Doktor Mikael: 5 symptom på depression - Nyhetsmorgon (TV4)
Innehållsförteckning:
- Sömnproblem
- Bröstsmärta
- Trötthet och utmattning
- Muskelvärk och ledvärk
- Problem med matsmältningen
- huvudvärk
- Förändringar i aptit eller vikt
- Ryggont
- Agitation och rastlöshet
- Sexuella problem
- Övning
Sömnproblem
Depression kan påverka både din kropp och ditt sinne. Problem som faller eller somnar är vanliga hos personer som är deprimerade. Men vissa kan finna att de får för mycket ögon.
Bröstsmärta
Det kan vara ett tecken på hjärt-, lung- eller magproblem, så se din läkare för att utesluta dessa orsaker. Ibland är det dock ett symptom på depression.
Depression kan också öka din risk för hjärtsjukdomar. Dessutom är det mer benägna att människor som har haft hjärtattacker är deprimerade.
Trötthet och utmattning
Om du känner dig så trött att du inte har energi till vardagliga uppgifter - även om du sover eller vilar mycket - kan det vara ett tecken på att du är deprimerad. Depression och trötthet tillsammans tenderar att göra att båda förhållandena verkar sämre.
Muskelvärk och ledvärk
När du lever med pågående smärta kan det öka din risk för depression.
Depression kan också leda till smärta eftersom de två tillstånden delar kemiska budbärare i hjärnan. Personer som är deprimerade är tre gånger så benägna att få regelbundna smärta.
Problem med matsmältningen
Våra hjärnor och matsmältningssystem är starkt anslutna, varför många av oss får magvärk eller illamående när vi är stressade eller oroliga.
Depression kan få dig i tarmen också - vilket kan orsaka illamående, matsmältningsbesvär, diarré eller förstoppning.
huvudvärk
En studie visar att personer med större depression är tre gånger mer benägna att ha migrän, och personer med migrän är fem gånger mer benägna att bli deprimerade.
Förändringar i aptit eller vikt
Vissa människor känner sig mindre hungriga när de blir deprimerade. Andra kan inte sluta äta. Resultatet kan vara viktökning eller förlust, tillsammans med brist på energi.
Depression har kopplats till ätstörningar som bulimi, anorexi eller binge ätande.
Ryggont
När det gör ont där regelbundet kan det bidra till depression. Och personer som är deprimerade kan ha fyra gånger större risk att få intensiva, inaktiverande nack- eller ryggsmärta.
Agitation och rastlöshet
Sömnproblem eller andra depression symptom kan få dig att känna så här. Män är mer benägna än kvinnor att vara irritabla när de är deprimerade.
Sexuella problem
Om du är deprimerad kan du tappa ditt intresse för sex. Vissa receptbelagda läkemedel som behandlar depression kan också ta bort din enhet och påverka prestandan. Prata med din läkare om dina läkemedelsalternativ.
Övning
Forskning tyder på att om du gör det regelbundet, släpper det kemikalier i hjärnan som får dig att må bra, förbättra ditt humör och minska din känslighet för smärta.
Även om fysisk aktivitet ensam inte kommer att bota depression, kan det underlätta det på lång sikt.
Om du är deprimerad kan det ibland vara svårt att få energi att träna. Men försök att komma ihåg att det kan underlätta trötthet och hjälpa dig att sova bättre.
Gör en gasläckage orsak av fysiska symptom?
Vilka är de fysiska symtomen på depression?
Min far har inte varit densamma sedan min mor dog för två år sedan. Jag kämpar också med hennes förlust, och jag vet att sorg är normal. Det verkar som om det finns något annat med min pappa. Han säger att han har det bra, men han har konstant värk och smärta som han aldrig haft förut, sover inte bra och han har fått mycket vikt. Kan det vara fysiska tecken på depression?
Bildspel: tips för att leva väl med depression
Rätt träning, kost och aktiviteter - även att leka med ett husdjur - kan hjälpa dig att återhämta dig från depression. Titta på detta WebMD-bildspel för att se enkla saker du kan göra för att förbättra ditt humör.
