ÄR jag smittsam? När ska du stanna hemma

Översikt

Ditt huvud är uppstoppat, din hals är öm och din kropp värkas som dig kördes över av en lastbil. Du känner dig olycklig nog för att stanna hemma, men du oroar dig för att arbetskraven inte ger dig lyxen. Innan du packar upp dina vävnader och leder in på kontoret, överväga de medarbetare som hellre vill inte dela dina bakterier.

Nysning, feber och hackande hosta är alla tecken på att du kan vara smittsam. Även om du känner dig okej, kan dina symtom - eller brist på det - bli lurande. Människor med milda sjukdomar kan sprida bakterier

Här är hur man ska veta om du är smittsam och om du behöver stanna hemma.

Är jag smittsam? Är jag smittsam? När du nysar eller hostar på grund av en luftvägsinfektion, släpper du ut en bakteriefylld projektil i luften. De bakterier eller virusfyllda partiklarna kan flyga upp till 6 fot - vilket gör att någon nära dig är ett mål. Du sprider också bakterier och virus när du rör på dina ögon, näsa eller mun och sedan rör ytor med de spirande fingrarna. Vissa kyla och influensa bakterier kan överleva på ytor som bänkskivor, dörrknappar och telefoner i upp till 24 timmar.

När du är smittsam när du är smittsam

När du inte längre är smittsam

Influensa	1 dag innan symtom startar	5-7 dagar efter att du blev sjuk med symtom
Kall	1-2 dagar innan symtom startar	2 veckor efter att du utsatts för viruset < Magsvirus
Innan symtom startar	Upp till 2 veckor efter att du har återställt
Du kan fortfarande vara smittsam när du går tillbaka till jobbet eller skolan. För att skydda människor runt omkring dig, gör följande steg: Tvätta händerna ofta med varmt vatten och tvål. Varna andra att du har varit sjuk så att de kan komma ihåg att tvätta händerna, för	nysa eller hosta i din armbåge, inte dina händer	överväga att bära andningsskydd

När du ska stanna hemma När du ska stanna hemma

Tänk på dina symptom när du bestämmer dig för att du ska stanna hemma. Om du har en mild kitt i halsen eller en täppt näsa, ska du kunna gå in på jobbet. Allergysymtom behöver inte behålla dig från jobbet - de är inte smittsamma.

• Om du verkligen hostar och nysar eller känner dig allmänt olycklig bor du hemma. Undvik också kontoret om du har kräkningar eller har diarré.
• Få gott om vila, drick mycket vätskor och vänta på att dina symtom avtar. Centers for Disease Control och Prevention rekommenderar också att stanna hemma i 24 timmar efter feber och andra influensaliknande symtom (frossa, svettning, sköljd hud) har klarat sig.
• Behandling Behandling av influensa eller kyla
• Din läkare kan rekommendera flera behandlingar för din sjukdom.Det är viktigt att överväga när dessa behandlingar kan vara till hjälp och deras potentiella biverkningar.

Flu

Influensan är en virusinfektion orsakad av influensaviruset som riktar sig mot ditt huvud och bröst. Du får symtom som hosta, ont i halsen och rinnande näsa. Din kropp kommer att skada dig, du kommer bli trött, och du kan få feber över 100 ° F (37. 8 ° C). Människor känner ofta ömhet och trötthet först, innan deras andningssjukdomar utvecklas.

Läs mer: Recognizing influenza symptoms "

Eftersom de dödar bakterier snarare än virus, kommer antibiotika inte att behandla influensan. Vila, vätskor och OTC-smärtstillande medel som acetaminophen (Tylenol) eller ibuprofen (Advil, Motrin) kan hjälpa dig att hantera dina symtom.

För att lindra dina symtom snabbare kan din läkare ordinera ett antiviralt läkemedel som oseltamivir (Tamiflu), peramivir (Rapivab) eller zanamivir (Relenza). > För läkemedlet till jobbet måste du börja ta det inom 48 timmar efter att dina symtom startat. Dessutom kan antivirala läkemedel orsaka biverkningar som illamående, kräkningar och diarré. Relenza är en inandad medicin, så du borde inte ' t använda det om du har astma eller kronisk obstruktiv lungsjukdom. Om du har hög risk för influensaproblem eftersom du är över 65 år har du ett kroniskt hälsotillstånd, eller om du är gravid, låt din läkare veta om du får influensa. Ring också din läkare omedelbart om du har några av de allvarligare influensa symptomen , såsom andningssvårigheter eller yrsel.

Förkylning

Vanliga förkylningar orsakas av många olika virus. Dessa virus sprider sig genom luften, precis som influensa. När de tar sig in i näsan, ögonen eller munnen, orsakar kalla virus symtom som en rinnande eller täppt näsa, vattna ögon, ont i halsen och ibland hosta. Du kan få en lågkvalitativ feber också.

Läs mer: Vanliga kyla symptom "

Behandla din kyla genom att ta det lugnt. Drick vatten och andra icke-koffeinfria vätskor och få så mycket vila som möjligt.

Du kan också ta en OTC-kallmedel Några av dessa droger kommer i olika typer av smärta (kyla, hosta, feber). Var försiktig så att du inte behandlar symptom du inte har, för att du kan sluta med biverkningar som du inte förväntar dig - eller vill ha. Avsvagande nässprayer lindrar trängsel, men om du använder en viss typ i mer än tre dagar kan det ge dig en återfylld näsa. Vissa av dessa läkemedel kan också orsaka en blodtrycksspikning eller ett snabbt hjärtslag.

Om du har högt blodtryck , en oregelbunden hjärtrytm, eller hjärtsjukdom, låt din läkare veta innan du använder decongestant. Antihistaminer kan också hjälpa till att rensa en täppt näsa, men äldre som diphenhydramin (Benadryl) kan göra dig sömnig.

Förkylningar är vanligtvis mild, men de kan ibland leda till komplikationer som bronkit eller lunginflammation.

Vilken ab ut allergier? Andningsvägarna allergi

Din nysning, snusande näsa och vattna ögon är inte alls smittsamma. Om de händer på vissa tider av året (som våren) och de håller sig om i några veckor eller månader kan du få allergier.Allergier kan utlösas av dessa irriterande ämnen i din miljö:

pollen

dammdander

dammmidd

mögel

Ett sätt att berätta skillnaden mellan allergier och smittsam infektion är att allergier vanligtvis inte gör ' t orsaka symtom som feber och kroppssmärtor.

Att undvika dina utlösare är det bästa sättet att avvärja allergysymptom.

För att lindra allergysymtom när de händer, försök ta ett eller flera av dessa läkemedel:

Antihistaminer

• , som blockerar effekterna av histamin. Ditt immunförsvar släpper ut denna kemiska när du har en allergisk reaktion. Vissa antihistaminer kan göra dig trött. De kan också orsaka andra biverkningar som förstoppning och torr mun.
• Decongestants
• , vilka smala blodkärl i näsan för att sätta ner svullnad och minska körning. Dessa läkemedel kan göra dig jitterig, hålla dig vaken på natten och öka ditt blodtryck eller hjärtfrekvens.
• Nasalsteroider

, som kontrollerar inflammation och relaterad svullnad i näsan. Vissa steroidlösningar kan torka ut näsan eller orsaka näsblod.

OutlookOutlook

De flesta luftvägsinfektioner rensas inom några dagar. Håll dig hemma tills du mår bättre, så du tillåter inte smitten att förvärras - eller få någon annan sjuk. Håll också av med att återvända till jobbet om dina behandlingar orsakar biverkningar som för stor sömnighet. Om dina symtom inte förbättras eller de börjar bli värre, låt din läkare veta. Du kan ha en bakteriell infektion som behöver behandling med ett antibiotikum.