Vad är det bästa App för Diabetes Carb-Counting? | Fråga D'Mine

Vem behöver ibland inte lite hjälp att navigera livet med diabetes? Därför erbjuder vi Ask D'Mine , vår veckovisa råds kolumn, värd av longtime typ 1 och diabetesförfattare Wil Dubois.

Wil sätter på sin medtech hatt i att svara på en fråga om matfokuserade mobilappar. Det finns så många där ute … Lyckligtvis Wil har några åsikter att dela om erbjudanden och hur han tycker att de kan hjälpa till.

{ Har du egna D-relaterade frågor? Maila oss på AskDMine @ diabetesmine. com }

Ruth, typ 1 från Florida, skriver: Kan du rekommendera några appar till Android-smartphones för carbräkning? Jag är typ 1 i 43 år. Presenterad i ålder 26 med DKA och blodsocker 1739! ! ! Vilket sätt att ta reda på var jag diabetiker. Jag mår bra hemma men har ingen aning om carbs de flesta gånger att äta i restauranger. Tack.

Wil @ Ask D'Mine svarar: Hoe. Lä. Ko. En tusen sjuhundra och trettio? Jag tycker att du borde få dig en form av T-shirt. Du vet, kanske "1739 och fortfarande sparkar" inuti den blå cirkeln. Det skulle vara en bra samtalsstart vid ditt nästa möte för diabetesstödgrupp.

Men vad gäller appar, finns det några jag kan rekommendera för carb att räkna restaurangmat med hjälp av Android-operativsystemet? Nej jag är ledsen. Jag kan inte. Du måste byta till Apple IOS. Tyvärr är det bara en carb-app som du behöver, och enligt min erfarenhet är det någon annan slöseri med tid.

Händerna ner, den bästa karbinapplikationen på planeten är den kanske olämpliga namnet CalorieKing, som tyvärr inte existerar i ett Android-format. Vad gör det bäst? Delvis databasen med mer än 70 000 livsmedel inklusive 260 kedjan restauranger. Delvis förmågan att söka efter kategori eller efter namn på mat. Delvis det faktum att databasen är mer än ett kompendium av de dumma etiketterna som visas på förpackade livsmedel, som vissa andra appar. CalorieKing innehåller data om råa livsmedel som frukt, grönsaker, nötter och till och med hosta droppar och kryddor! Men killerfunktionen i appen är möjligheten att ändra serveringsstorleken i appen, som automatiskt anpassar data. Låt mig visa dig hur det fungerar i den verkliga världen.

Antag att jag ville äta en skål med Kashi Berry Blossoms Squares Cereal till frukost. Stänk sidan för spannmål i CalorieKing app visar den officiella servering storleken på ¾ av en kopp, som är 1. 1 uns. App berättar för mig att skålen har 25 kolhydrater med 5 gram fiber. Men vad händer om jag är hungrig? Vad händer om jag vill ha en större skål? I de dåliga gamla dagarna måste du komma ut en kalkylator och börja göra en seriös matte.Herren hjälper dig om du hällde grädden på först! Men i CalorieKing-appen kan jag snabbt byta till antingen ounce eller gram och ange det belopp jag faktiskt ska äta, och näringsfakta uppdateras i en blixt. Äta 1. 7 gram enligt din köksskala? Skriv in det i appen med några flikar på skärmen och kolhydraterna hoppar till 40 med 8 gram fiber.

För att lägga till skada för din Android-användare kostar den här fantastiska appen exakt ingenting. Ja. Det är gratis. Men inte allt är förlorat. Jag har två möjliga lösningar för att du ska överväga, snarare än att döda din Android och gå med i Apple Cult, men som du ser på ett ögonblick finns det en andra anledning att överväga att byta till IOS.

Den första lösningen är att använda din Android för att gå online till CalorieKings webbplats, där de har ett kostnadsfritt sökverktyg för mat som fungerar mycket som deras app. Du söker efter kategori, eller skriv bara in vad du behöver data om, och du kan justera serveringsstorleken precis som du kan i appen. Behöver du kolla upp hur många kolhydrater i ett äpple som använder en Android? Använd bara din webbläsare!

Den andra lösningen är att gå på grundskolan. Och för att förstå det alternativet bättre, låt oss dyka in i historien. CalorieKings historia. Bara vem är de i alla fall? Tro det eller inte, de är en 40-årig australiensisk outfit som nu är en blandning av en online viktminskningsklubb och ett förlag. Deras första carb disk var en bok publicerad Down Under 1973. Den amerikanska versionen slog vår gata 1988 och blev snabbt boken som motsvarar ett dubbel platinalbum. Och mer. Enligt ett pressmeddelande från CalorieKing 2005, under de första 17 åren av bokens körning, hade mer än 10 miljoner exemplar sålts.

Jag kan inte föreställa mig att sälja 10 miljoner exemplar av en bok … men pojke, skulle jag vilja!

Hur som helst, även i denna moderna, omtalade värld av oss, är CalorieKings dödbokbok fortfarande i tryck och uppdateras fortfarande varje år. Faktum är att de har en klassisk fickstorlek och en stor utgåva. Utöver grunderna innehåller den nya 2018-versionen även listor för sprit, stadionmat, internationell resa, karneval och rättvis mat, och till och med biografmat och snacks!

Boken är självklart mer begränsad än appen, med 17 000 listor till appens 70 000 (för att göra boken hanterbar storlek) men den innehåller fortfarande uppgifter om 200 kedjor restauranger; och som det är där du har störst problem tror jag att det är en bra idé att hålla en kopia i din bils handskfack. Heck, det är bara $ 8. 51, vilket är ganska billigare än den senaste iPhone, som jag förstår det.

Men du borde fortfarande överväga att byta till Apple. Och här är varför: Att ha bra carb-data är bara det första steget i god diabeteshantering. Korrekt täckning av de karbohydrater med rätt mängd insulin är det andra steget. De flesta människor som använder pennor eller sprutor väljer ett enskilt insulin till karbförhållande hela dagen för att hålla den mentala matematiken hanterbar, men i verkligheten behöver de flesta D-personer olika förhållanden vid olika tidpunkter.Den perfekta partnern till CalorieKing är

RapidCalc, en insulindosering och spårningsapp som du kan tänka dig som en insulinpumps hjärnor för de pumpiga. Men tyvärr är det för närvarande bara Apple-bara.

Det är intressant för mig hur hela PC / Apple-saken spelade ut i vården. När skrivbordet var kung var nästan alla diabetesprogram endast PC. Jag kan komma ihåg mina Apple-kärleksfulla bröder och systrar som gråter för Apple-paritet. För det mesta hände det inte. Då kom smarttelefonen och över natten var skon på andra foten. Mobila diabetesapps är nästan alla IOS och Android-publiken lämnas gråt: "Vad sägs om oss? "

Kommer det troligen att förändras? Jag tror det kommer, helt enkelt på grund av ekonomin. Medan Apple-telefoner verkar vara överallt, och håller cirka 70% av marknaden i USA, rymmer de bara 12,9 procent av den globala marknaden, medan Android har 86. 2%! Eftersom diabetes är global tror jag att du kan räkna med diabetes apps för Android att öka under de närmaste åren.

Men under tiden är dina bästa spel döda träd och webbläsare.

Det här är inte en medicinsk rådgivningskolumn. Vi är PWD-enheter fritt och öppet delar upp visdom av våra samlade erfarenheter - vår varit-där-gjort-den kunskapen från grävningarna. Men vi är inte MD, RN, NP, PA, CDE eller partridges i päronträd. Bottom line: vi är bara en liten del av din totala recept. Du behöver fortfarande professionell rådgivning, behandling och vård av en licensierad sjukvårdspersonal.

Ansvarsfraskrivelse : Innehåll skapat av Diabetes Mine-laget. För mer information klicka här.

Ansvarsbegränsning

Detta innehåll skapas för Diabetes Mine, en konsumenthälsoblog som fokuserar på diabetesområdet. Innehållet är inte medicinskt granskat och följer inte Healthlines redaktionella riktlinjer. För mer information om Healthlines partnerskap med Diabetes Mine, vänligen klicka här.