Kompulsiv överätning mot binge ätstörning

Tror du kan du få problem med att äta eller äta? Att ha en extra servering glass efter en dålig dag betyder inte att du har binge eating disorder (BED). Om du konsekvent finner dig själv att äta stora mängder mat, och de som äter episoder orsakar skam, ånger, skuld eller sorg, kan du ha säng.

Överkänsla och binge ätstörningar

Överköttning är inte samma sak som binge ätstörning. BED är ett medicinskt tillstånd, och det är den vanligaste ätstörningen i USA. Människor med BED äter regelbundet stora mängder mat medan de upplever en känsla av förlust av kontroll över ätaepisoden. De känner sig ofta skyldiga eller skam efter att ha ätit. Ingen vet vad som orsakar BED, men det kan bero på genetik eller familjehistoria, och det är associerat med andra psykologiska symptom som depression och ångest.

Årets bästa ätstörningsbloggar

Emotionell ätning är en annan typ av att äta vissa människor associerar med binge ätstörningar. Medan vissa människor med nedsatt ätstörning överdriven på grund av känslomässiga utlösare, gör inte alla.

Även om du befinner dig överdriven till överskott vid vissa tillfällen, betyder det inte nödvändigtvis att du har binge ätstörningar. Det kollar mestadels till hur ofta du binge, oavsett om du förlorar kontrollen och känner att du inte kan sluta äta, och hur du känner under och efter en binge eating episod.

Om man äter något som man gör ibland, men det stör inte dig, har du förmodligen ingen binge ätstörning. Om du känner dig skam under och efter binging och gömma dina matvanor, kan du lida av BED.

Har du ett problem?

Om du tror att du kan få binge ätstörningar, borde du fråga dig själv följande frågor:

• Har du episoder av att äta mycket mat på kort tid medan du upplever en känsla av att kontrollen förloras äter mer än en gång i veckan?
• Känner du att du inte har kontroll över din ätning?
• Känner du dig synd, skuld eller ångrar efter att äta?
• Äter du ofta när du inte är hungrig?
• Äter du ofta ensam eftersom du är generad över hur mycket du äter?

Dessa är alla röda flaggor för BED. Om du svarade ja på några av dessa frågor, nå ut till en sjukvårdspersonal för att bli utvärderad.

Komplikationer

Binge ätstörningar kan orsaka både fysiska och emotionella hälsokomplikationer om de lämnas obehandlade. För de som är överviktiga eller överviktiga, kan potentiella komplikationer vara:

• astma
• typ 2-diabetes
• hjärtsjukdom
• högt kolesterol
• högt blodtryck

BED kan också påverka din emotionella hälsa. Personer med BED kan uppleva ångest, depression eller låg självförmåga eller självkänsla.Dessa saker kan i sin tur få stor inverkan på människans livskvalitet.

Behandlingsalternativ

De mest effektiva behandlingarna för ätstörningar involverar vanligtvis någon form av psykoterapi eller rådgivning med en medicinsk eller näringskomponent. Rådgivning kan vara i form av individ- eller grupprådgivning. Vissa behandlingar inbegriper öppenvårdsterapi, medan andra är som inpatient på en specialiserad behandlingsanläggning.

Vilken terapi är tillgänglig för binge ätstörning?

Din behandlingsplan kommer att vara mycket individualiserad beroende på känslomässiga faktorer och hur svår din binging är. Terapier som kognitiv beteendeterapi, interpersonell psykoterapi och dialektisk beteendeterapi används ofta för att hjälpa människor med BED etablera regelbundna mönster för att äta.

Med binge ätstörningar är fokus ofta på att adressera beteende, känslomässig och kognitiv koppling till mat innan något annat. Oavsett vilken behandling du ser ut, eftersom den blir mycket individualiserad, är det viktigt att hitta vårdpersonal som har erfarenhet av att behandla binge eating disorder.

När man söker hjälp

Binge eating disorder är inte ett problem med självbehärskning och det har ingenting att göra med viljestyrka, säger Dr. Carson, R. D., Ph.D, verkställande direktör för FitRX. Det är en allvarlig sjukdom som kräver behandling. Och ju tidigare du söker hjälp, desto tidigare kan du starta din återhämtning.

Om du tror att du kan ha problem med överdriven ökning, speciellt om du befinner dig att förlora kontrollen, kontakta genast en hälsovårdspersonal. Den bästa tiden att nå ut är nu.