5 Bästa rättsmedel för maginfluensan

Vad är mageinfluensan?

När mageinfluensan träffas, slår den hårt.

Ingen gillar att bli sjuk, men mageinfluensan ger sin egen brutala mix av symtom. När den träffas kan den snabbt göra dig oförmögen och helt olycklig (dvs ligga på golvbunten i stadig räckhåll för diskbänken eller toaletten). De inledande skeden börjar med frossa, feber och illamående, vilken övergång till kräkningar, diarré, och allvarliga värk och smärta Det är fruktansvärt, och det finns ingen botemedel. Mageinfluensan måste löpa. Med detta sagt kan remedierna nedan ge upphov till lättnad från de svåraste symptomen och hjälpa dig att komma tillbaka på dina fötter när den tuffaste fasen minskar

Drickvätskor1. Drick mycket vätskor.

Vätskor är kritiskt viktiga eftersom du förlorar vitala kroppsvätskor genom svettning, kräkningar och diarre. Om du har problem med att hålla ner vätskor, försök ta små sips med jämna mellanrum eller tugga ischips. De bästa vätskorna att dricka är:

receptfria preparat som Pedialyte (bra val för alla åldrar)

• sportdrycker, som kan hjälpa till med elektrolytutbyte reserveras för äldre barn och vuxna)
• vissa te, till exempel ingefära och pepparmynta, som kan hjälpa till att lugna magen och lindra illamående (undvik högt koffeinfri te)
• Vad man inte ska dricka

Förmodligen kommer du inte att vara i stämningen för dessa under en kamp mot mageinfluensan, men undvik:

Koffeinerade drycker som kaffe, starkt svart te och choklad. De kan påverka din sömn i en tid när det blir tillräckligt med vila är avgörande.

Undvik alkohol, som fungerar som ett diuretikum.

• Alla dessa saker kan också störa din mage.
• BRAT diet2. Försök att äta BRAT diet

Att hålla ner maten kan vara svårt med maginfluensan. Tvinga inte dig själv att äta om bara tanken på mat gör dig cringe. När du äntligen känner att du kan få ner något, är det bäst att börja långsamt och enkelt.

BRAT dieten - bananer, ris, äppelmos och toast - kan vara din go-to när det gäller en orolig mage. Dessa fyra livsmedel är lätta att smälta, innehåller kolhydrater för att ge dig energi och fylla på näringsämnen: Bananer: Bananer är lätta att smälta, kan ersätta kalium du förlorar från kräkningar och diarré och stärker mageförekomsten.

Ris: Brunt ris har för mycket fiber och kan ge överskott av gas. Vitt ris är lätt för din kropp att bearbeta och ger energi från kolhydrater.

Applesauce: Applesauce ger en energiökning på grund av kolhydrater och sockerarter, och den innehåller pektin som kan hjälpa till med diarré.Det är också lätt att smälta.

• Toast: Undvik helvetebröd, eftersom fiber kan vara svårt på matsmältningssystemet. Vitt bröd bearbetas och lättare att smälta.
• Vad man inte ska äta
• Undvik allmänt mejeri, fibrösa livsmedel och allt fettigt eller kryddigt.
• Mejeri: Inte alla har problem med mjölk när de har maginfluensan, men det kan vara svårt att smälta och kan förvärra gas och diarré.

Fiber: Du behöver inte extra fiber om dina tarmar är lösa.

Fett: Undvik feta och salta livsmedel som bacon.

• Kryddor: Håll dig borta från tomatbaserade rätter, curry och chili såser.
• Acupressure3. Försök akupressur för att minska illamående
• Akupressur har visats vara effektiv vid behandling av vissa typer av illamående. Memorial Sloan-Kettering Cancer Center föreslår att man hittar tryckpunkt P-6 genom att mäta bredden av tre fingrar ner från palmens botten. Tryck under den bredden med tummen och känna en känslig plats mellan två senor. Massage försiktigt med tummen i två eller tre minuter. För en handledning, se till att du tittar på den här videon.
• Sea-Bands är en produkt som bärs på handlederna. Dessa kan vara användbara vid behandling av illamående om P-6 akupressurpunkten ger dig lättnad.

Rest4. Få gott om vila

När du har maginfluensan behöver din kropp vila för att bekämpa infektionen. Få gott om sömn och minska den aktivitet du normalt gör under dagen. Det betyder att du sover på soffan när du inte är i sängen. Medan du vilar, arbetar din kropp hårt för att bekämpa infektionen och reparera skador på mobilnivån.

Medication5. Medel försiktighet

Mageinfluensan kan inte botas med medicinering, och antibiotika hjälper inte när ett virus är syndern.

Du kan ta överklagande läkemedel för att behandla symptomen, men gör det så sparsamt. För feber eller ont kan ibuprofen hjälpa till, så länge det inte gör att du får mer av en upprörd mage. Det kan också vara svårt om dina njurar om du blir uttorkad. Ta det sparsamt och med mat.

Acetaminophen (Tylenol) rekommenderas ofta för maginfluensan, om inte du har leversjukdom. Det lindrar feber och ont, har färre biverkningar än ibuprofen, och är mindre benägna att irritera din mage.

Om du söker lättnad från illamående eller diarré finns det några receptbelagda läkemedel som kan lindra dina symtom. Din läkare kan ordinera ett antiemetiskt medel som prometazin, proklorperazin, metoklopramid eller ondansetron för att stoppa illamående och kräkningar.

Du kan också prova en antidiarrhealmedicin, som loperamidhydroklorid (Imod) eller vismutsubsalicylat (Pepto-Bismol). Kontrollera med din läkare innan du prövar över-the-counter alternativ. Använd inte Pepto-Bismol hos barn.

Barnmedel för barn

Så hemskt som att få mageinfluensan själv är det ännu svårare att se ditt barn gå igenom det. Om ditt barns symptom inte har sjunkit om en dag eller två ska du ta dem till doktorn.Deras läkare kan se till att ditt barn är på väg till återhämtning utan några komplikationer. De kan också kontrollera att det finns inga andra orsaker till deras symtom.

Att uppmuntra barn att fortsätta att ta sippor av vatten (eller, hos spädbarn, bröstmjölk eller formel) för att ersätta förlorade vätskor är viktigt för att förhindra uttorkning. Alla spädbarn och småbarn kan också dricka en elektrolytlösning som Pedialyte.

Orsaker Kvaliteten på maginfluensan

Mageinfluensan (även känd som gastroenterit) orsakas vanligen av ett antal olika virus som kan attackera ditt mag-tarmsystem. Det är inte orsakat av influensaviruset, vilket ger dig säsongsinfluensan. Mindre ofta kan bakterier orsaka det, vanligtvis på grund av förorenat vatten eller mat som framställts otillräckligt eller i en ohygienisk miljö.

Förebyggande Förebyggande av maginfluensan

Om du vet att maginfluensan går runt, ta extra försiktighetsåtgärder. Undvik nära kontakt med smittade personer om möjligt och tvätta händerna ofta. Några grundläggande sätt att undvika att få mageinfluensan (och sjukdom i allmänhet) inkluderar att tvätta händerna regelbundet och få gott om vila. Ytterligare metoder för förebyggande åtgärder är:

Använd diskmaskinen istället för handtvätt när det är möjligt.

Använd tvål och vatten istället för handtvättmedel.

Håll en sjuk familjemedlem isolerad. Försök att begränsa dem till ett badrum, och använd resten av hushållet en annan.

• Torka av handtag.
• Rengör bänkskivor och ytor med desinfektionslösning och var noga med att tvätta kläder och sängkläder.
• Är det smittsamt? Är magen influensa smittsam?
• Ja! Vanligtvis orsakar ett virus maginfluensan. Symtom förekommer en till tre dagar efter exponering, så du är smittsam innan du börjar utveckla symtom. Och även efter att du har återhämtat sig från dina symptom kan du förbli smittsam i upp till två veckor. Barn kan förbli smittsamma under en längre tid efteråt. För att minska risken för överföring till andra, gå inte till jobbet eller skolan med symptom. Om du har feber, vänta tills den är borta i 24 timmar innan du återvänder till din rutin.
• TakeawayThe Road to Recovery

Medan mageinfluensan definitivt inte är en trevlig upplevelse, gör de flesta människor en full återhämtning utan några komplikationer. Att vara hydratiserad under sjukdomsperioden kan vara den största utmaningen.

Medan det inte finns mycket att göra för mageinfluensan men vänta ut och använda de ovan beskrivna läkemedlen ska du ringa till din läkare om du inte har kunnat hålla ner vätskor i 24 timmar eller uppvisar några tecken på uttorkning , kräkas blod, har blodig diarré eller har feber över 102 ° F.

Q & AStomach influensa: Q & A

Q:

Vad är oddsen jag får mageinfluensa?

A:

Mageinfluensan kallas också noroviruset. Det är mycket smittsamt och kan infektera någon. Enligt Centers for Disease Control and Prevention orsakar norovirus över 19 till 21 miljoner sjukdomar varje år.Om du eller någon i ditt hus har norovirus är det viktigt att vidta försiktighetsåtgärder för att förhindra spridning av viruset med handtvätt med tvål och vatten, rengör alla ytor du kan ha rört och tvätta förorenade kläder.

Jeanne Morrison, doktor, MSNAnswers representerar våra medicinska experters åsikter. Allt innehåll är strikt informativt och bör inte betraktas som medicinsk rådgivning.

Healthline och våra partners kan få en del av intäkterna om du gör ett köp med en länk ovan.