Mikroskopisk kolit och diet: Gör och gör inte

Mikroskopisk kolit refererar till inflammation i tjocktarmen. Det finns två huvudtyper: Kollagen och lymfocyt. Om du har kollagenös kolit betyder det att ett tjockt kollagenlag bildats på kolonvävnaden. Om du har lymfocytisk kolit betyder det att lymfocyter har bildats på kolonvävnaden.

Detta tillstånd kallas "mikroskopisk" eftersom läkare måste titta på vävnad under ett mikroskop för att diagnostisera det. Detta tillstånd orsakar vanligtvis vattnig diarré och andra matsmältningssymptom.

Hantera vattenig diarré, magskramning illamående och fekal inkontinens kan vara en utmaning att hantera. Om du har mikroskopisk kolit kan dessa symtom ha blivit en del av ditt vardag. för sätt att lindra dina symtom utan användning av droger.

Kan du äta eller undvika vissa livsmedel hjälp? Läs vidare för att få veta mer om mikroskopisk kolit och din diet.

DietCan min diet har en effekt på min mikroskopiska kolit?

Mikroskopisk kolit blir ibland bättre på egen hand. Om dina symtom fortsätter utan förbättring eller om de förvärras kan din läkare rekommendera kostförändringar innan du går vidare till läkemedel och andra behandlingar.

Ingredienser som kan irritera tjocktarmen inkluderar:

• koffein
• artificiella sötningsmedel
• laktos
• gluten

Utöver specifika livsmedel är det fortfarande en del av dina kostbehov att hålla sig hydratiserad. Att hålla hydratiserade kan ha stor inverkan på hur du känner.

Diarré dehydrerar kroppen, så att dricka mycket vätskor kan hjälpa till att fylla på dina butiker och hjälpa matar att röra sig genom matsmältningssystemet mer effektivt.

Mat för att lägga till Vilka livsmedel ska jag lägga till min diet?

Tips för att försöka:

1. Håll hydratiserad.
2. Ät mindre måltider under hela dagen.
3. Lägg till mjukare mat till din kost.

Mjuka livsmedel som är lätta att smälta är vanligtvis de bästa valen för att äta varje dag. Alternativen inkluderar:

• äppelmos
• bananer
• meloner
• ris

Det är inte bara vad du äter. Hur du äter kan också ha stor inverkan. Stora måltider kan orsaka fler biverkningar av diarré. Att äta mindre måltider under hela dagen kan bidra till att minska detta.

Du bör också vara hydratiserad. Förutom dricksvatten kan du också inkludera:

• drycker med elektrolyter
• buljong
• utspädd fruktjuice

Dagligt probiotiskt intag från en koncentrerad, testad produkt som VSL # 3 rekommenderas. En multivitamin och mineralrik kost är också fördelaktig för människor kronisk diarré och näringsämnesmalabsorption.

Mat för att undvika vem matar jag att ta bort från min diet?

Mat som ska undvikas:

1. Drycker som innehåller koffein, vilket är en irriterande
2. Kryddig mat som kan irritera matsmältningssystemet
3. Livsmedel som är höga i fiber eller laktos

Livsmedel som är höga i fiber , gluten eller laktos kan göra symtomen värre.Dessa inkluderar:

• bönor
• nötter
• råa grönsaker
• bröd, pasta och andra stärkelser
• mejeriprodukter som mjölk och ost
• livsmedel med konstgjorda sötningsmedel

Livsmedel som är speciellt kryddig, fet eller stekt kan också störa din matsmältningsspår ännu mer.

Du bör begränsa eller undvika drycker som innehåller koffein. Dessa inkluderar:

• kaffe
• te
• läsk
• alkohol

Känsla överväldigad? Överväg att skapa ett avtal med en dietist som kan hjälpa dig att styra dina matval och föreslå måltidsplaner.

Du kan också överväga att hålla en matdagbok för att hjälpa dig att hålla reda på vilka symptom som följer med vilka livsmedel. Detta kan hjälpa dig att bestämma vilka livsmedel som utlöser dina symtom.

TakeawayThe bottom line

Om du ändrar din diet eller avbryter medicinerna, lindrar inte dina symptom, du borde träffa din läkare. Det finns andra behandlingar som kan lindra dina symtom. Dessa inkluderar:

• läkemedel som hjälper till att stoppa diarré och blockera gallsyror
• steroidläkemedel som bekämpar inflammation
• läkemedel som undertrycker immunsystemet

I svåra fall kan din läkare föreslå kirurgi för att ta bort en del av din kolon.

Fortsätt läsa: Crohns sjukdom med siffrorna: Fakta, statistik och dig "