SÅ LÄGGER MAN I STENSKOTT PÅ BILEN!
Första hjälpen handlar om att förberedas, oavsett om det är hemma, på jobbet eller på vägen. Och även om bra underhåll av bilar hjälper till att förhindra störningar, finns det fortfarande möjlighet att bilproblem eller dåligt väder kan få dig att strandsatta i några timmar, eller till och med några dagar. Ett nödbilsats, antingen inköpt förpackat eller självtillpassat, kommer att bidra till att säkerställa din säkerhet. De viktigaste leveranserna som finns i din bil är:
Vatten
Du kan leva i dagar, även veckor, utan mat. Men du kommer inte att överleva länge utan vatten. Leta efter akuta vattenpåsar istället för vatten på flaska; de tar upp mindre utrymme. Och kontrollera efter vatten med lång hållbarhetstid.
Mat
Leta efter högkaloristiska energistänger med mycket protein och kolhydrater, med lång hållbarhet och förmåga att motstå heta och kalla temperaturer. Undvik salta livsmedel som ökar din törst och minskar din vattenförsörjning för snabbt. Förvara matvaror i en hård plastbehållare.
Extra Kläder
En regnjacka är bra året runt; Lägg till säsongsbetonade kläder som hatt, halsduk och handskar.
Täcken
En eller två ulldukar kommer att ge värme om du behöver tillbringa natten i bilen. En rymdmatt eller väska är bäst för kalla väderförhållanden. Dessa är gjorda av reflekterande material som absorberar så mycket som 80 procent av din strålande kroppsvärme och håller dig varm även på vintern.
Ficklampor
Två hållbara ficklampor med extra batterier tänds om du behöver hjälp, belyser din syn under bilens huv och fungerar även som riskljus. Leta efter LED-ficklampor med hög effekt med lång tid.
Verktyg
Du kommer självklart att ha jumperkablar och utrustning för att byta ett platt däck. Men det är bra att ta med ett grundläggande verktygssats, en kniv och en hopfällbar spade för att spåra dig ut ur snön eller lera.
Mobiltelefon och laddare
Du kommer inte alltid vara på en plats där det finns en signal. Men om du är kan du kalla hjälp. Du kanske också vill investera i en uppladdad mobiltelefon laddare.
Medicin och medicinsk utrustning
Om du tar dagliga receptbelagda läkemedel, ta tillräckligt med i flera dagar. Och om du använder medicinska förnödenheter som en glukosmätare, ta den med dig.
Första hjälpenpaketet
En grundläggande första hjälpenpaket (se Nödsats för hemmet) med hjälp av första hjälpen instruktionskarta eller bok hjälper dig att behandla mindre skador och sjukdomar.
Se till att du kontrollerar och lastar upp ditt nödbilsystem minst en gång per säsong för att du ska ha allt du behöver.
Gluten Intolerans Matlista: Vad som ska undvikas och vad man ska äta
Om du har en glutenintolerans är det viktigt att undvika livsmedel som innehåller gluten. Lär dig om vilka livsmedel som innehåller gluten och vilka är säkra för dem med glutenallergi.
Gluten Intolerans Matlista: Vad som ska undvikas och vad man ska äta
Om du har en glutenintolerans är det viktigt att undvika livsmedel som innehåller gluten. Lär dig om vilka livsmedel som innehåller gluten och vilka är säkra för dem med glutenallergi.
Nödsats för hemmet | Healthline
Noindex, följ "name =" ROBOTS "class =" next-head