31 Veckor Gravid: Symptom, tips och mer

Översikt

Du går in i hemsträckan. Du är tre fjärdedelar av vägen genom din graviditet. Du kanske känner lite andnöd, men inte bara av spänning från att nå Din utsträckta livmoder kan applicera lite tryck på undersidan av ditt membran (om inte alla dina inre organ) och det kan göra det svårare att fånga andan. Men häng in där. Din resa är sannolikt mindre än 10 veckor från sin spännande slutsats.

Din kroppSammanhang i kroppen

Samtidigt med tryck på ditt membran från övre änden pressar din livmoder också mot blåsan ner på lägre ände. Som ett resultat kan du känna att du h ave att urinera ofta. Och du kan urinera bara lite när du nysar eller skrattar för hårt.

Detta kommer dock inte att vara ett problem när livmodern slutar att trycka mot blåsan efter att du levererat. För vissa kvinnor försämrar graviditeten på bäckensmusklerna dessa muskler, så lite inkontinens när skratt eller hosta fortsätter efter graviditeten.

Att göra Kegel övningar för att stärka dina bäckens golvmuskler under och efter graviditeten kan bidra till att förhindra eller åtminstone minimera denna komplikation.

Läckage av annat slag kan också vara ett problem runt vecka 31. En krämig vätska som kallas kolostrum kan börja läcka från brösten före och snart efter leveransen. Det är tjockare än bröstmjölk, så att köpa några bröstkuddar för inuti din bh kan vara en bra idé.

Kolostrummet kan bara läcka ibland, eller det kan aldrig förekomma under graviditeten. Båda situationerna är normala. Kolostrumutsläpp är bara ett tecken på att din kropp blir redo att leverera och sedan sköta en nyfödd bebis.

Din babyDin baby

Din baby är också redo för den stora dagen. Vid ungefär 15 tum och nästan 4 pund blir din baby i genomsnitt längre och tyngre om dagen. De ser mer och mer ut som en typisk nyfödd, eftersom mer fett sätter sig ner under huden. Gör dig redo för stora ökningar av din bebislängd och vikt med varje nytt läkarmottagning under de närmaste veckorna.

Andra förändringar för din bebis denna vecka inkluderar gradvis förlust av lanugo, det fina håret som täckte det mesta av kroppen. Din bebis ögon kan fokusera nu och reflexer som tumsugning förekommer troligen. Dessutom är lungorna och nervsystemet nästan utvecklade.

TwinsTwin-utveckling vid vecka 31

Dina barns nervsystem är nu välutvecklade. De kan reglera sina egna kroppstemperaturer om de är födda på detta stadium. Även om de föddes under vecka 31, kan de behöva medicinsk hjälp, men skulle ha en stor chans att överleva.

Symptom31 veckor gravid symtom

Under vecka 31 kan du uppleva följande symtom:

andfådd

• vanlig urinering
• läckande bröst
• benkramper och / eller ryggsmärta
• hemorrojder > förstoppning
• Men som tidigare nämnts kommer andfåddhet, frekvent urinering och läckande bröst att gå bort när du levererar barnet.För att hantera benkramper, ryggsmärta och hemorrojder, här är några tips:
• Ben och ryggsmärta

I slutet av en lång dag som rör dig med din bebis, kanske du inte vill ha mer än att sträcka ut säng och vila. Tyvärr är benkramper vanliga vid detta skede under graviditeten, särskilt på natten. Ligga på din sida med knäna böjda och en kudde mellan benen. Lägg en kudde under magen för extra stöd. Denna position kan också lindra ryggont.

Om benkramper och ryggsmärta blir outhärdliga, överväg att hitta en massageterapeut som specialiserar sig på prenatal massage. Massage inte benen om det finns smärtsamma fläckar som är varma eller röda. Risken för blodproppar ökar under graviditeten. Håll dig aktiv och drick mycket vätskor.

Hemorrojder

Den tredje trimestern är också en tid då du kan uppleva hemorrojder, som är svullna (och oftast smärtsamma) ådror nära ändtarmen. Fråga din läkare om överkroppskrämer eller kuddar som är säkra för användning under graviditeten. Häxhalsband kan också ge lättnad, men kom ihåg att byta pads regelbundet.

Om du sitter länge, försök gå upp och gå runt ofta för att ta lite av trycket från din baksida. Om du har en smärtsam hemorrojder som håller blödning eller buler ut ur anusen, kan det vara en tromboserad hemorrojder, vilket kan kräva ett mindre kirurgiskt ingrepp. Förstoppning, ett annat vanligt symptom på graviditet kan göra hemorrojder smärta värre, så se till att du konsumerar tillräckligt med fiber och vatten varje dag.

Saker att göra Saker att göra den här veckan för en hälsosam graviditet

Om du fortfarande sätter upp barnkammaren, försök att pakka upp saker så snart du inte är överarbetad fram till leveransen. Du kommer att vilja vila upp innan den stora dagen.

Det kan också vara en bra tid att ordna mammaledighet från ditt jobb. Undersök processen och se till att du undertecknar allt nödvändigt pappersarbete. Prata med din chef och medarbetare om tiden du tar. Att ha det avgjort nu kommer att vara en mindre sak att tänka på som leveransdagens tillvägagångssätt.

Om du ska sätta din bebis i daghem och du inte har ordnat, besök några daghem våren denna vecka. Det här är inte ett beslut du vill göra i sista minuten, och besök blir enklare utan att du är liten i släp. Om du satt på en väntelista för några veckor sedan, kolla tillbaka nu för att se om något har öppnats. Överväga en hemma barnflicka eller en närmast hemma-mamma som är licensierad att ta hand om barn.

Ring till doktorn När du ringer till doktorn

Braxton-Hicks sammandragningar

Du bör anmäla din vårdgivare när du upplever allvarlig smärta under graviditeten. Du kan börja känna Braxton-Hicks sammandragningar i veckan. Dessa ofarliga sammandragningar uppstår när livmodern skärs. De är helt enkelt "träning" sammandragningar som får din kropp redo för leverans.

Braxton-Hicks sammandragningar brukar ta en minut eller två, men om de håller längre eller blir frekventare och starkare, berätta för din läkare.Det kan vara ett tecken på tidigt arbete.

Tänk på att även om det inte är idealiskt är de flesta barn som är födda efter 31 veckor en utmärkt chans att överleva och blomstra, men kommer att vara i neonatal intensivvård. Bebisar bäst när de föddes vid 40 veckor.

Preeklampsi

Preeklampsi kan också utvecklas denna vecka. Detta är en potentiellt allvarlig graviditetskomplikation för dig och din bebis. Tyvärr producerar detta tillstånd inte alltid uppenbara symtom. Om du tar blodtrycket regelbundet hemma och du har en blodtrycksavläsning på minst 140/90 mm Hg två gånger inom fyra timmar, kontakta läkare.

Preeklampsi är mer än bara högt blodtryck. Det kan leda till skador på dina organ, särskilt njurarna. Om du inte har en hemt blodtrycksmätare, som du borde, och du märker symtom som svår huvudvärk, smärta i övre högra delen av buken och synförändringar eller illamående, kontakta din läkare omedelbart eller ta dig till en akutavdelning.