Hdl (bra) kontra ldl (dåligt) kolesterolförhållande, nivåer, diagram och siffror

Vad är kolesterol? Behöver våra organ det?

Kolesterol är ett lipid (fett) vaxliknande ämne som finns i alla kroppsvävnader, inklusive blod och nerver. Våra kroppar kräver det eftersom det är en väsentlig strukturell komponent i alla membran. Kolesterol transporteras av lipoproteiner, (fett och protein bundna tillsammans) i blodet till cellerna i kroppen. Det finns två typer av lipoproteiner, lipoproteiner med hög densitet (HDL, "bra") och lågdensitet lipoproteiner (LDL, "dåligt" ”). Proteinkomponenten tillåter en lipidmolekyl att bli mer löslig i vattniga vätskor. HLD och LDL-kolesterol spelar en viktig roll vid hjärtsjukdomar.

Många har svårt att förstå exakt vad deras HDL (bra) och LDL (dåliga) kolesteroltal betyder och hur man tolkar dem. Denna information kan hjälpa dig att förstå dina kolesteroltal.

Vad är skillnaden mellan HDL ("bra") och LDL ("dåligt") kolesterol?

Kolesterol med dess bärarlipoprotein benämns antingen som HDL-kolesterol eller som LDL-kolesterol.

HDL-kolesterol, det "bra kolesterolet", verkar fungera som en rensare och bär LDL, det "dåliga kolesterolet" från artärerna och tillbaka till levern. LDL-kolesterol bidrar till fettuppbyggnad i artärerna (åderförkalkning), vilket resulterar i kolesterolavsättningar som minskar artärerna och ökar risken för hjärtinfarkt, stroke, andra hjärtsjukdomar och perifer arteriell sjukdom. Dessutom finns triglycerider (en vanlig typ av fett) också i blodet. Triglycerider kan öka risken för dessa sjukdomar om det finns låga nivåer av HDL och höga nivåer av LDL i blodet.

Vad är VLDL (Very-Low-Denisty Lipoproteins)?

VLDL (lipoproteiner med mycket låg densitet) är föreningar i blodets plasma som består av triglycerider, små mängder kolesterol, fosfolipider, fettlösliga vitaminer och protein. VLDL transporterar fett (triglycerider) främst från levern till perifera platser. Tyvärr har VLDL associerats med utvecklingen av plackavlagringar som kan begränsa blodflödet, som LDL. Begränsat blodflöde till varje artär, särskilt en kranskärl, kan leda till högt blodtryck och andra allvarliga hjärt-kärlsproblem.

Vad betyder HDL vs. LDL-siffror? Vilket är bättre?

Antalet kolesterol i blodet kan beräknas med ett blodprov. En persons totala kolesterolvärde beräknas genom att lägga till deras HDL-nivåer och LDL-nivåer som bär kolesterol och 20% av deras triglyceridnivå.

Totala kolesterolnivåer på cirka 200 mg / dL ökar din risk för hjärtsjukdomar, stroke och perifer kärlsjukdom. Ju högre det totala kolesterolet, desto högre är risken.

Ju högre det totala kolesterolet, desto högre är risken. Patienter Prata med din läkare eller annan sjukvårdspersonal för att förstå vad dina specifika kolesteroltal betyder. Om ditt totala kolesterol-, LDL-, VLDL- och triglyceridantal är förhöjda och / eller ditt HDL-kolesterolantal är lågt, kan din läkare rekommendera livsstilsförändringar som en hälsosam kost och träning, eller i vissa fall läkemedel för att sänka ditt kolesterolantal.

HDL ("Bra") kontra LDL ("Dåligt") -diagram

HDL- och LDL-jämförelsediagram

HDL (bra) och LDL (dåligt) kolesteroljämförelsediagram

Påverkar klimakteriet kvinnors kolesterolnivåer annorlunda?

Ja, klimakteriet påverkar kvinnor annorlunda. En kvinnas kolesterolnivå påverkas av hennes östrogennivåer. Kolesterolnivåerna kan öka efter klimakteriet eftersom det görs mindre östrogen efter kvinnans början av klimakteriet.

Hur kan jag sänka min LDL (dålig) och öka min HDL (bra) kolesterolnivå?

Dessa tips kan hjälpa dig att sänka din LDL och höja ditt HDL-kolesterolantal.

• Ät hälsosamma livsmedel som havregryn, eller kli, frukt, bönor och grönsaker.
• Håll dig aktiv genom att öka din fysiska aktivitet dagligen till cirka 30 minuters träning varje dag.
• Få en regelbunden god natts sömn.
• Undvik att röka
• Gå ner i vikt
• Undvik att äta fet mat (särskilt mättat fett som innehåller livsmedel som fett rött kött).
• Måttlig användning av alkohol kan hjälpa till att sänka "dåligt kolesterol eller LDL."

Vissa personer med högt kolesterol kan behöva läkemedel för att sänka deras LDL och öka HDL-nivåerna.

Exempel på läkemedel som sänker kolesterol inkluderar:

• statiner
  • torvastatin (Lipitor)
  • luvastatin (Lescol, Lescol XL)
  • lovastatin (Mevacor, Altoprev)
  • pravastatin (Pravachol)
  • rosuvastatin (Crestor)
  • simvastatin (Zocor)
  • pitavastatin (Livalo)
• Gallsyrasekvestranter
  • kolestyramin (Questran)
  • colestipol (Colestid)
  • colesevelam (Welchol)
• niacin
• Ezetimibe (Zetia)
• PCSK9-hämmare
  • alirocumab (Praluent)
  • evolocumab (Repatha)