Vad kan utlösa förmaksflimmer?

Fråga en läkare

Jag diagnostiserades nyligen med förmaksflimmer. Jag gillar att träna och vara aktiv, och jag har också ett stressigt jobb. Vad kan jag göra för att undvika afib-triggers?

Doktors svar

Förmaksflimmer inträffar ofta efter kardiotorakisk operation eller förfaranden, men löser sig ofta på några dagar.

För många personer med sällsynta och korta avsnitt av förmaksflimmer bringas episoderna fram av ett antal triggers. Eftersom vissa av dessa involverar överdrivet alkoholintag eller hoppmedicin, kallas detta ibland "semesterhjärta" eller "lördagskvällshjärta." Vissa av dessa människor kan undvika avsnitt eller har färre avsnitt genom att undvika deras triggers. Vanliga triggers inkluderar alkohol och koffein hos mottagliga individer.

Personer som inte har förmaksflimmer kan minska risken för att få denna arytmi genom att minimera riskfaktorer. Detta inkluderar minimering av riskfaktorerna för koronar hjärtsjukdom och högt blodtryck som anges nedan.

• Rök inte.
• Håll en sund vikt.
• Gör näringsrika, lågfettiga eller fettfria livsmedel till en livsstil; vissa läkare föreslår att man ökar en persons intag av fiskolja, fiber och grönsaker.
• Delta i måttligt ansträngande fysisk aktivitet i minst 30 minuter varje dag.
• Kontrollera (minska) högt blodtryck och högt kolesterol.
• Använd alkohol med mått (maximalt 1-2 drycker per dag), om inte alls.
• Undvik koffein och andra stimulantia så mycket som möjligt.

Om patienter har förmaksflimmer kan deras sjukvårdspersonal föreskriva behandlingar för den underliggande orsaken och för att förhindra framtida episoder av förmaksflimmer. Dessa behandlingar kan omfatta något av följande (se Medicinsk behandling för mer information):

• mediciner
• elkonvertering
• Pacemaker
• Radiofrekvensablation
• Labyrint operation

För mer information, läs vår fullständiga medicinska artikel om förmaksflimmer