What causes antibiotic resistance? - Kevin Wu
Innehållsförteckning:
- antioxidanter
- Din hud absorberar oljan lätt, så oroa dig inte - det lämnar inte en fet film i din hårbotten. Om du använder för mycket avokadoolja på håret kan du tvätta det ordentligt med ett kemiskt fria schampo tills du känner att oljan är borta.
- 1 banan
- glasburk
- Äta avokado är förknippad med övergripande bättre kvalitet av diet och hälsa, enligt resultat från en nationell undersökning. En studie från 2012 visade att avokado-konsumtionen stödjer hjärt- och matsmältnings hälsa, liksom hälsosam åldrande. För att öka din kost ersätter du majs- eller ricinolja med avokadoolja när du lagar mat eller gör salladsdressingar.
Du kan använda avokado som frukt eller olja för ditt hår. Oljan är rik på:
antioxidanter
mineraleressentiella fettsyror
- biotin
- vitaminer A, B-5 och E
- Att äta hälsosamt är det bästa sättet att hålla håret starkt. Biotin, vitamin B-5 och E-vitamin främjar hårhälsa. Lägg till mer avokado till din kost eller byt matolja med avokadoolja för att skörda fördelarna.
- < ! - 2 ->
- Från utsidan kan avokadoolja dra nytta av ditt hår , också. Att behandla ditt hår med avokado kan återfuktas, reparera och stärka ditt hår. En studie från International Journal of Trichology, 1999, fann att mineraler som de som finns i avokadoolja kan hjälpa till att täta halsceller, vilket kan förhindra att håret bryts.
Hårtillväxt Hur man använder avokado för hårväxt
Djurstudier tyder på att eteriska oljor av lavendel och pepparmint kan främja hårväxt. Avokadoolja används ofta som bärolja för eteriska oljor. Blanda en uns avokadoolja med tre till sex droppar pepparmint eller lavendelolja för en hemlagad hårbehandling. Du kan också massera en nickelstorlek av avokadoolja på din hårbotten. Avokadoolja hjälper till att stimulera blodflödet och avblåsa blockerade folliklar. Dessa effekter kan hjälpa till att bekämpa håravfall.
Din hud absorberar oljan lätt, så oroa dig inte - det lämnar inte en fet film i din hårbotten. Om du använder för mycket avokadoolja på håret kan du tvätta det ordentligt med ett kemiskt fria schampo tills du känner att oljan är borta.
Läs mer: Kan jag använda ricinolja för hårväxt? "Hårbalsam Hur man använder avokadoolja för konditionering
Hårmask
Du kan köpa avokadobaserade hårmaskor i affären eller göra en i ditt eget kök. För en klumpfri proteinrik hårbehandling, piska ihop följande ingredienser:
1 avokado
1 banan
1 msk avokadolja
1 msk kokosnötolja > 1 msk. Honung
- Blanda fasta ämnen i blandaren för att undvika en klumpig konsistens. Lägg till oljan och honungen efter och applicera masken på ditt hår. Låt pastaen sätta i minst 20 minuter eller upp till tre timmar. Tvätta av avokado-masken med varmt vatten eller ett kemiskt fria schampo, beroende på vad du föredrar.
- Andra metoder
- Metod
- Vägbeskrivning
- Lämnare
Distribuera en nickelstorlek av avokadoolja jämnt genom ändarna av fuktigt hår.Du kan också applicera det när du har torkat håret. Undvik styling med värme om oljan inte är helt torr.
Detangler
| Kör en flaska av avokadoolja genom de hårda fläckarna. Att använda avokadoolja för att avlägsna håret kommer att leda till mindre skador än en kam. | Antibreakeringslösning |
| Gnid avokadoolja på ändarna av ditt hår för att skydda mot splittrade ändar och brott. Använd oljan sparsamt för att undvika över smörjning av ändarna. | Varm oljebehandlingHur att använda avokadoolja som varm oljebehandling |
| Vad du behöver: | avokadoolja |
| extra jungfruolja | varm handduk |
glasburk
kastrulle > Steg:
- Koka vatten i en såspanna.
- Använd lika delar avokadoolja och extra jungfruolja (3 till 5 matskedar, beroende på hårets längd) och kombinera i en glasburk. För en extra boost, lägg till några droppar av en essentiell olja som rosmarin eller lavendel.
- Placera burken med olja i varmt vatten i en minut eller två.
- Testa oljans temperatur på din handled innan du applicerar på håret.
- Massa oljan försiktigt i tvättat hår och linda det med en varm handduk i upp till 20 minuter.
Tvätta behandlingen med varmt vatten.
- Fungerar det? Vad forskningen säger
- Det finns begränsad forskning om fördelarna med att använda avokadoolja för hår. Även om det är en bra fuktkräm, är avokadoolja inte lika fördelaktig när du använder den som en aktuell behandling som när du äter den som en del av en hälsosam kost. Hår är gjord av döda celler, vilket är anledningen till att bibehålla den övergripande hälsan är det bästa sättet att få friskt hår.
- Läs mer: 10 hälsofördelar med avokado
- VarningReaktioner och varningar
- Överallt är avokado säkert att använda, men folk som är allergiska mot avokado bör kolla med sin läkare. Användning av avokadoolja kan fortfarande orsaka biverkningar , även om du inte äter det. Du bör göra ett plåster hudtest innan du använder avokadoolja för att utesluta allergier innan du använder det på ditt hår.
- TakeawayThe bottom line
Äta avokado är förknippad med övergripande bättre kvalitet av diet och hälsa, enligt resultat från en nationell undersökning. En studie från 2012 visade att avokado-konsumtionen stödjer hjärt- och matsmältnings hälsa, liksom hälsosam åldrande. För att öka din kost ersätter du majs- eller ricinolja med avokadoolja när du lagar mat eller gör salladsdressingar.
Du kan hitta avokadoolja i vilken matbutik som helst. Näringsämnena i avokado kan vara särskilt fördelaktiga för hårväxt. För långsiktiga resultat, se till att äta en balanserad kost som gör att du kan få vitaminerna och näringsämnen du behöver för hårväxt a nd hälsa.
Fortsätt läsa: Hur snabbt växer håret? "
