Frisk Hitta: CrossFit

CrossFit är ett allmänt populärt extremt träningsprogram som fortsätter att ta världen med storm. Innehåller övningar från ett brett spektrum av discipliner, som tyngdlyftning, rodd och gymnastik, är träningarna utformade för att vara hög intensitet, med det ultimata målet att vara uthållighet - och en starkare och friskare kropp.

För de bästa produktfynden som hjälper dig att nå dina CrossFit-mål nått vi ut till Dave Beatie från MobilityWOD, ett San Francisco-baserat program som tillhandahåller guidad rörelse, instruktionsvideor för mobilitet och mer, för att hjälpa sina abonnenter eliminera smärta och förbättra fysisk prestanda.

Här är Daves favoritfynd för CrossFit:

Supernova

Supernova erbjuder ett alternativ till traditionella skumrullar och massagebollar med ett innovativt spårmönster för djupvävnadsterapi. Om denna boll hade ett motto, skulle det vara: "Mer skjuv, mer bättre, mer fantastisk. ”

Tvilling

MobilityWOD Gemini är ett av de första vetenskapligt konstruerade, naturligt konturerade mobilitetsverktygen som är speciellt utformade för att rikta T-ryggraden och andra svåra utlösningspunkter.

Wide Voodoo Floss

Kompressionstryck och tandtråd fungerar på många nivåer, och du kan bära det medan du går igenom ditt träningspass som vanligt. En av de bästa fördelarna med Wide Voodoo Floss är att det kan hjälpa till med reperfusion av muskler och vävnader som har blivit styva eller borta kalla efter skada. Den komprimering det ger kan också hjälpa till med svullnad av vävnader och leder.

Kollagenpeptider av vitala proteiner

Eftersom vi vanligtvis inte äter kött från benet - och tar ofta bort huden - får vi inte längre tillräckligt med kollagen genom våra vanliga dieter. Vital Proteins collagen är framställd av gräsmatade, betesmarkerade bovina hudar. Det smälter lätt och absorberas och är helt lösligt i vätskor. Eller det kan läggas till bakverk eller smoothies.

Normatec

Normatecs dynamiska kompressionsanordningar är konstruerade för återhämtning och rehabilitering, och kan hjälpa idrottsmän att återhämta sig snabbare mellan träning och träning. Systemet använder tryckluft för att massage dina extremiteter, mobilisera vätska och snabb återhämtning.

Lairds superfood creamer

Laird Superfood Original Creamer är en mjölkfri, vegan och glutenfri kaffe- och dryckförstärkare. Den kombinerar en unik blandning av kokosmjölkspulver och Aquamin - en havsalgprodukt som innehåller stora mängder kalcium - med kokosnöt och röda palmoljor.

Marc Pro

Marc Pro är en unik elektrisk stimuleringsanordning som kan ge betydande återhämtnings- och smärtlindringsfördelar genom att skapa icke-tröttande muskelkontraktioner, vilket kan spola ut avfall och ge näring till området. Enheten hjälper idrottare att återhämta sig bättre och snabbare och maximerar träningsresultatet.

Brain. fm

Den här avancerade A. I. musikkompositören var utformad för att förbättra lyssnarens fokus, samt stödja meditation och sömn. Det är ett bra sätt att slå ner efter en intensiv träning, och ge en god natts sömn för att säkerställa att din kropp får resten som krävs för att återhämta sig nästa dag.

Dave Beatie är verksamhetschef på MobilityWOD med över tio års erfarenhet inom webbdesign och utveckling.