Faller | Definition och patientutbildning

Vad är Falls?

Ett fall är en olycka som uppstår när någon förlorar sin balans, resor eller slipsar och får kontakt med marken eller en annan yta. Falls kan vara från en stående position, eller de kan vara från en yta som en säng eller en stege.

Fallen är mycket vanliga och är en ledande orsak till skada. Enligt säkerhetsrådet är 8,9 miljoner akutbesök per år beror på fall (NSC). Vissa fall är allvarliga eller livshotande. Detta kan särskilt vara sant för de sjuka eller äldre.

De allra flesta unga och äldre är mest utsatta för fall. De äldre förlorar ofta styrka, flexibilitet och balans med ålder. Barn har ännu inte fullt utvecklat styrka och flexibilitet. Dessa faktorer gör faller vanligare.

Vad orsakar faller?

Nedgångar kan orsakas av olika faktorer. Ofta är ett fall ett resultat av brist på balans. Dålig hälsa och vissa sjukdomar, som diabetes och hjärtsjukdomar, kan orsaka balansproblem. Nervsystemet, sköldkörtelproblem och cirkulationsproblem är också kända för att påverka balansen. Att vara under påverkan av alkohol eller droger kan också påverka balans, vilket leder till fall.

En annan orsak till fall är yrsel. Detta kan bero på sjukdom, ögonproblem, hörselproblem eller berusning. Vissa läkemedel kan orsaka biverkningar som yrsel och förlust av balans. Dessa mediciner inkluderar de för högt blodtryck, sömnlöshet, diabetes eller depression.

Nedgångar är vanliga i gångar med skräp eller rodnad på ojämna ytor, våta ytor eller trappor.

Vad är risken för ett fall?

Fallen tar alltid risken för allvarlig skada. Risker är särskilt allvarliga för äldre. Fall är en vanlig orsak till brutna ben, särskilt höftfrakturer, för personer med osteoporos eller bräckliga ben. Hos äldre är dessa typer av skador svåra att behandla och ofta läker inte helt. Detta kan leda till långvarig brist på rörlighet och kronisk smärta.

Vid annars hälsosamma människor kan fallen orsaka skador, inklusive muskelstammar, ledprofiler, brutna ben, skador, blåmärken och huvudskador. Skadans allvar beror på typ av fall, avståndet fallit och ytan landade på.

Om du misstänker att en person som har fallit har benfraktur, hjärnskakning eller annan typ av allvarlig skada, sök läkare.

Förhindra nedgångar

Det finns många sätt att förhindra fall.

Det är viktigt att träna regelbundet och behålla muskel- och benstyrka. Du kan behålla benstyrkan med viktbärande övningar och genom att få tillräckligt med kalcium och vitamin D. Yoga och andra fysiska aktiviteter kan bidra till att förbättra balansen.

Ta hem eventuella hinder i gångar och kontrollera att alla områden är ordentligt upplysta. Trapphus bör ha räcken för säkerhet. Använd nonslip mattor under mattor och rengör eventuellt spill eller läckande vatten omedelbart. Om du har barn, installera grindar på toppen och botten av trapporna.

Använda skor som har ett ordentligt grepp och undvik ojämna områden som sprickor i trottoar och kullerstensvägar.

Få syn och hörsel kontrolleras varje år. Tala med din läkare om du har problem med dina fötter eller ben som kan orsaka ostadighet.