Varför du borde lyssna på hon är all fet podcast

April och Sophie, rösterna bakom" She's All Fat " som kuverter dig i popkulturen-tung konversation. Det är som att bli inbjuden att gå med i insidens klubb på hörnet av en fest som du känner en liten. Eftersom deras samtal flyter från Disneys "Lizzie McGuire "(en grundstjärna för varje tidig 2000-årig tonåring) till Netflix-ädelstenar och riktiga, oförskämda konversationer om kroppsbilden, att vara fet och att vara feminist, du kommer att skaka dig med skratt - och sedan sekunder senare, fina med intriger Det här är första gången du hörs

om radikal självkärlek, från feta och feministiska kvinnor. Och kanske, genom styrkan av sina röster ochwhip-smart skämten, du blir bättre på att förstå det också.

Talar med sass och uppriktighet

Genom historiens berättelse levererar April och Sophie gåvan till sina berättelser, åsikter och osäkerheter. De ger ljus till världen av feta kvinnor, på sätt som Instagram, Facebook och andra bloggingkanaler inte kan.

Och de gör det med sass.

Foto: April (vänster) och Sophie (höger) av "She's All Fat" Podcast

"Hej. Jag är april. Jag är svart, jag är fet och det är bokstavligen allt jag pratar om, säger April K. Quioh, en komediförfattare i Los Angeles, Kalifornien.

"Jag är Sophie. Jag är tjock. Jag gillar TV, historia och papperskorgen. Jag är vit, och jag gillar inte att prata om det, säger frilansförfattaren Sophia Carter-Kahn.

I den första episoden är "Fat Narratives", April och Sophie frank om sin podcasts uppdrag.

"Vi skapade" She's All Fat "eftersom det inte finns en podcast som den. Vi märkte en ökad fettsynlighet (skrika ut till alla feta barn på Instagram!), Men bristen på utrymmen för feta kvinnor och femmes att berätta sina egna historier i en konversation. En plats att bokstavligen höra våra röster ", säger Sophie.

"Både våra självkärleksresor inspirerades starkt av de bilder vi såg på Instagram, så det är viktigt att vi noterar att arbetsaktivisterna på den plattformen är avgörande. Vårt mål var dock att expandera konversationer utöver de fysiska bilderna av feta människor som njuter av livet i sina kroppar. Vi ville ha ett utrymme för att dela med oss ​​av våra verkliga, personliga, feta erfarenheter och att skapa ett samhälle som är inriktat på korsningsfokus och femininitet, säger April Healthline.

Dessa konversationer är i realtid, i realt utrymme.

"Det finns redigering, men det finns inga filter." Deras mål - att skapa ett utrymme där feta kvinnor respekteras, där de älskar sig helt och hållet, utan att få veta att de är "förhärligande fetma", där de respekterar kvinnor av alla storlekar och där de kämpar för befrielsen av alla marginaliserade kroppar - Sizzle i varje frasning, i varje fråga och svar.

De betraktar självkärlek en form av uppror - och wow, kämpar de för det.

Självkärlek blöder över i starka, bemyndigande kvinnlig vänskap

Healthline nyss nyssade hälsovinsterna av starka kvinnliga vänskap. I tider av stress upplever kvinnor inte bara "kamp eller flyg" svar. Snarare frigör de oxytocin, vilket kan tvinga dem att "tendera och bli vän" och göra verkliga, meningsfulla samband. De sträcker sig ut, snarare än att springa bort.

April och Sophies anslutning blöder över podcasts luftvägar, vilket gör mig nästan avundsjuk på hur de lär sig av varandra - hur de ser så klart varandra.

Fotokredit: "Hun är allt fet" Podcast

När de blir bett om att beskriva varandra, säger de (i ren poesi):

"Sophie har ett snyggt ansikte som påminner dig om skolsköterskan som ger dig en maxi pad när du blöder igenom dina jeans i sjunde klassen. "

" April är som att ha rätt comeback redo att gå och inte stammar när du säger det. "

april berättar också Healthline," Sophies otroliga vilja att lyssna, lära sig och vara obekväma för att växa som en allierad ständigt överraskar mig. "

Deras berättelser - svart och vitt, båda feta - hitta sätt att korsa och tro nya, oupptäckta vägar. I stället för att flyga i det tunga samtalet dyker de rätt in i en oöverträffad nivå av modighet.

Kraften till självmedkänsla och radikal självkärlek

Liksom många av oss, April och Sophie är inga främlingar till mobbning. Luta sig in, de berättar historier om grundskola retas, tidigare otrygghet, ibland människor har rakt mot dem.

En ny studie visar berättelsen om mobbning och dess effekter på unga kvinnors uppfattningar om skolan och lärandet, och upptäckte att av 160 kvinnor runt 12 år var de flesta negativa när de var inblandade i mobbning - även om de var mobba sig själva. Unga män hade inte samma problem.

Men förutom att bygga empati i ungdomen, är det hela världen av mobbar att överväga.

"För ofta är det inte roligt att någon någonsin skulle älska en fet person" och vi är sällan visade att de är riktiga människor som leder intressanta, uppfyller liv, säger April.

"Så snart jag insåg hur mycket av en boon det hade varit för mig som en liten fet tjej att få förebilder och karaktärer att älska som var som jag, som inte ständigt försökte förändra sig, vem tyckte om jag visste att jag ville hjälpa till att skapa dem, säger Sophie.

Men det finns hopp.

En annan studie berättade för närvarande, för närvarande, och aldrig deprimerade individer för att reglera sina känslor genom att helt enkelt vänta ett tag, känna sig självkänsla för sig själva, acceptera sina känslor eller omvärdera deras situation. Över alla grupper var de människor som ansåg självmedkännande de minst deprimerade av dem alla - även i de människor som aldrig upplevde depression.

Självkänsla och empati kan vara nyckeln till en bättre, mer fredlig och välmående framtid.Och April och Sophie strävar mot radikal självkärlek är en skattkarta för oss alla.

Vi förtjänar så mycket mer än ensamheten att bryta oss med våra osäkerheter, våra konstiga, amorfa kroppar och våra tidigare misstag. April och Sophie är röster i mörkret som vi inte har tillåtit oss att se.

Nu är det dags att vara bättre, eller kanske för första gången, försöka.

Allison Krupp är en amerikansk författare, redaktör och ghostwriting-romanförfattare. Mellan vilda, kontinentala äventyr ligger hon i Berlin, Tyskland. Kolla in hennes hemsida

här