NFE 2017 - Body Fitness - overall
Innehållsförteckning:
Välkommen tillbaka till vår veckosamma diabetesrådgivningskolumn, Ask D'Mine , värd för veteran typ 1, diabetesförfattare och utbildare Wil Dubois.
Wil utforskar vad som brygger (!) I världen av alkohol och diabetes, särskilt när det gäller hantverk öl och blodsocker effekt. Beroende på tid på dagen läser du det här, kanske du kan njuta av en egen brygga medan du läser med, eller kanske en kopp kaffe eller te. Hur som helst, hoppas du njuter av vad Wil har på kran (pun intended) för helgen.
{ Har du egna frågor? Maila oss på AskDMine @ diabetesmine. com }
KC, typ 1 från Idaho, skriver: Hej, Wil, tack för alla praktiska råd och stöd för att du ger oss PWD! ! Mina frågor har att göra med … alkohol! Först och främst, vad jag inte kan räkna ut är hur och när jag ska bolus för en pint av våra mikroprocessorens fina produkter. Jag gillar Hefeweizen på sommaren och Dunkel i slutet av hösten / vintern. Jag vet att båda dessa stilar har mer kolhydrater än den genomsnittliga amerikanska lageret … men hur mycket? Och är det 20 minuter tillräckligt med ledtid, förutsatt att jag är nära eller nära målet? Den andra frågan har att göra med alkoholmetabolism. Jag har märkt att om jag har ett par (eller 3!) Glas vin på fest eller med middag, tenderar min BG att sjunka tidigt på morgonen mellan 4 och 7 a. m. och då behöver jag mer kolhydrater till frukost på morgonen och ibland på lunch (beroende på min aktivitetsnivå). Någon aning varför detta händer, och är det ganska normalt för PWDs som använder insulin? Finns det något jag kan göra för att undvika tidigt morgonfall? Skål!
För alla praktiska råd och support: Du är välkommen! Och tack för att du skrev in med den här stora frågan. Det råder ingen tvekan om att PWDs som är winos och whiskyhounds har fördelen över ölälskarna. Det beror på att en bra hantverk öl har de dubbla utmaningarna av alkohol och kolhydrater. Åh, och ju bättre öl (och mer av det) desto större utmaning.
För läsare som är winos som jag måste vi sätta scenen på dina önskade öltyper. Ditt valfria sommarvapen,
Hefeweizen, är en vete öl, så det kan innebära en tredje utmaning, eftersom vete har en rolig blodsocker effekt på många typ 1s, även de utan celiac. BTW, det tyska ölinstitutet informerar oss om att vi engelska talare ska uttala det, "hay-fuh-veyt-sssenn", och att inte uttrycka det "haffie-vi-zon! ”
Diabetes Advokat Användar Dockor och Hantverk | DiabetesMine
En första i Diabetes Community - den här kvinnan använder dockning, magi och improv teater för diabetesutbildning och för att öka medvetenheten.
Fråga D'Mine Vad du ska göra när du inte har någon försäkring, utan pengar
Hälsosamt liv: vad händer med din kropp när du dricker tillräckligt med vatten?
Du kanske blir förvånad över hur väl din kropp fungerar när du dricker tillräckligt med vatten. Ta reda på exakt vad som kan gå rätt när du får din H2O.
