Behandling Alternativ för kronisk smärta

Behandling av kronisk smärta

Att erkänna att kronisk smärta är ett problem är det första steget i att hitta behandling. Börja med att tala med din läkare om kroniska smärtsymptom. Tillsammans kan du identifiera smärtkällan och komma fram till en omfattande behandlingsplan som tar hänsyn till din övergripande hälsa och livsstil. (OTC) och receptbelagda läkemedel används ofta för att hantera smärta. Men för många människor är en kombination av behandlingar effektivast.

Medicin kan kombineras med:

fysisk terapi

• träning
• akupunktur
• avslappningsteknik
• psykologisk rådgivning
• Micke Brown, BSN, RN, är kommunikationsdirektör för American Pain Foundation (APF). Brown anser att en behandling med flera modaliteter är det bästa sättet att hantera kronisk smärta. "Smärta och dess behandling är komplicerade, och det som fungerar bäst för en kanske inte fungerar för en annan, säger Brown. "Hemligheten att skapa en effektiv smärtbehandlingsplan är att lägga till rätt ingredienser för att hitta receptet som fungerar för individen. ”

OTC-reliefOver-the-counter mediciner för kronisk smärta

De vanligaste typerna av OTC-smärtstillande medel är acetaminophen (Tylenol) och icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel (NSAID). Typer av NSAID inkluderar:

aspirin

• ibuprofen
• naproxen
• Både acetaminofen och NSAID kan användas med framgång för att lindra mild smärta. NSAID sänker också inflammation och svullnad.

Långtidsanvändning av någon typ av läkemedel kan ha potentiellt allvarliga biverkningar. Tala med din läkare innan du använder något OTC-läkemedel för kronisk smärta.

Aktuell smärtlindring

Orala läkemedel är inte den enda typen av OTC-smärtlindring. Aktuella krämer är också tillgängliga. Dessa används ofta för att lindra smärta i samband med artrit och muskelvärk.

Prescription pain reliefPrescription medications för kronisk smärta

Vissa kroniska smärtor kan inte kontrolleras med OTC-medicinering. I dessa fall kan din läkare vilja ordinera något starkare. American Chronic Pain Association (ACPA) identifierar flera viktiga klasser av mediciner som används för att behandla kronisk smärta. Dessa inkluderar:

nonopioider, såsom aspirin, NSAID och acetaminofen

• opioider, såsom morfin, kodin, hydrokodon och oxykodon
• adjuverande analgetika, såsom vissa antidepressiva och antikonvulsiva medel.
• Antidepressiva ämnen påverkar vägen hjärnan behandlar smärta. De kan vara mycket effektiva vid behandling av vissa typer av smärta. De kan också förbättra depression och ångest, vilket kan indirekt förbättra kroniska smärtsymptom genom att hjälpa till med dina hanteringsförmåga.

Eventuella biverkningar

Medicin kan ge en mängd olika obehagliga biverkningar, allt från mild till svår.Tala med din läkare om du upplever några ovanliga symtom. Några av dessa inkluderar:

ödem eller svullnad

• illamående och kräkningar
• diarré eller förstoppning
• andningssvårigheter
• onormalt hjärtslag
• kirurgiskt implantat

Om kronisk smärta inte lindras av oralt mediciner, det finns andra alternativ. Din läkare kanske vill prova ett kirurgiskt implantat.

Det finns flera typer av implantat som används för smärtlindring. Infusionssänkande pumpar kan leverera mediciner direkt vid behov, till exempel på ryggmärgen. Ryggmärgsstimulering kan använda elektricitet för att ändra smärtsignalerna som skickas till hjärnan.

Injektionssprutpunkter

Utlösningspunkter är en speciell typ av anbudsområde inom muskeln. Injektioner av lokalbedövning, som också kan innefatta en steroid, kan användas för att lindra smärta i dessa områden. Inte alla vuxna har triggerpunkter.

De är oftast förekommande hos personer med specifika tillstånd som:

fibromyalgi

• kronisk bäckensmärta
• myofascial smärtsyndrom
• Alternativa terapierAlternativa och livsstilsterapier för kronisk smärta

ACPA säger att Alternativa terapier minskar ofta behovet av mediciner och andra mer invasiva procedurer. Alternativa terapier innefattar:

Kognitiva terapier

• beteendeterapi
• Sjukgymnastik
• Dessa former av behandling tillåter också att människor tar en mer aktiv roll vid smärtlindring.

"Smärta är som oljeljuset på din kropps instrumentbräda som säger att något behöver desperat uppmärksamhet," säger Jacob Teitelbaum, M. D., läkare för fibromyalgi och trötthet. "Precis som oljeljuset kommer att gå ut när du lägger olja i din bil, kommer smärta ofta att gå bort när du ger din kropp vad den behöver. "

Övning

Regelbunden motion och fysisk terapi är vanligtvis en del av varje smärthanteringsplan.

Dr. Teitelbaum anser att motion är avgörande för smärtlindring. En stor andel av smärta kommer från smala muskler. Dessa kan utlösas av överanvändning, inflammation eller andra tillstånd.

Regelbunden motion är viktig för att behandla kronisk smärta, eftersom den hjälper till:

stärka musklerna

• öka rörligheten för rörelse
• förbättra sömn
• frisätta endorfiner
• minska total smärta
• Avkoppling

Avkoppling tekniker rekommenderas ofta som en del av en behandlingsplan. De hjälper till att minska stress och minska muskelspänning. Avkopplingstekniker inkluderar:

meditation

• massage
• yoga
• Yoga har också andra fördelar för kronisk smärta. Det kan hjälpa till att stärka musklerna och förbättra flexibiliteten.

Akupunktur och akupressur

Akupunktur och akupressur är typer av traditionell kinesisk medicin. De lindrar smärta genom att manipulera huvudpunkter i kroppen. Detta uppmanar kroppen att frigöra endorfiner som kan blockera meddelanden av smärta från att levereras till hjärnan.

Biofeedback

Biofeedback är en annan teknik för smärthantering. Det fungerar genom att mäta information om fysiska egenskaper som:

muskelspänning

• hjärtfrekvens
• hjärnaktivitet
• hudtemperatur
• Feedbacken används för att förbättra individens medvetenhet om fysiska förändringar i samband med stress eller smärta.Medvetenhet kan hjälpa en person att träna sig för att hantera fysisk och känslomässig smärta.

TENS

Transkutan elektrisk nervstimulering (TENS) applicerar en liten elektrisk ström till specifika nerver. Strömmen avbryter smärtsignaler, och utlöser frisättningen av endorfiner.

Cannabis

Flera stater har lagar som tillåter användning av cannabis, även känd som medicinsk marijuana, för smärtlindring. Det används också för att hantera symptomen på andra allvarliga sjukdomar som cancer och multipel skleros.

Enligt Mayo Clinic har cannabis använts som en metod för smärtlindring i århundraden. Det finns stor kontrovers och felaktig information om cannabisbruk. Ny forskning har dock gjort fler människor medvetna om växtens medicinska egenskaper. Det är nu lagligt för medicinsk användning i flera USA-stater.

Tala med din läkare innan du använder cannabis. Det är inte säkert för användning hos alla patienter, eller lagligt för medicinskt bruk i alla stater.

TakeawayThe takeaway

Det finns många olika behandlingsalternativ för kronisk smärta. Tala med din läkare om dina kroniska smärtsymptom. Din läkare kan hjälpa dig att bestämma om en kombination av alternativa och medicinska behandlingar för att hantera dina symtom.