COPD och Allergier: Undvikande av föroreningar och allergier

Översikt

Kronisk obstruktiv lungsjukdom en progressiv lungsjukdom som gör det svårt att andas. Om du har KOL är det viktigt att vidta åtgärder för att undvika utlösare som kan göra symtomen värre. Till exempel kan rök, kemiska rök, luftförorening, höga ozonnivåer och kalla temperaturer kan försvåra dina symtom.

Vissa personer med KOL har också astma eller miljöallergier. Vanliga allergener, som pollen och dammmidd, kan också göra ditt KOL värre.

KOL och astma Vad är kopplingen mellan KOL, astma och allergener?

I astma är dina luftvägar inflammerad kroniskt. Under akut astmaattack sväller de ännu mer och producera tjock slem. Detta kan blockera dina luftvägar, vilket gör det svårt att andas. Vanliga astma triggers inkluderar miljöallergener, såsom dammmidd och djurdander.

Symptomen på astma och KOL är ibland svåra att skilja. Båda förhållandena orsakar kronisk inflammation i dina luftvägar och stör din förmåga att andas. Vissa människor har astma-COPD överlappssyndrom (ACOS) - en term som används för att beskriva personer som har egenskaper hos båda sjukdomarna.

Hur många personer med KOL har ACOS? Uppskattningar varierar från cirka 12 till 55 procent, rapporterar forskare i respiratorisk medicin. Enligt forskare i International Journal of Tuberculosis and Lung Disease kan du vara mer benägna att bli sjukhusvist om du har ACOS snarare än KOLS ensamma. Det är inte förvånande när du överväger hur båda sjukdomarna påverkar dina luftvägar. Astmaattacker är särskilt farliga när dina lungor redan äventyras med KOL.

Undvik triggersHow kan du undvika vanliga inomhusallergener?

Om du har KOL, försök att begränsa exponeringen för föroreningar och irriterande inomhusluft, inklusive rök och aerosolsprayer. Du kan också behöva undvika vanliga luftburna allergener, särskilt om du har diagnostiserats med astma, miljöallergier eller ACOS. Det kan vara svårt att undvika luftburna allergener helt, men du kan vidta åtgärder för att minska din exponering.

Pollen

Om dina andningssvårigheter blir värre under vissa tider på året kan du reagera på pollen från säsongsväxter. Om du misstänker att pollen utlöser dina symptom, kolla ditt lokala vädernät för pollenprognoser. När pollenantal är höga:

• begränsa din tid utomhus
• håll windows stängda i bilen och hemma
• använd ett luftkonditioneringsapparat med ett HEPA-filter

Dammmider

Dammmider är en annan vanlig allergi , astma och COPD-utlösare. För att begränsa damm i ditt hem:

• byta ut mattor med kakel eller trägolv
• tvätta regelbundet alla dina sängkläder och mattor
• dammsugare med ett HEPA-filter
• installera HEPA filtrerar i dina värme- och kylsystem och byter dem regelbundet.

Använd en N-95 partikelmask när du suger eller dammar.Ännu bättre, lämna dessa uppgifter till någon som inte har allergier, astma eller KOL.

Pet Dander

Mikroskopiska bitar av hud och hår utgör djurdander, ett vanligt allergen. Om du misstänker att ditt husdjur bidrar till dina andningsproblem, överväga att hitta dem ett annat kärleksfullt hem. Annars bada dem regelbundet, håll dem borta från ditt sovrum och dammsug ditt hem ofta.

Mögel

Mögel är en annan vanlig orsak till allergiska reaktioner och astmaattacker. Även om du inte är allergisk mot det, kan inandning av mögel leda till svampinfektion i dina lungor. Risken för infektion är högre bland personer med KOL, varnar centren för sjukdomskontroll och förebyggande åtgärder.

Mögel trivs i fuktiga miljöer. Kontrollera regelbundet ditt hem för tecken på mögel, särskilt i närheten av kranar, duschhål, rör och tak. Håll dina inomhusfuktighetsnivåer vid 40 till 60 procent med hjälp av luftkonditionering, avfuktare och fläktar. Om du hittar mögel, rengör inte det själv. Hyr en professionell eller be någon att rengöra det drabbade området.

Kemiska rök

Många hushållsrengörare ger starka ångor som kan förvärra dina luftvägar. Blekmedel, badrumsrenare, ugnsrengöringsmedel och spraypoleringsmedel är vanliga synder. Undvik att använda produkter som dessa inomhus i områden utan ordentlig ventilation. Ännu bättre, använd ättika, natron och milda lösningar av tvål och vatten för att möta dina rengöringsbehov.

Kemisk rök från kemtvätt kan också vara irriterande. Ta bort plasten från torrvårdade plagg och lufta dem ordentligt innan du förvarar eller bär dem.

Doftande hygienprodukter

Även svaga dofter kan vara besvärliga för vissa personer med allergier, astma eller KOL, särskilt i slutna miljöer. Undvik att använda doftande tvål, schampo, parfymer och andra hygienprodukter. Ditch scented ljus och luftfräschare också.

TakeawayThe takeaway

När du har COPD är det viktigt att du undviker dina utlösare, hanterar dina symtom, förbättrar livskvaliteten och sänker risken för komplikationer. Ta åtgärder för att begränsa exponeringen för föroreningar, irriterande ämnen och allergener, till exempel:

• rök
• pollen
• dammmidd
• djurdander
• kemiska rök
• doftprodukter

Om din läkare misstänker att du har astma eller allergier utöver KOL, kan de beställa lungfunktionstest, blodprov, hudprickprov eller annan allergitestning. Om du diagnostiserats med astma eller miljöallergier, ta dina mediciner enligt föreskrivet och följ din rekommenderade förvaltningsplan.