Graviditet vård: översikt, prenatal och postnatal vård

Översikt

Graviditetsvård består av prenatal (före födseln) och postpartum (efter födseln) vård av förväntade mödrar.

Det handlar om behandlingar och träningar för att säkerställa en hälsosam prepregnering, graviditet och arbete och leverans för mamma och barn.

Prenatal CarePrenatal Care

Prenatal vård hjälper till att minska riskerna under graviditeten och ökar risken för en säker och hälsosam leverans. Vanliga prenatalbesök kan hjälpa din läkare att övervaka graviditeten och identifiera eventuella problem eller komplikationer innan de blir allvarliga.

Barn födda till mödrar som saknar prenatal vård har triple chansen att födas vid låg födelsevikt. Nyfödda med låg födelsevikt är fem gånger mer troliga t o dö än de vars mammor fick prenatal vård.

Prenatal vård börjar ideellt minst tre månader innan du börjar försöka bli gravid. Några hälsosamma vanor att följa under denna period inkluderar:

• sluta röka och dricka alkohol
• tar dagligt folsyratillskott (400 till 800 mikrogram)
• pratar med din läkare om dina medicinska tillstånd, kosttillskott och eventuellt över -telleren eller receptbelagda läkemedel som du tar
• undviker all kontakt med giftiga ämnen och kemikalier hemma eller arbete som kan vara skadligt

Graviditet Under graviditet

När du blir gravid, måste du planera regelbundna hälsovårdstidsbeställningar under hela ditt graviditetsstadium.

En schema med besök kan innebära att du ser din läkare:

• varje månad under de första sex månaderna du är gravid
• varannan vecka i den sjunde och åttonde månaden är du gravid
• varje vecka under din nionde månad av graviditeten

Under dessa besök kommer din läkare att kontrollera din hälsa och ditt barns hälsa.

Besök kan innehålla:

• genomföra rutinprov och screenings, till exempel ett blodprov för att kontrollera anemi, HIV och din blodtyp
• övervaka ditt blodtryck
• mäta din viktökning
• övervakning barnets tillväxt och hjärtfrekvens
• pratar om speciell kost och motion

Senare besök kan också omfatta kontroll av barnets position och notera förändringar i kroppen när du förbereder dig för födseln.

Din läkare kan också erbjuda speciella klasser i olika grader av graviditeten.

Dessa klasser kommer att:

• diskutera vad du kan förvänta dig när du är gravid
• förbered dig för födelsen
• lär dig grundläggande färdigheter för att ta hand om ditt barn

Om graviditeten anses vara hög risk på grund av dina ålders- eller hälsotillstånd, kan du kräva mer frekventa besök och speciell vård. Du kan också behöva se en läkare som arbetar med högrisk graviditeter.

Postpartum CarePostpartum Care

Medan mest uppmärksamhet på graviditetsvård inriktas på nio månader av graviditeten är postpartumomsorg också viktigt.Postpartumperioden varar i sex till åtta veckor, och börjar strax efter att barnet är födt.

Under denna period går mamman igenom många fysiska och känslomässiga förändringar samtidigt som hon lär sig att ta hand om sin nyfödda. Postpartum vård innebär att du ska få ordentlig vila, näring och vaginalvård.

Få tillräckligt med vila

Vila är viktigt för nya mödrar som behöver bygga upp sin styrka. För att undvika att bli för trött som ny mamma kan du behöva:

• Sova när barnet sover
• Håll sängen nära barnets spjälsäng för att göra nattmatning enklare
• tillåta någon att mata barnet med en flaska medan du sover

Äta rätt

Att få riktig näring i postpartumperioden är avgörande på grund av de förändringar kroppen går igenom under graviditet och arbete.

Den vikt du fick under graviditeten hjälper till att du har tillräckligt med näring för amning. Men du måste fortsätta att äta en hälsosam kost efter leverans.

Experter rekommenderar att ammande mödrar äter när de känner sig hungriga. Gör en speciell insats för att fokusera på att äta när du faktiskt är hungrig - inte bara upptagen eller trött.

• Undvik fetma mellanmål
• fokusera på att äta matmjölk som balanserar protein, kolhydrater och frukt och grönsaker
• drick mycket vätskor

Vaginalvård

Nya mödrar ska göra vaginaltvård en viktig del av deras postpartum vård. Du kan uppleva:

• vaginal ömhet f du hade en tår under leverans
• urinproblem som smärta eller en frekvent uppmaning att urinera
• urladdning, inklusive små blodproppar
• sammandragningar under de första dagarna efter leverans < Planera en kontroll med din läkare ungefär sex veckor efter leveransen för att diskutera symtom och få korrekt behandling. Du bör avstå från samlag i fyra till sex veckor efter leverans så att din vagina har rätt tid att läka.

TakeawayThe Takeaway

Det är viktigt att vara så hälsosam som möjligt under graviditeten och under postpartumperioden. Håll dig överallt i alla dina hälsovårdstidsbeställningar och följ din läkares anvisningar för hälsa och säkerhet för dig och din baby.