Sommarsäkerhet: 13 hälsorisker som ska undvikas

Din fötter väntade hela vintern

Vi får det: Det är för varmt för andra skor. Men om du kan böja din flip-flop i hälften är det för tunnt att stödja din fot. De bästa är robusta och tillverkade av högkvalitativt läder.

Flip-flops är bra för stranden, poolen och omklädningsrummet, där de kan tappa ut idrottsman foten. Men spring inte, gå långa sträckor eller spela sport i dem. Du kan stänga en fotled.

Införande med en björn

Det är inte troligt att du korsar vandringsleder med en björn. Men om man ser dig och tar upp:

• Få dig att se så stor ut som du kan.
• Tala lugnt i låga toner.
• Vinka dina armar långsamt så att du ser att du inte är byte.
• Flytta på dig. Gå långsamt - kör inte. Gå åt sidan.
• Vänd inte ryggen.
• Brumma aldrig eller försök att låta som en björn.

Attacker är sällsynta. Om det är en brun eller grizzly björn, spela död. Om det är en svartbjörn, måste du försöka fly eller slå tillbaka.

Klippskador

Du ville bara klippa ditt gräs! Men de vassa bladen rör sig snabbt. Tusentals människor skadas varje år med gräsklippare.

Håll din slåttermaskin i gott skick. Stäng alltid av den innan du kontrollerar problem.

Använd inte händerna för att rensa skräp från bladen. Skydda dina ögon, ben, händer och fötter.

Har du en ridklippare? Flytta uppåt och nedåt, inte i sidled, för att undvika att den välter. Låt aldrig barn åka med dig. Låt dem stanna inne tills du är klar.

Är det en hajfin?

Du bör oroa dig mer för solbränna än hajar. Det tar bara några tips för att hålla dig säker:

• Undvik att vara i vattnet vid skymningen, när hajar är mest aktiva.
• Gå inte i vattnet om du blöder.
• Bär inte blanka smycken när du simmar. Det kan se ut som fiskvåg till en haj.
• Vet att hajar ibland ligger nära stranden. Sandstänger kan fånga dem nära stranden vid lågvatten.

Är du säker på att du vill äta det?

Vi älskar en bra picknick. Men inte så mycket om mayo sitter för länge.

• Håll kalla matar kalla.
• Förvara inte mat i rumstemperatur längre än 2 timmar - eller 1 timme om det är varmare än 90 grader.
• Återanvänd inte fat som har hållit rått kött förrän du har tvättat dem ordentligt.

Ocean faror

Rippströmmar kan dra till och med starka simmare till havet. Landbrott inträffar när vågor bryter direkt på stranden, och de kan orsaka ryggmärgsskador hos surfare.

Välj en strand med en badvakt, som kan berätta om vattentillstånd.

Sneakervågor, som finns på västkusten, kommer ingenstans och sopar bort människor som står på torrt land. Även om de är vanligast på vintern kan de slå när vädret är soligt och lugnt. Vänd aldrig ryggen mot havet.

Hjärnätande Amoeba

Denna lilla organisme lever i sjöar, floder och varma källor. Den kommer in genom näsan och kan orsaka en sällsynt, dödlig hjärninfektion.

Det enda sättet att förhindra infektion är att undvika simning i varmt färskt vatten. Om du kommer i vattnet, lägg inte huvudet under. Du kan också minska risken genom att bära näsklipp, särskilt om du ska hoppa in, vilket kan skicka vatten upp näsan.

grillar

Vad är sommaren utan utomhusmatlagning? Följ bara några enkla regler:

• Håll din grill borta från byggnader och grenar.
• Låt inte fett byggas upp.
• Lämna aldrig din grill utan tillsyn.
• Håll barn och husdjur borta.

Använder din propan? Test för läckor innan säsongen börjar. Om du någonsin luktar bensin medan du lagar mat, ta dig bort från grillen och ring brandväsen.

West Nile Virus

Myggor är mer än en besvär. De kan sprida West Nile-virus. De flesta som får viruset har inga symtom alls. Men mycket allvarlig och ibland dödlig sjukdom kan inträffa hos mindre än 1% av de smittade.

Det enda sättet att undvika västra Nilen är att undvika myggbett. Bär myggavvisande och, om vädret tillåter, långa byxor och långa ärmar utanför från skymning till gryning.

Hemma kan du bli av med stående vatten i fågelbad, hinkar och däcksvängningar. De är häckplatser för myggor.

Ouch, min fot!

En minut promenerar du barfota. Nästa, du har ont. Sticksår ​​sker oftare på sommaren, när bara fötter möter naglar, glas, tandpetare och snäckskal.

Det största problemet är infektion. Värme, svullnad och dränering är tecken som behöver snabb läkare. Du kanske också måste uppdatera din stivkrampskott.

Solbränna

Använd alltid solkräm. Undvik solens starkaste strålar under mitten av dagen. Bär kläder som skyddar dina armar och ben och en hatt som skyddar ansiktet, öronen och halsen. Sätt tillbaka solskyddsmedel var tredje timme, eller oftare om du blir svett eller simmar. (Det finns inget sådant som vattentät solskyddsmedel.) Kom ihåg att även en solbränna är solskador.

Extrem hetta

Det är varmt! Det är inte bara obekvämt. Det kan göra dig sjuk. Var särskilt försiktig med barn och äldre eftersom deras kroppar inte svalnar.

Bära lösa kläder, träna inte på den hetaste delen av dagen och håll dig hydratiserad. Symtom på värmerelaterad sjukdom kan vara kramper, illamående och blek fuktig hud. Gå till en svalare plats, dricka vätskor och lägg svala dukar på huden. Om du inte blir bättre eller om du har allvarligare symtom som hög feber, snabb hjärtfrekvens, varm och torr hud, förvirring, förändring i beteende eller kramper, ring 911.

Poolrisker

Lär barnen att simma, alltid se dem noggrant vid poolen och hålla poolerna inhägnad. Blanda inte dricka med kul i och runt vattnet. Alkohol påverkar din balans och ditt omdöme.