Fobier: Orsaker, typer och symtom

> Vad är fobier?

En fobi är en överdriven och irrationell rädsla. Om du har en fobi kan du uppleva en djup känsla av rädsla eller panik när du stöter på din rädsla. Rädslan kan vara en viss plats, situation eller föremål. Till skillnad från generella ångestsjukdomar är en fobi vanligtvis kopplad till något specifikt. Effekten av en fobi kan variera från irriterande till allvarligt invalidiserande. Folk med fobier inser ofta att deras rädsla är irrationell, men de " Det är inte möjligt att göra något åt ​​det. Sådana farhågor kan störa arbetet, skolan och personliga relationer.

Uppskattningsvis 19 miljoner amerikaner har en fobi som orsakar svårigheter inom något område av deras liv . Sök hjälp av din läkare om du har en rädsla som förhindrar att du leder ditt fulla liv.

OrsakerKauser

Genetiska och miljömässiga faktorer kan orsaka fobier. Barn som har nära släkting med ångestsyndrom riskerar att utveckla en fobi. Bekymrande händelser, som nästan drunkning, kan ge en fobi. Exponering för begränsade utrymmen, extrema höjder och djur- eller insektsbett kan alla vara fobiaskällor.

Människor med pågående medicinska tillstånd eller hälsoproblem har ofta fobier. Det finns en hög förekomst av människor som utvecklar fobier efter traumatiska hjärnskador. Substansmissbruk och depression är också kopplade till fobier.

Fobier har olika symptom från allvarliga psykiska sjukdomar som schizofreni. I schizofreni har människor visuella och auditiva hallucinationer, illamående, paranoia, negativa symtom som anhedonia och disorganiserade symtom. Fobier kan vara irrationella, men människor med fobier misslyckas inte med verklighetstestning.

AgorafobiaAgoraphobia

Agorafobi är en rädsla för platser eller situationer som du inte kan fly från. Ordet själv hänvisar till "rädsla för öppna utrymmen. "Människor med agorafobi fruktar att vara i stora folkmassor eller fångas utanför hemmet. De undviker ofta sociala situationer helt och hållet i sina hem.

Många människor med agorafobi fruktar att de kan få panikattack på en plats där de inte kan fly. De med kroniska hälsoproblem kan frukta att de kommer att få en medicinsk nödsituation i ett offentligt område eller där ingen hjälp är tillgänglig.

Social fobi Social fobi

Social fobi nämns också som social ångestsyndrom. Det är extremt oroande om sociala situationer och det kan leda till självisolering. En social fobi kan vara så svår att de enklaste interaktionerna, som att beställa på en restaurang eller svara på telefonen, kan orsaka panik. Folk med social fobi går ofta ut ur deras sätt att undvika offentliga situationer.

Andra typer Övriga typer av fobier

Många människor ogillar vissa situationer eller föremål, men för att vara en sann fobi måste rädslan störa det dagliga livet.Här är några av de vanligaste:

Glossophobia:

Detta kallas prestationsangst eller rädsla för att tala framför en publik. Människor med denna fobi har svåra fysiska symptom när de ens tänker vara framför en grupp människor.

Acrophobia: Detta är rädslan för höjder. Människor med denna fobi undviker berg, broar eller de högre våningarna i byggnaderna. Symtom inkluderar svimmelhet, yrsel, svettning och känsla som om de kommer att gå ut eller förlora medvetandet.

Claustrofobi: Detta är en rädsla för slutna eller snäva utrymmen. Svåra klaustrofobi kan vara särskilt invalidiserande om den hindrar dig från att åka i bilar eller hissar.

Aviophobia: Detta kallas också rädslan för att flyga.

Dentofobi: Dentofobi är en rädsla för tandläkaren eller tandläkaren. Denna fobi utvecklas generellt efter en obehaglig upplevelse hos en tandläkare. Det kan vara skadligt om det hindrar dig från att skaffa dig nödvändig tandvård.

Hemofobi: Detta är blodfobi eller skada. En person med hemofobi kan svimma när de kommer i kontakt med sitt eget blod eller en annans blod.

Arachnophobia: Detta betyder rädsla för spindlar.

Cynofobi: Detta är en rädsla för hundar.

Ophidiophobia: Människor med denna fobi räddar ormar.

Nyktofobi : Denna fobi är en rädsla för nattetid eller mörker. Det börjar nästan alltid som en typisk barndomsfara. När det utvecklas tidigare ungdomar anses det vara en fobi.

Riskfaktorer Riskfaktorer Personer med genetisk predisposition till ångest kan ha stor risk att utveckla en fobi. Ålder, socioekonomisk status och kön verkar vara riskfaktorer endast för vissa fobier. Till exempel är kvinnor mer benägna att ha djurfobier. Barn eller personer med låg socioekonomisk status är mer benägna att ha sociala fobier. Män utgör de flesta av dem med tandläkare och doktorfobier.

SymptomSymtom av fobi

Det vanligaste och inaktiverande symtomet på en fobi är en panikattack. Funktioner av panikattack inkluderar:

pounding eller racing heart

andfåddhet

• snabbt tal eller oförmåga att tala
• torr mun
• upprörd mage
• illamående
• förhöjt blodtryck < skakningar eller skakningar
• bröstsmärta eller täthet
• en kvävningsavkänning
• yrsel eller ljushårighet
• kraftig svettning
• en känsla av övergående död
• En person med fobi behöver inte har dock panikattacker för noggrann diagnos.
• Behandlingsbehandling
• Behandling av fobier kan innebära terapeutiska tekniker, mediciner eller en kombination av båda.

Kognitiv beteendeterapi

Kognitiv beteendeterapi (CBT) är den vanligaste terapeutiska behandlingen för fobier. Det innebär exponering för frågan om rädslan i en kontrollerad miljö. Denna behandling kan förklara människor och minska ångest.

Terapin fokuserar på att identifiera och ändra negativa tankar, dysfunktionella övertygelser och negativa reaktioner på den fobiska situationen.Nya CBT-tekniker använder virtuell verklighetsteknik för att på ett säkert sätt kunna utsätta människor för källorna till deras fobier.

Medicin

Antidepressiva medel och anti-ångestläkemedel kan hjälpa till att lugna emotionella och fysiska reaktioner på rädsla. Ofta är en kombination av medicinering och professionell terapi det mest användbara.

TakeawayTakeaway

Om du har en fobi, är det viktigt att du söker behandling. Att övervinna fobier kan vara svårt, men det finns hopp. Med rätt behandling kan du lära dig att hantera dina rädslor och leda ett produktivt och uppfyllande liv.