Hypervitaminos A : Orsaker, symtom och diagnos

Vad är hypervitaminos A?

Hypervitaminosis A eller A-toxicitet uppstår när du har för mycket vitamin A i din kropp.

Detta tillstånd kan vara akut eller kronisk. Akut toxicitet uppstår efter att ha konsumerat stora mängder vitamin A under en kort period av tiden, vanligtvis inom några timmar eller dagar. Kronisk toxicitet uppträder när stora mängder av vitamin A byggs upp i kroppen under en lång tidsperiod.

Symptom inkluderar förändringar i syn, benproblem och hudförändringar. Kronisk toxicitet kan leda till leverskador och ökat tryck på hjärnan.

Hypervitaminos En diagnos kan tas med blodprov för att kontrollera dina A-nivåer. De flesta förbättrar si makt genom att minska intaget av vitamin A.

OrsakerAvfall av hypervitaminos A

Överflödiga mängder av A-vitamin förvaras i din lever och det ackumuleras över tid. De flesta människor utvecklar vitamin A-toxicitet genom att ta högdos kosttillskott, möjligen på grund av megavitaminbehandling. En megavitaminbehandling innebär att man tar mycket stora doser av vissa vitaminer i ett försök att förebygga eller behandla sjukdomar.

Det kan också orsakas av långvarig användning av vissa aknebehandlingar som innehåller höga doser av vitamin A, såsom isotretinoin (Sotret, Absorica).

Akut vitamin A-toxicitet är vanligtvis ett resultat av oavsiktlig intag när det sker hos barn.

KällorGet rätt mängd vitamin A i kosten

Vitamin A är viktigt för ögonhälsa hos barn och vuxna. Vitamin A är också viktigt vid utveckling av hjärta, öron, ögon och lemmar av foster.

Du kan få det mesta av vitamin A som kroppen behöver från en hälsosam diet ensam. Livsmedel som innehåller vitamin A innehåller:

• lever
• fisk och fiskoljor
• mjölk
• ägg
• mörka frukter
• gröna grönsaker
• apelsin och gul grönsaker (sötpotatis, morötter )
• tomatprodukter
• några vegetabiliska oljor
• befästa livsmedel (som har tillsatts vitaminer) som spannmål

Hur mycket vitamin A behöver du?

Enligt de nationella hälsoinstituten (NIH) är de rekommenderade kosttillskotten för vitamin A:

0 till 6 månader gamla	400 mikrogram
7-12 månader	500 mcg
1 till 3 år	300 mcg
4 till 8 år	400 mcg
9 till 13 år	600 mcg
14 till 18 år	900 mcg för män, 700 mcg för kvinnor
14 till 18 år / gravida kvinnor	750 mcg
14 till 18 år / ammande kvinnor	1, 200 mcg
19 + år	900 för män , 700 för kvinnor
19+ år / gravida kvinnor	770 mcg
19+ år / ammande kvinnor	1, 300 mcg

Med mer än den rekommenderade dagpenningen i flera månader kan orsaka A-toxicitet.Detta tillstånd kan ske snabbare hos spädbarn och barn, eftersom deras kroppar är mindre.

SymptomSymptom av hypervitaminos A

Symptomen varierar beroende på huruvida toxiciteten är akut eller kronisk. Huvudvärk och utslag är vanliga i båda formerna av sjukdomen.

Symptom på akut vitamin A-toxicitet är:

• sömnighet
• irritabilitet
• buksmärta
• illamående
• kräkningar
• ökat tryck på hjärnan

Symptom på kronisk vitamin A-toxicitet inkluderar :

• suddig syn eller andra synförändringar
• svullnad av benen
• benproblem
• dålig aptit
• yrsel
• illamående och kräkningar
• sönderdelning för solljus
• torr, grov hud
• kliande eller skalande hud
• krackade naglar
• hudskador i munstyckets hörn
• munsår
• gullig hud (gulsot)
• håravfall
• andningsinfektion
• förvirring

hos spädbarn och barn kan symtom också omfatta:

• mjukning av skallbenet
• utbuktning av mjuka fläcken på toppen av ett spädbarns skalle (fontanel)
• dubbelsyn
• utbuktande ögonbollar < oförmåga att gå ner i vikt
• coma
• Om en gravid eller snart blir gravid kvinna kan defekter i deras barn resultera i för mycket vitamin A.

Om du är gravid, ta inte mer än en prena tal vitamin varje dag. Det finns tillräckligt med vitamin A i prenatala vitaminer. Om du behöver mer järn, till exempel, tillsätt ett järntillskott till ditt dagliga prenatala vitamin. Ta inte två eller flera prenatala vitaminer, eftersom risken för deformiteter i ditt barn ökar.

Om du är gravid, använd inte retinol hudkrämer, som är mycket höga i vitamin A.

Den rätta mängden vitamin A är avgörande för utvecklingen av ett foster. Men överskott av vitamin A-konsumtion under graviditeten är känd för att orsaka fosterskador som kan påverka barnets ögon, skalle, lungor och hjärta.

Komplikationer Potentiella komplikationer

Potentiella komplikationer av överskott av vitamin A inkluderar:

leverskada

• osteoporos (ett tillstånd som gör att ben blir sköra, svaga och benägna att bryta)
• för mycket kalciumuppbyggnad i kroppen
• Njurskada på grund av överskott av kalcium
• DiagnosDiagnostiserande hypervitaminos A

Din läkare börjar med att fråga dig om dina symtom och medicinska historia. De vill också veta om din kost och alla kosttillskott du tar.

Din läkare kan beställa blodprov för att kontrollera nivåerna av vitamin A i ditt blod också.

Behandling Hur hypervitaminos A behandlas

Det mest effektiva sättet att behandla detta tillstånd är att sluta ta vitamin A-tillskott med hög dos. De flesta människor gör en full återhämtning inom några veckor.

Eventuella komplikationer som uppstod från överskott av vitamin A, såsom njure eller leverskade, behandlas oberoende.

OutlookLångtidsutsikter

Återhämtning beror på svårighetsgraden av A-toxiciteten och hur snabbt den behandlades. De flesta människor tar full återhämtning när de slutar ta vitamin A-tillskott. För dem som utvecklar komplikationer, såsom njure eller leverskada, kommer deras utsikter att bero på skadans allvar.

Tala med din läkare innan du börjar ta några tillägg, eller om du är orolig för att du inte får tillräckligt med näringsämnen från din kost.

Kontakta din läkare om du har några symptom på hypervitaminos A.