Tips, guide, typer och innehåll i första hjälpen

Första hjälpen kits fakta

• Vissa människor gör sitt bästa för att hjälpa någon som behöver första hjälpen, även om de inte har kunskapen. Men ofta fruktar en person att de kommer att göra ett misstag om de försöker hjälpa ett offer och därmed förlamar dem till passivitet.
• Det första steget i första hjälpen är att vilja hjälpa. Oavsett om det är att läsa en broschyr eller ta en förstahjälpskurs som erbjuds av Röda korset, American Heart Association, YMCA, lokal skola eller sjukhus, finns det platser som lär grunderna om första hjälpen som kommer att hålla en livstid och möjligen rädda ett liv.
• Medan vissa människor har tillgång till nästan omedelbar medicinsk vård, är det mycket som kan göras för att hjälpa oss själva, våra familjer och våra grannar genom att kunna ingripa under de första minuterna av en skada eller sjukdom för att göra en skillnad i livet av människorna omkring oss.
• Ett exempel involverar en person som kollapsar vid hjärtstopp eller en hindrad luftväg. Medicinsk teknik på sjukhus och läkarkontor kan rädda liv. Men vård som tillhandahålls av personer som använder grundläggande HLR-riktlinjer gör ofta skillnaden i huruvida personen överlever eller inte.
• Människor som har vänner och släktingar med diabetes bör kunna känna igen tecken och symtom på hypoglykemi (lågt blodsocker), där individen blir förvirrad, dödlig eller komatös. Behandlingen kan vara lika lätt som att hjälpa dem att dricka lite sockervätska eller ge dem en injektion som orsakar en ökning av blodsockret.
• Helst bör alla ha förmågan att tillhandahålla initial behandling för nedskärningar, snörningar, brännskador, trasiga ben, sprains och stammar eller en utslagen tand.

Grundläggande första hjälpen kit

Hjärt-lungåterupplivning (HLR) är nu enklare än någonsin tidigare. Om en person befinner sig svarsfri, inte andas och utan puls finns det bara några steg som en person kan hjälpa till att hjälpa offret.

• Skicka först någon för att ringa för hjälp (ring 911 eller aktivera ett nödsituationssystem och få en automatiserad extern defibrillator om tillgänglig),
• Nästa börja trycka hårt och snabbt på bröstet (hålla takten med Bee Gees-låten Staying Alive). Inget behov av att utföra andning från mun till mun. Du behöver inte räkna. Fortsätt bara att trycka hårt och snabbt på bröstet tills en AED hittas eller annan hjälp kommer. Detta är en fantastisk video med skådespelaren Ken Jeong och American Heart Association som ger instruktioner om hur man utför handsfria HLR.

Första hjälpen inbegriper mer än hjärtfall. Andra nödhjälp vid första hjälpen inkluderar kvävning, brännskador, trasiga ben och snitt som blödar. De flesta tekniker för första hjälpen är sunt förnuft, och mantraet när man möter en medicinsk kris är "ta din egen puls först." Det är viktigt att försöka förbli lugn och tänka på vad som bör göras för att hjälpa offret. Om den som är tillgänglig att hjälpa inte kan kontrollera sina känslor kan offret lida.

Hur man känner igen en nödsituation och vad man ska göra

Per definition sker nödsituationer oväntat. De är inte planerade och välkomnas inte. Det är viktigt att ha lite förberedelser för att veta vad man ska göra om en livshotande situation skulle inträffa.

Ringer 911: De flesta av USA använder 911 som en nödkod, men det är viktigt att om du använder en mobiltelefon så kan den meddela 911-avsändningscentret om din plats. De flesta gör, men vissa gör det inte.

Några andra nödsituationer är följande:

• Skadoffer: De flesta skadelidande bör inte flyttas om de inte riskerar att bli mer skadade, till exempel från en brinnande bil eller nedsänkt i en sjö eller flod. Det är ofta bäst att hålla offret varmt i samma läge som de hittas om det finns potential för ryggmärgsskada. En helt intakt person kan förlamas om de förflyttas på ett adekvat sätt. De flesta trasiga ben är smärtsamma och behöver uppmärksam vård.
• Överdosering: Oavsett om det är oavsiktligt eller avsiktligt, rekommenderas inte längre att spela offret. Det är viktigt att få läkarhjälp eftersom även medicin utan disk kan vara dödliga om för mycket intas. Avsiktliga överdoser bör alltid betraktas som en medicinsk nödsituation.
• Stroke och hjärtattack : Dessa två medicinska nödsituationer är mycket tidskänsliga eftersom båda involverar viktiga organ som har tappat blodtillförseln. Tid är av avgörande betydelse i dessa nödsituationer, och bröstsmärtor och stroke symptom är sanna nödsituationer.
• Utomgång och medvetslöshet: Det är inte normalt att vara medvetslös, och även om det finns många enkla förklaringar kan situationen vara livshotande. Om en person går bort eller är medvetslös, kontakta omedelbart läkarvård. Ofta kommer en ung person att dricka och / eller äta läkemedel och kommer att gå bort. Offrets vänner är ofta rädda för att söka medicinsk vård av rädsla för att "komma i problem." Många unga liv kunde räddas om vänner till en person som gått bort från droger eller alkohol hade fått offret medicinsk vård akut.

När ska man gå till akutvård eller akutavdelning

Världen har blivit en förvirrande plats när det gäller tillgång till medicinsk vård. Inte varje sjukhus har samma kapacitet, och vissa promenader på kliniker eller brådskande vårdcentraler kan ta hand om nästan alla sjukdomar eller skador medan andra inte kan. Eftersom nödsituationer och brådskande situationer inte är planerade är det bra att veta vad som kan finnas tillgängligt i närheten.

Den första platsen att börja är med din primärvårdsläkare. De kan hjälpa till att konstruera en plan om en nödsituation skulle inträffa. Ibland finns de tillgängliga för att ge råd vid en skada eller sjukdom, och de kan kanske se patienten omedelbart. Det är alltid trevligt att ses av någon du känner. Men om detta inte är fallet, finns det några viktiga saker att veta innan en nödsituation inträffar.

• Vet var närmaste sjukhus ligger. Ta reda på dess möjligheter och om de matchar dina behov. Din vårdpersonal kan vara en bra resurs att fråga.
• Det finns inte nödvändigtvis ett bästa sjukhus. I större städer kan barnsjukhus kunna tillhandahålla vissa tjänster till barn som ett allmänt sjukhus kanske inte har tillgängligt. Det finns bröstsmärtan anvisade centra, stroke centra och trauma centra. Dock kan ditt närmaste sjukhus vara det bästa till att börja med.

Brådskande vårdcentraler kan vara fristående eller anslutna till ett sjukhussystem. De kan vara eller inte befinna sig på ett sjukhuscampus och är ofta belägna i butiker, kontor eller fristående byggnader. Var och en kommer att ha olika förmågor och kan vara bemannade med läkare med varierande utbildning, sjuksköterska eller läkareassistenter. De kan ha fullständiga laboratorie-, röntgen- och CT-skanningsmaskiner eller minimala diagnostiska test tillgängliga.

Bekvämligheter eller detaljhandelskliniker finns ofta i livsmedelsbutiker eller apotek och bemannas av erfarna sjuksköterskor som kan diagnostisera och behandla mindre åkommor som förkylningar, ont i halsen och urinvägsinfektioner. Om dina symtom och tecken kräver att du klä av dig för att undersökas, är detta kanske inte det bästa stället att ta hand om.

Om du inte besöker ett sjukhus som rutinmässigt har tagit hand om dig och din familj, är det viktigt att alltid ha en lista över dina medicinska tillstånd, en lista över dina mediciner och alla allergier.

När du reser är det klokt att ha din primärvårdsläkares telefonnummer och adress och ditt lokala sjukhus. Medicinska journaler faxas rutinmässigt mellan sjukhus för att möjliggöra kvalitetsvård. Det är också lämpligt att i förväg undersöka vilken typ av medicinsk vård som du tillhandahåller där du ska resa. Sjukhus varierar från delstat till stat i USA, och ofta kan medicinsk vård utanför USA vara mycket annorlunda än vad du är van vid. I vissa länder är patienter skyldiga att tillhandahålla sina sängkläder, kuddar, nattkläder och hygienprodukter (tvål, tandborste, tandkräm, tvättdukar, handdukar). Det är alltid tillrådligt att planera framåt i en nödsituation.

Vad är förebyggande av skador?

Olyckor inträffar, men risken för skador kan minimeras, planering och utrustning gör skillnaden. Skador inträffar på jobbet, på lek, hemma och på vägen.

Skadeförebyggande på vägen

Saker som gör en skillnad när du kör eller kör i ett fordon inkluderar:

• Använd säkerhetsbälte.
• Ha korrekt anpassade bilstolar för spädbarn och barn.
• Använd hjälm när du är på en motorcykel eller cyklar.
• Kör aldrig berusad eller psykiskt nedsatt av antingen läkemedel eller sömnbrist.
• Kör aldrig i en bil med en berusad eller försämrad förare och försök att förhindra dem att köra.
• Övervaka tonåriga förare och följ graderade licensbegränsningar tills den unga föraren har mer erfarenhet bakom rattet.
• Övervaka äldre förare och hjälp dem att bestämma när de kan ha blivit farliga. Detta kan kräva att du får hjälp av deras läkare eller andra vänner. Förlust av bilkörning innebär förlust av självständighet för en person, och det är lika livförändrat ett ögonblick som en tonåring som upplever friheten i sin första bil.

Skadeförebyggande arbete

• Vet hur man använder utrustningen på rätt sätt och ta inte klippta hörn
• Bär alltid säkerhetsutrustning
• När du använder din kropp som ett verktyg, använd den klokt.
• Lyft med korrekt teknik.
• Justera arbetsstationer så att de passar din kroppsstorlek och form.
• Använd sunt förnuft när du når, särskilt när du arbetar på stegar eller lutningar.
• Arbeta aldrig när du är nedsatt. Bortsett från droger och alkohol innefattar detta att man inte får sova, vilket kan öka risken för olyckor och skador.

Skadeförebyggande hemma

Skador som inträffar hemma uppstår på grund av fall, bränder och förgiftningar. Fall inträffar i alla åldrar och även om vi anser dem vara oavsiktliga, i efterhand, kan de alla förhindras. Detsamma kan sägas om bränder och förgiftning.

Höstförebyggande

För äldre vuxna rekommenderar CDC ett fyra-stegs förhållningssätt till förebyggande.

1. Börja ett regelbundet träningsprogram som betonar styrka och koordination
2. Granska läkemedel, eftersom vissa kan orsaka lätthet
3. Låt synen kontrolleras regelbundet
4. Gör hemmets säkrare inklusive ta bort saker som kan orsaka snubbla, ta bort små kastmattor, förbättra belysningen, ha på sig skor hela tiden och installera gripstänger och ledstänger.

Brandförebyggande

1. Installera rökdetektorer i hemmet, båten eller husvagnen och byt batterier rutinmässigt och se till att de fungerar.
2. Ha en plan om brandunderskott för ditt hem, båt eller husbil och låt vissa, även barn, veta om det.
3. Håll tändstickarna borta från barn.
4. Rök inte i sängen.
5. Se till att alla aska är kalla och inte smälter innan du lägger dem i soporna.
6. Använd rymdvärmare på ett klokt sätt och placera dem inte i närheten av draperier eller andra brandfarliga material.

Förgiftningsförebyggande

Läkemedel bör förvaras utom räckhåll för barn och bör helst låsas in. Detta inkluderar receptfria läkemedel som acetaminophen (Tylenol), ibuprofen och aspirin. Diskmedicinska läkemedel kan vara giftiga och lika dödliga som receptbelagda läkemedel när de tas felaktigt.

Rengöring av kemikalier, vätskor och tvättmedel bör alltid förvaras i sin ursprungliga behållare och förvaras på ett ställe utom räckhåll för barn. Under diskbänken är ett dåligt ställe såvida inte området alltid är låst.

Poison proofing ett hem inkluderar att bli av med alla kemikalier som du inte behöver. Detta inkluderar föremål i köket, tvättstugan, garaget och verkstaden.

Känn ditt lokala telefonnummer för giftkontrollcenter och skriv ner det eller programmera det i din mobiltelefon. Telefonnummer för National Poison Control är 1-800-222-1222.

Installera en kolmonoxiddetektor i ditt hem, båt eller husvagn för att undvika kolmonoxidförgiftning. Vissa stater kräver detta enligt lag.

Skadeförebyggande vid lek

• Använd hjälm när du är på något som går snabbare än du kan springa. Detta inkluderar cyklar, skoter, skateboards, skidor, snowboards och för många andra hemmagjorda apparater byggda för hastighet. Hastigheten är rolig men bör vara tempererad med säkerhet.
• Lekutrustning måste underhållas, särskilt om den är i en trädgård. Gungor är en vanlig orsak till fall hos barn. På offentliga lekplatser är fall från klättringsstrukturer en källa till skada.
• Att drunkna ska alltid förhindras. Vatten är ett drag för både unga och gamla men det bör behandlas med respekt. Drunkning är den näst vanligaste orsaken till dödsfall hos barn i åldern 1–14.

Telefonnummer för nödsituationer

Detta är bara en delvis lista över viktiga telefonnummer att hålla sig i närheten:

• Familjeläkare
• Lokalt sjukhus
• Regelbundet apotek
• Sjukförsäkringsbolag. Politiknummer är också bra att ha
• Poison Control Center: Programmera National Poison Control Center-numret i din telefon. Siffran är 1-800-222-1222.

Katastrof, hem, kontor, båt, bil första hjälpen utrustning

Det finns en mängd kommersiella förstahjälpssatser som kan användas hemma, på vägen och vid lek. De delar samma grundläggande förnödenheter för sårvård (skär och skrot), såväl som förnödenheter för att skapa en skena eller en sele. Första hjälpen utomhus har ett filt, handskar och en signalanordning. Fördelen med ett premad-kit är att förnödenheterna monteras i en hård låda eller nylonväska och är lättillgängliga och att de lätt kan sättas på igen. Nackdelen är att du betalar för den bekvämligheten. De flesta av tillbehören är billiga och kan förvaras i en plastbehållare.

Katastrofförsörjningssats för hemmet

FEMA föreslår följande för en grundläggande katastrof som levererar den.

Ett grundläggande nödförsörjningssats kan innehålla ett första hjälpen-kit och följande rekommenderade artiklar:

• Vatten, en gallon vatten per person per dag i minst tre dagar, för dricka och sanitet
• Mat, åtminstone en tre-dagars leverans av icke-förgängliga livsmedel
• Batteridriven eller handvevradio och en NOAA Weather Radio med tonvarning och extrabatterier för båda
• Ficklampa och extra batterier
• Första hjälpen låda
• Vissla för att signalera om hjälp
• Dammmasker för att filtrera förorenad luft och plastfolie och kanalband till skydd på plats
• Fuktiga handdukar, sopor och plastband för personlig sanitet
• Skiftnyckel eller tång för att stänga av verktyg
• Manuell burköppnare för mat
• Lokala kartor
• Mobiltelefon med laddare, inverter eller solladdare

Grundläggande första hjälpen-kit för hemmet

I alla nödsituationer kan en familjemedlem eller du själv drabbas av en skada. Om du har dessa grundläggande första hjälpen leveranser är du bättre beredd att hjälpa dina nära och kära när de är skadade. Att veta hur man ska behandla mindre skador kan göra en skillnad i en nödsituation. Du kan överväga att ta en första hjälpen klass, men att helt enkelt ha följande saker kan hjälpa till i en medicinsk nödsituation.

Det bästa stället att hålla ett första hjälpen kit är i köket. De flesta familjeaktiviteter äger rum där. Badrummet har för mycket luftfuktighet, vilket förkortar hållbarheten för många artiklar.

Ett grundläggande förstahjälpskit bör ha följande:

• Två par Latex eller andra sterila handskar om någon är allergisk mot Latex
• Sterila förband för att stoppa blödningen
• Rengöringsmedel / tvål och handdukar med antibiotika
• Antibakteriell salva
• Bränn salva
• Självhäftande bandage i olika storlekar
• Ögontvättlösning för att spola ögonen eller som allmän dekontaminant
• Termometer
• Receptbelagda läkemedel som tas varje dag såsom insulin, hjärtmedicin och astmainhalatorer. Vrid mediciner med jämna mellanrum för att ta reda på utgångsdatum.
• Förskrivna medicinska tillförsel såsom glukos och blodtrycksövervakningsutrustning och tillbehör

Icke receptbelagda läkemedel:

• Aspirin eller icke-aspirin smärtstillande medel
• Anti-diarré medicin
• antacida
• Laxativ
• Oral antihistamin (difenhydramin, etc.)
• Bedövningsspray (lokalt lidokain) eller lotion (Calamine) för insektsstickningar, bitar eller utslag
• Oral dekongestant

Andra första hjälpen leveranser:

• Sax
• Pincett
• Rör med vaselin eller annat smörjmedel

Första hjälpen för båten

Eftersom det kan ta betydande tid för en båt att docka, eller om det är i en nödsituation på vattnet, är det rimligt att ha den första första hjälpen för hemmet. Dessutom bör följande vara tillgängliga:

• Ett reflekterande värmefilt.
• meclizine (Antivert) över disk-tabletter för illamående eller sjösjuka
• Benadryl över disk-tabletter för allergiska reaktioner
• Aspirin, acetaminophen och ibuprofen. Aspirin skulle vara det medicin som du väljer om någon klagar över bröstsmärtor.
• Moleskin

Första hjälpen för bil, husbil eller husbil

Mindre utrustning behövs för bilen, och klimat och geografi kommer också att spela en roll i utformningen av en första hjälpen kit. Vissa tillägg inkluderar följande:

• En varm filt och lite mat- och vattenförsörjning är värdefullt, särskilt när du reser under vinterliga eller isolerade förhållanden
• Nödflaggor
• Lite pinnar eller Glo pinnar
• Regn poncho
• Handskar

Medicinering behövs vanligtvis inte, speciellt något som kan orsaka lugnande som en biverkning (som difenhydramin eller meclizin). Körning rekommenderas inte efter att du tagit dessa mediciner.