Halsbränna, sur reflux och GERD under graviditet

Det kallas halsbränna, även om den brinnande känslan i bröstet har inget att göra med hjärtat. Obehagligt och frustrerande, det stör många kvinnor, särskilt under graviditeten.

miss

Den första frågan du kan ha är hur man får stoppa det. Du kanske också undrar om behandlingar är säkra för din baby. Lär dig vad som orsakar halsbränna under graviditeten och vad du kan göra åt det.

Vad orsakar halsbränna under graviditeten?

Under normal matsmältning rinner mat ner i matstrupen (röret mellan munnen och magen) genom en muskelventil kallad den nedre esofagusfinkteren (LES) och in i magen. LES är en del av dörröppningen mellan matstrupen och magen. Den öppnar för att tillåta mat genom och stänger för att stoppa magsyrorna från att komma tillbaka.

När du har halsbränna, eller surt återflöde, slappnar LES av för att tillåta magsyra att stiga upp i matstrupen. Detta kan orsaka smärta och brännande i bröstområdet.

Under graviditeten kan hormonförändringar låta musklerna i matstrupen, inklusive LES, slappna av oftare. Resultatet är att fler syror kan suga tillbaka, speciellt när du ligger eller när du har ätit en stor måltid.

Dessutom, när ditt foster växer under andra och tredje trimestern och livmodern expanderar för att rymma den tillväxten, är din mage under mer tryck. Detta kan också leda till att mat och syra pressas tillbaka upp i matstrupen.

Är sur reflux ett tecken på graviditet?

Halsbränna är en vanlig händelse för de flesta på ett eller annat sätt, men det betyder inte nödvändigtvis att du är gravid. Men om du också upplever andra symtom, som en missad period eller illamående, kan det vara tecken på att du behöver ta ett graviditetstest.

orsakar graviditet halsbränna?

Graviditet ökar risken för halsbränna eller surt återflöde. Under första trimestern trycker musklerna i matstrupen på mat långsammare i magen och din mage tar längre tid att tömma. Detta ger din kropp mer tid att absorbera näringsämnen för fostret, men det kan också leda till halsbränna.

Under tredje trimestern kan din baby växa i magen från sin normala position vilket kan leda till halsbränna.

Varje kvinna är dock annorlunda. Att vara gravid betyder inte nödvändigtvis att du får halsbränna. Det beror på många faktorer, inklusive din fysiologi, kost, dagliga vanor och graviditet.

Kan jag göra livsstilsförändringar som hjälper till att stoppa det?

Att lindra halsbränna under graviditeten innebär vanligtvis ett försök och fel. Livsstilvanor som kan minska halsbränna är ofta de säkraste metoderna för mor och barn. Följande tips kan hjälpa till att lindra din halsbränna:

• Ät mindre måltider oftare och undvik att dricka medan du äter.Drick vatten i mellan måltider istället.
• Ät långsamt och tugga varje bit noggrant.
• Undvik att äta några timmar före sängen.
• Undvik mat och drycker som utlöser din halsbränna. Vanliga synder inkluderar choklad, feta livsmedel, kryddiga livsmedel, sura livsmedel som citrusfrukter och tomatbaserade föremål, kolsyrade drycker och koffein.
• Stanna upprätt i minst en timme efter en måltid. En lugn promenad kan också uppmuntra matsmältningen.
• Använd bekvämt snarare än snygga kläder.
• Håll en hälsosam vikt.
• Använd kuddar eller kilar för att lyfta överkroppen medan du sover.
• Sova på vänster sida. Att ligga på din högra sida kommer att placera din mage högre än din matstrupe, vilket kan leda till halsbränna.
• Tugga ett stycke sockerfritt tuggummi efter måltiden. Det ökade salivet kan neutralisera någon syra som kommer tillbaka upp i matstrupen.
• Ät yoghurt eller drick ett glas mjölk för att kväva symtom när de börjar.
• Drick lite honung i kamomillte eller ett glas varm mjölk.

Alternativa medicinalternativ inkluderar akupunktur och avslappningstekniker, såsom progressiv muskelavslappning, yoga eller guidad bildspråk. Kontrollera alltid med din läkare innan du försöker med nya behandlingar.

Vilka läkemedel är säkra att ta under graviditeten?

Mörkmedel som Tums, Rolaids och Maalox kan hjälpa dig att hantera tillfälliga halsbränna symptom. De som är tillverkade av kalciumkarbonat eller magnesium är bra alternativ. Det kan dock vara bäst att undvika magnesium under graviditetens sista trimester. Magnesium kan störa sammandragningar under arbetet.

De flesta läkare rekommenderar att man undviker antacida som innehåller höga halter natrium. Dessa antacida kan leda till uppbyggnad av vätska i vävnaderna. Du bör också undvika antacida som listar aluminium på etiketten, som i "aluminiumhydroxid" eller "aluminiumkarbonat". Dessa antacida kan leda till förstoppning.

Slutligen håll dig borta från mediciner som Alka-Seltzer som kan innehålla aspirin.

Fråga din läkare om det bästa alternativet. Om du finner dig själv downingflaskor med antacida kan din halsbränna ha utvecklats till gastroesofageal acid reflux disease (GERD). I så fall kan du behöva en starkare behandling.

När ska jag prata med min läkare?

Om du har halsbränna som ofta vaknar upp på natten, återvänder så fort din antacida släcks eller skapar andra symtom (som svårighet att svälja, hosta, viktminskning eller svarta avföring), kan du få en mer allvarlig problem som kräver uppmärksamhet. Din läkare kan diagnostisera dig med GERD. Detta innebär att din halsbränna måste kontrolleras för att skydda dig mot komplikationer som skador på matstrupen.

Din läkare kan ordinera vissa syrareducerande läkemedel för att minska dina symtom. Forskning tyder på att läkemedel som kallas H2-blockerare, vilket bidrar till att blockera produktionen av syra, verkar vara säkra. En annan typ av medicin, kallad protonpumpshämmare, används för personer med halsbränna som inte svarar på andra behandlingar.

Om du är oroad över effekterna av mediciner, var noga med att tala med din läkare. Läkare kan hjälpa dig att kontrollera dina symptom samtidigt som ditt födda barn är säkert.