ konflikt, är jag en av de få som gör det specifikt med diabetespatienter.

Jag väntade på svaret på min korta beskrivning, och inte oväntat, viftade min konversationspartner en hand som om jag hade erbjudit dem en låda med markörer och en ritningstablett och krävde att de skulle vara nästa Picasso, och de utropade uttryckligen: "Jag kunde inte rita en rak linje om jag hade en linjal och aldrig utexaminerat från pinnen figurer!"

Lite vet de, det är skönhetens artterapi det där Det behövs ingen talang. När du stirrar på olika BG-läsningar dag in och dag ut, läsningar som kan få dig att känna dig "dålig" eller som att du har gjort något "fel", gör någonting som alltid är rätt - och jag menar, kan alltid vara en oas i ett hav av använda testremsor och näringsetiketter. Den som kan dra en penna över en bit papper för att göra ett märke, eller limma magasinbilder i en collage är kvalificerad att göra konstterapi. Faktum är att det inte kan vara överraskande att människor med formell konstutbildning ibland blir frustrerad med konstterapi eftersom de tenderar att bli alltför bekymrade över att vara tekniskt skickliga. I stället för att släppa sig och njuta av processen att skapa fritt, är de översvämmade av sin självkritiker.Men när en konstnär eller en icke-konstnär för den delen kan lägga undan sin inre kritiker kan han eller hon se att konstterapi är en konstaktivitet där man inte kan göra något fel. alla anses vara en konstnär och varje konstverk är värdefull eftersom det är infunderat med personlig mening, skapad inom ramen för ett tillförlitligt förhållande till en stödjande terapeut som förmodligen kommer att få dig att känna att du är nästa 999 , även om du inte har tagit en konstklass sedan du var i 5: e klass.

Vad har artterapi att göra med diabetes men vissa kanske undrar. Tänk på det här din spoiler alert - diabetes kan vara frustrerande! Vissa människor upplever depression eller ångest. Vissa har problem med kroppsbild eller mat. Det finns människor som har en mycket relationskonflikt över diabetesvård. Diabetes kan leda till att vissa människor känner sig arg, irriterande och bitter, eller ibland gör det människor som stänger ögonen och håller sina fingrar i öronen, för att säga att närmaste någon av oss verkligen kan komma undan det ignorerar den, vilket naturligtvis slutar aldrig bra. Detta gäller för de nyligen diagnostiserade diabetes-veteranerna, unga och gamla, typ 1, typ 2 och typ 3. Precis som vi är alla sårbara för slitage, suger diabetes på kroppen, är vi lika mottagliga för känslomässigt slitage, och diabetes kan göra det som en glänsande fontän - det blir överallt, det är svårt att rengöra, och du kommer att hitta bevisen för kommande år. Att låta känslomässigt slitage fortsätter kan lägga till det fysiska slitage och det blir en ond cykel. (Friskrivning: Jag älskar faktiskt glitter, röra eller inte.) Kanske du nickar för att du får det. Du vet. Men visste du att en pensel eller papier-mà ¢ chà © kunde potentiellt bryta det mönstret, eventuellt vända några av slitage?

Ibland kan vi skaka en diabetes funk på egen hand eller med hjälp av familj och vänner, men ibland behöver vi extra hjälp. Medan de flesta som söker hjälp i form av rådgivning automatiskt vänder sig till traditionell talkterapi, som med en psykolog eller socialarbetare, för att lösa problem, är konstterapi ett alternativ som är minst lika effektivt och är ofta effektivare eftersom konstnärligt uttryck är som non-stop-vägen till några av våra klibbiga, mer obekväma känslor, förutsatt att du arbetar med en utbildad konstterapeut. Att prova konstterapi för första gången kan vara skrämmande, men när du kommer över det ursprungliga obehaget kommer du att börja släppa rösten i ditt huvud som säger att du inte är en bra artist. När du har gjort det är det inte ett stort steg att avfärda röst som kritiserar dina diabetesrelaterade val. Om du gör det bästa du kan med modelleringslera, och du kan vara stolt över dina ansträngningar, varför kan du inte vara bra med din bästa insats på att vara en surrogatpankreas? Oavsett om du är på easel eller programmerar din insulinpump, är det tillräckligt bra nog!

De flesta människor är verkligen förvånad över hur mycket de gillar konstterapi när de försöker, hur mycket de lär sig om sig själva och hur stor skillnad det gör i hur de hanterar diabetes.Precis som ingen verkligen "får" diabetes om de inte lever det, kan samma sak sägas om konstterapi. Så hitta en konstterapeut och dyka in i det havet av färgat tissuepapper för att "få" konstterapi, innebär att dina händer smutsar, både figurativt och bokstavligt.

Lee Anns konstterapi övning ligger precis utanför Philadelphia i Oaklyn, NJ. Förutom individ- och grupptjänster för patienter med diabetes, erbjuder hon off-site workshops för både patient och professionella grupper. För att hitta en legitimerad konstterapeut i ditt tillstånd, besök Art Therapy Credentials Board.

Ansvarsfraskrivelse

: Innehåll skapat av Diabetes Mine-laget. För mer information klicka här.

Ansvarsbegränsning

Detta innehåll skapas för Diabetes Mine, en konsumenthälsoblog som fokuserar på diabetesområdet. Innehållet är inte medicinskt granskat och följer inte Healthlines redaktionella riktlinjer. För mer information om Healthlines partnerskap med Diabetes Mine, vänligen klicka här.