Hur många kolhydrater för typ 1 diabetiker?

Om du har typ 1-diabetes, ska du bor äta extremt lågt carb, eller hur? Detta håller dina insulinbehov till ett minimum och garanterar bästa möjliga blodsockerkontroll enligt intuition och den personliga erfarenheten hos många PWD. Men gissa vad? Ny forskning håller inte med.

I går skickade diabetesförsörjningseksperten Hope Warshaw mig ett mail som flaggar en ny studie som publicerades i American Journal of Clinical Nutrition som slutsatsen att - få detta - "Bland intensivt behandlade patienter med typ 1-diabetes, dieter högre i fett och mättat fett och lägre i kolhydrater är förknippad med sämre glykemisk kontroll , oberoende av träning och BMI. "

Substitutionen av fett för kolhydrater associerades med högre A1c-nivåer, ungefär en hel procentenhet, om jag läser studien korrekt. Både Warshaw och studieförfattarna tycks indikera att denna data ger credence till ADA-rekommendationerna att mellan 45% och 60% av en diabetess diet ska vara kolhydrater.

WTF? *

* Ursäkta mitt språk igen, men kan det verkligen vara att vi alla är helt vilseledda i vår kunskap (tro?) Den låga karbon = bättre BG-kontroll. Jag tror inte det.

Jag skrev ut studien och tog en kopia med mig till min endo-möte igår. Hon tittade på dokumentet och skrattade. Forskningen är så nebulous, vi överens. "Du kan hitta alla slags föreningar som stöder motstridiga hypoteser," sa hon. Är det inte sanningen! Men här är den väldigt smarta sak hon sa:

"

Hur kolhydrater påverkar personer med diabetes är bara så individuella … Vissa människor kan äta engelska muffins eller spannmål till frukost, ta en viss mängd insulin, och de är bra. Medan någon annan kan äta exakt samma muffin eller spannmål - exakt samma mängd kolhydrater - och dosera för det, och de kommer fortfarande att gå högt. Du måste bara lära dig vilken typ av kolhydrater kroppen kan bäst hantera . " Min erfarenhet exakt! Min en typ 1 vän på gymmet berättade en gång för mig "Jag kan inte göra spannmål." Men hon äter smörgåsar och paj …? Jag kan å andra sidan äta en liten skål med spannmål och ibland till och med gå lågt efteråt. Ändå skicka några enkla majskakor mig på mig. Varje

kropp är annorlunda. Vilket säkerställer inte BG-kontrollen enklare.Jag strävar efter att äta mindre än 45 g per måltid.

Vad sägs om dig? Har du några speciella "katapultmat" som skickar dig in i stratosfären?

Ansvarsfraskrivelse

: Innehåll skapat av Diabetes Mine-laget. För mer information klicka här. Ansvarsbegränsning

Detta innehåll skapas för Diabetes Mine, en konsumenthälsoblog som fokuserar på diabetesområdet. Innehållet är inte medicinskt granskat och följer inte Healthlines redaktionella riktlinjer. För mer information om Healthlines partnerskap med Diabetes Mine, vänligen klicka här.