Järnbristanemi: Orsaker, symtom och behandling

Vad är järnbristanemi?

Anemi uppträder när du har en minskad nivå av hemoglobin i dina röda blodkroppar (RBC). Hemoglobin är proteinet i dina RBCs som är ansvarig för järnbristanemi är den vanligaste typen av anemi och det uppstår när kroppen inte har tillräckligt med mineraljärnet. Din kropp behöver järn för att göra hemoglobin. När det inte räcker med järn i din blodflöde, resten av kroppen kan inte få mängden syre det behöver.

Medan tillståndet kan vara vanligt känner många människor inte de har järnbristanemi. Det är möjligt att uppleva symptomen i flera år utan att någonsin veta orsaken.

För kvinnor i fertil ålder är den vanligaste orsaken till järnbristanemi en förlust av järn i blodet på grund av tung menstruation eller graviditet. En dålig diet eller vissa tarmsjukdomar som påverkar hur kroppen absorberar järn kan också orsaka järnbristanemi.

Läkare behandlar normalt tillståndet med järntillskott eller ändringar i kost.

SymptomSymtom av järnbristanemi

Symptomen på järnbristanemi kan vara svaga först, och du kanske inte ens märker dem. Enligt American Society of Hematology (ASH) inser de flesta inte att de har mild anemi tills de har ett rutint blodprov.

allmän utmattning

svaghet

• blek hud
• andfåddhet
• yrsel
• konstiga längtan efter ät föremål som inte är mat, till exempel smuts, is eller lera
• en tändning eller krypning i benen
• tunga svullnad eller ömhet
• kalla händer och fötter
• snabb eller oregelbunden hjärtslag > spröda naglar
• huvudvärk
• OrsakerAnfall av järnbristanemi
• Enligt ASH är järnbrist den vanligaste orsaken till anemi. Det finns många anledningar till varför en person kan bli bristfällig i järn. Dessa inkluderar:
• Otillräckligt järnintag

Att äta för lite järn över en längre tid kan orsaka brist i kroppen. Livsmedel som kött, ägg och några gröna bladgrönsaker är höga i järn. Eftersom järn är viktigt under tider med snabb tillväxt och utveckling, kan gravida kvinnor och små barn behöva ännu mer järgrika livsmedel i kosten.

Graviditet eller blodförlust på grund av menstruation

Tung menstruationsblödning och blodförlust under födseln är de vanligaste orsakerna till järnbristanemi hos kvinnor i fertil ålder.

Intern blödning

Vissa medicinska tillstånd kan orsaka inre blödningar, vilket kan leda till järnbristanemi.Exempel är ett sår i magen, polyper i kolon eller tarmar eller tjocktarmscancer. Regelbunden användning av smärtstillande medel, som aspirin, kan också orsaka blödning i magen.

Oförmåga att absorbera järn

Vissa störningar eller operationer som påverkar tarmarna kan också störa hur din kropp absorberar järn. Även om du får tillräckligt med järn i din diet kan celiacsjukdom eller tarmoperation som gastrisk bypass begränsa mängden järn som kroppen kan absorbera.

Riskfaktorer Riskfaktorer

Anemi är ett vanligt tillstånd och kan förekomma hos både män och kvinnor i alla åldrar och från alla etniska grupper. Vissa människor kan ha större risk för järnbristanemi än andra, inklusive:

kvinnor i fertil ålder

gravida kvinnor

personer med dålig kost

• personer som donerar blod ofta
• spädbarn och barn, speciellt de som föddes för tidigt eller upplever en tillväxtspurt
• vegetarianer som inte ersätter kött med annan järnrik mat.
• Om du riskerar järnbristanemi, tala med din läkare för att avgöra om blodprov eller diet Förändringar kan gynna dig.
• DiagnosHur det diagnostiseras
• En läkare kan diagnostisera anemi med blodprov. Dessa inkluderar:

Test för fullständiga blodkroppar (CBC)

Ett fullständigt blodtal (CBC) är vanligtvis det första testet en läkare kommer att använda. En CBC mäter mängden av alla komponenter i blodet, inklusive:

röda blodkroppar (RBC)

vita blodkroppar (WBC)

hemoglobin

• hematokrit
• blodplättar
• CBC ger information om ditt blod som hjälper till att diagnostisera järnbristanemi. Denna information omfattar:
• hematokritnivå, vilket är den procentuella volymen av blod som består av RBCs
• hemoglobinnivån

storleken på dina RBCs

• Ett normalt hematokritområde är 34. 9 till 44. 5 procent för vuxna kvinnor och 38. 8 till 50 procent för vuxna män. Det normala hemoglobinområdet är 12. 0 till 15. 5 gram per deciliter för en vuxen kvinna och 13. 5 till 17. 5 gram per deciliter för en vuxen man.
• I järnbristanemi är hematokrit- och hemoglobinnivåerna låga. Även RBC är vanligtvis mindre än normalt.
• Ett CBC-test utförs ofta som en del av en rutinmässig fysisk undersökning. Det är en bra indikator på en persons övergripande hälsa. Det kan också utföras rutinmässigt före en operation. Detta test är användbart för att diagnostisera denna typ av anemi eftersom de flesta som har en järnbrist inte inser det.

Andra test

Anemi kan vanligtvis bekräftas med ett CBC-test. Din läkare kan beställa ytterligare blodprov för att bestämma hur svår din anemi är och hjälpa till att bestämma behandlingar. De kan också undersöka ditt blod genom ett mikroskop. Dessa blodprov kommer att ge information, inklusive:

järnnivån i ditt blod

din RBC-storlek och färg (RBCs är bleka om de är bristfälliga i järn)

dina ferritinnivåer

• din totala järn bindningsförmåga (TIBC)
• Ferritin är ett protein som hjälper till med järnförvaring i kroppen. Låga nivåer av ferritin indikerar låg järnförvaring.Ett TIBC-test används för att bestämma mängden transferrin som bär järn. Transferrin är ett protein som transporterar järn.
• Test för intern blödning
• Om din läkare är orolig för att inre blödning orsakar din anemi, kan det behövas ytterligare test. Ett test du kanske har är fekal ockult test för att leta efter blod i dina avföring. Blod i dina avföring kan indikera blödning i tarmarna.

Din läkare kan också utföra en endoskopi, där de använder en liten kamera på ett flexibelt rör för att se foder i din mag-tarmkanal. Ett EGD-test, eller övre endoskopi, tillåter en läkare att undersöka matsäcken i matstrupen, magen och övre delen av tunntarmen. En koloskopi, eller lägre endoskopi, tillåter en läkare att undersöka foderet i tjocktarmen, vilket är den nedre delen av tjocktarmen. Dessa tester kan hjälpa till att identifiera källor till gastrointestinal blödning.

Anemi hos kvinnorIronbristanemi hos kvinnor

Graviditet, signifikant menstruationsblödning och livmoderfibrer är alla orsaker till att kvinnor är mer benägna att uppleva järnbristanemi.

Tung menstruell blödning uppstår när en kvinna blöder mer eller längre än kvinnor blöder vanligtvis under menstruationen. Enligt Centers for Disease Control och Prevention, typiskt menstruationsblödning varar i 4 till 5 dagar och mängden blod förlorat varierar från 2 till 3 matskedar. Kvinnor med överflödig menstruationsblödning blöder vanligen i mer än sju dagar och förlorar dubbelt så mycket blod som normalt. Enligt National Heart, Lung och Blood Institute, beräknas 20 procent av kvinnorna i fertil ålder ha järnbristanemi. Gravida kvinnor är ännu mer benägna att ha en bristbristanemi eftersom de kräver större mängder blod för att stödja sina växande barn.

En bäckens ultraljud kan hjälpa en läkare att leta efter källan till överflödig blödning under en kvinnas period, såsom fibroids. Liksom järnbristanemi orsakar livmoderfibrer ofta inte symtom. De uppstår när muskulära tumörer växer i livmodern. Medan de inte brukar vara cancerösa, kan de orsaka tung menstruationsblödning som kan leda till järnbristanemi.

KomplikationerHälsa komplikationer av järnbristanemi

De flesta fall av järnbristanemi är milda och orsakar inte komplikationer. Villkoret kan vanligtvis korrigeras enkelt. Om emellertid anemi eller järnbrist lämnas obehandlad kan det leda till andra hälsoproblem. Dessa inkluderar:

Snabb eller oregelbunden hjärtslag

När du är anemisk, måste ditt hjärta pumpa mer blod för att kompensera för den låga syrgasnivån. Detta kan leda till oregelbunden hjärtslag. I allvarliga fall kan det leda till hjärtsvikt eller ett förstorat hjärta.

Graviditetskomplikationer

I svåra fall av järnbrist kan barn föras för tidigt eller med låg födelsevikt. De flesta gravida kvinnor tar järntillskott som en del av sin prenatal vård för att förhindra att detta händer.

Fördröjd tillväxt hos spädbarn och barn

Spädbarn och barn som är starkt bristfälliga i järn kan uppleva fördröjd tillväxt och utveckling.De kan också vara mer benägna att infektera.

Behandlingstiltag

Järntillskott

Järntablett kan hjälpa till att återställa järnnivåer i kroppen. Om möjligt bör du ta järntablett i en tom mage, vilket hjälper kroppen att absorbera dem bättre. Om de stör din mage kan du ta dem med mat. Du kan behöva ta kosttillskott i flera månader. Järntillskott kan orsaka förstoppning eller svarta avföring.

Diet

Dieter som innehåller följande livsmedel kan hjälpa till att behandla eller förebygga järnbrist:

rött kött

mörkgrönt, lövgrönsaker

torkade frukter

nötter

• järnförstärkta spannmål
• Dessutom hjälper C-vitamin din kropp att absorbera järn. Om du tar järntablett kan en läkare föreslå att du tar tabletterna tillsammans med en källa av vitamin C, till exempel ett glas apelsinjuice eller citrusfrukter.
• Behandling av den bakomliggande orsaken till blödning
• Järntillskott hjälper inte om överflödig blödning orsakar bristen. En läkare kan ordinera p-piller till kvinnor som har tunga perioder. Detta kan minska mängden menstruationsblödning varje månad.
• I de allvarligaste fallen kan en blodtransfusion snabbt ersätta järn och blodförlust.

Förebyggande Förebyggande

När det orsakas av otillräckligt järnintag kan järnbristanemi förebyggas genom att man äter en kost som är hög i järnrika livsmedel och C-vitamin. Mödrar bör se till att de får mata sina barn bröstmjölk eller järnförstärkt barnsammansättning .

Livsmedel i järn innehåller:

kött, såsom lamm, fläsk, kyckling och nötkött

bönor

pumpa och squashfrön

gröna grönsaker, såsom spenat

• russin och annat torkad frukt
• ägg
• skaldjur, till exempel musslor, sardiner, räkor och ostroner
• järnförstärkt torrt och snabbspannmål
• Livsmedel högt i C-vitamin inkluderar:
• frukter som apelsiner, grapefrukter , jordgubbar, kiwi, guava, papaya, ananas, meloner och mango
• broccoli
• röda och gröna paprika

Brysselkål

• blomkål
• tomater
• gröna gröna
• OutlookOutlook for järnbristanemi
• Diagnostisera och behandla järnbristanemi själv kan leda till negativa hälsoeffekter på grund av för mycket järn i ditt blod. Komplikationerna från för mycket järn i ditt blod inkluderar leverskador och förstoppning. Om du har symtom på järnbristanemi, kontakta din läkare istället.
• Healthline och våra partners kan få en del av intäkterna om du gör ett köp med en länk ovan.