SIDS Förebyggande: Minska din barns risk

SIDS är ett mycket verkligt rädsla för föräldrar. Det kan påverka familjen, till synes utan anledning eller varning.

Experter vet fortfarande inte alla orsaker till att SIDS händer. Lyckligtvis finns det flera åtgärder du kan vidta för att minska din barns risk.

Här är nio sätt att hålla din barn säker.

1. Ge din baby en nacke

Det är också en del debatter om pacifiers stör mödring eller inte. Men studier har visat att användningen av pacifiers hos spädbarn minskar risken för SIDS.

Läkare tror att sugverkan på nappen hjälper till att hålla barnets hjärna aktiv och förhindrar den okända "trigger" som säger att barnet slutar andas.

Obs! Fäst aldrig nappet till din bebis med hjälp av en sträng eller annan typ av enhet. Du borde aldrig tvinga ett spädbarn att ta en napp om de inte vill ha det.

2. Rök inte

Om det finns en sak du kan göra för att förhindra SIDS, ska det sluta röka. Se även till att det inte finns någon rökning i ditt hem eller var ditt barn är regelbundet. Rökning är den främsta bidragsgivaren till SIDS.

Om du för närvarande är gravid, var noga med att söka hjälp att sluta. Det finns bevis för att rökning under graviditeten kan ändra barnets hjärna på ett sätt som gör dem mer mottagliga för SIDS senare.

3. Använd inte spjälsängar

Spjälsängar ska inte placeras i din lilla spjälsäng. De är bara för riskabla på grund av SIDS. Även de nyare "andas" -versionerna har inte utvärderats tillräckligt för att säga att de är helt riskfria. Håll dig säker och undvik spjälsängar.

4. Amning

Amning har också associerats med reduktionen av SIDS. American Academy of Pediatrics (AAP) rekommenderar exklusiv amning speciellt under de första sex månaderna av livet, vilket är när risken för SIDS är högre och även när bröstmjölk kan erbjuda viktiga fördelar för barnet.

5. Dela inte en säng med ditt barn

Många föräldrar tror att sömn sover är friskare för både föräldrar och barnet. Men länken mellan co-sovande (sängdelning) och SIDS är obestridlig.

AAP rekommenderar istället rumdelning med din bebis.

6. Missbruk inte droger

Detta är tyvärr en av de största faktorerna bakom SIDS. Om du missbrukar fritids- eller receptbelagda droger, var inte rädd för att söka hjälp för din missbruk. Det är bättre att söka hjälp än ångrar att inte nå ut senare.

7. Kör ett fläkt i ditt barns rum

SIDS har kopplats till överhettning och dålig luftcirkulation hos spädbarn. En retrospektiv studie visade att fläktanvändning under sömnen minskade risken för SIDS med 72 procent.

Att placera en fläkt i ditt barns rum är en win-win, för det är vitt ljud som kan hjälpa till att lilla ditt barn att sova och hålla dem somna längre.

8. Sätt din baby att sova på ryggen

Du har nog hört att du ska sätta barn att sova på ryggen. Men hur är det med spädbarn som föredrar sömn i magen? Det här är svårt eftersom vissa barn naturligt rullar över i sömnen med 4 till 6 månader. Så betyder det att du måste vara ständigt vaksam och rulla dem tillbaka över på ryggen? Nej, säger AAP.

Om en baby naturligt rullar över på magen från ryggen, kan du låta sovande barn sova. Var alltid säker på att alltid:

placera barn att sova på ryggen i sin egen spjälsäng

• placera ditt barn på en fast madrass
• Placera absolut inget annat i sovplatsen
• Nästa steg

Bekymmer och rädslan kommer alltid att vara en del av föräldraskapet. Men du kan hjälpa till att minska din barns risk för SIDS genom att öva säkra sömnsvanor och förebyggande metoder.