Tips för ett hälsosamt och säkert hem

Vad är ett friskt hem?

De flesta av oss tillbringar minst hälften av våra liv i våra hem utan att inse att det finns en koppling mellan våra bostäder och vår hälsa. Denna bildspel kommer att utforska den anslutningen, tillsammans med sätt att göra ditt hus till ett friskt hem.

Dolda faror

Våra hem kan få oss att känna oss trygga, men de kan också göra oss sjuka. Vissa hem kan ha hälsorisker inklusive blybaserad färg, mögel, gnagare och insekter som gömmer sig i röran, begagnad rök och bekämpningsmedel. Andra hälsorisker är osynliga och kan vara dödliga såsom kolmonoxid och radon.

Många hem har ohälsosamma förhållanden

Centers for Disease Control (CDC) rapporterar att många hem har ohälsosamma förhållanden, inklusive:

• En av 16 har höga radonnivåer
• En av tio har vattenläckor
• En av sex har strukturella problem
• En av fyra har blybaserad färg
• En av fyra har inte ett fungerande röklarm

För sovrum, vardagsrum och familjerum

Här är några sätt du kan göra dina sovrum, vardagsrum och familjerum mer sunda:

• Installera röklarm på varje våning och nära alla sovrum, testa dessa röklarm varje månad och byt batterier varje år.
• Installera kolmonoxidlarm nära sovrum.
• Rök inte eller låt någon annan röka i hemmet.
• Rengör röran så att insekter och gnagare inte har någon plats att grava
• Håll golvet borta från elsladdar och andra röror som skor, leksaker och kläder

Om ditt hem byggdes före 1978:

• Låt ditt hem testas för blyfärg.
• Fixa skalning eller flisfärg med bly-säker arbetsmetoder.
• Använd säkra arbetsmetoder vid målning, ombyggnad och renovering för att förhindra spridning av blydamm.

För kök

Det finns också sätt att säkerställa att ditt kök är friskt:

• Använd aldrig spis eller ugn för att värma huset.
• Använd en fläkt för avståndsluckor eller annat kökfläkt Idén kommer det att lufta utanför; fläktar som inte lufta utanför håller gifter och fukt i huset.
• Installera ett kolmonoxidlarm.
• Lämna aldrig mat utan tillsyn på kaminen.
• Undvik att bära kläder med långa, löst passande ärmar när du lagar mat.
• Använd säker rengöring och skadedjursbekämpningsprodukter (håll dem låsta borta från barn, följ etikettanvisningarna och kassera dessa produkter på ett säkert sätt).

För kök skadedjur

Om du hittar skadedjur som kackerlackor, myror eller gnagare i ditt kök, finns det säkra och hälsosamma sätt att stoppa dem:

• Täta öppningar på utsidan och mellan rummen för att hålla skadedjur ute.
• Ta bort mat, rensa upp och täck skräp och skräp för att svälta skadedjur.
• Fixa läckor och torka ut spillt vatten så att skadedjur inte har något att dricka.
• Använd endast stängda betar, fällor och geler endast vid behov.
• Använd aldrig felbomber eller dimmare.

För badrum

För att hålla dina badrum säkra:

• Håll all medicinering borta från barn genom att låsa dem i ett medicinskåp och använda barnsäkra lock.
• Rengör fukt och mögel på ett säkert sätt.
• Öppna fönster och dörrar för att få frisk luft.
• Använd ett badrumsavgasfläkt som är ventilerad utanför; en fläkt som inte ventileras utanför håller fukt i huset.
• Installera gripstänger på väggen i badkar och dusch och bredvid toaletten om någon i huset har rörlighetens utmaningar.

För vinden

Åtgärder du kan vidta för att hålla loftet säkert och friskt inkluderar:

• Kontrollera om det finns vattenläckor från taket.
• Se till att vinden är korrekt ventilerad för att förhindra fukt som främjar mögeltillväxt.
• Täta luckor runt tak och vindöppningar för att hålla gnagare och insekter ur huset.
• Rengör röran för att förneka gnagare och insekter alla platser att bo.
• Äldre isolering kan innehålla asbest. Anställ en expert om isolering måste avlägsnas eller störas.

För källare, krypplats, verktyg och tvättområden

Kom ihåg att säkerhetssäkra din källare, verktyg och tvättstuga också. Steg du kan vidta för att skydda dessa områden inkluderar:

• Ställ in värmaren på 120 F för att förhindra brännskador.
• Byt ugn / AC-filter regelbundet.
• Låt gasapparater och ugnar kontrolleras varje år av en professionell för att se till att de inte släpper ut kolmonoxid (CO).
• Lufta klädtorken på utsidan.
• Testa för radon (om en hög nivå upptäcks, anlita en specialist för att eliminera faran).
• Lås upp produkter som används för rengöring, bilunderhåll, trädgårdsskötsel och skadedjursbekämpning

För trappor och hallar

Trappor och korridorer bör vara fria från röran och säkra:

• Använd trappportar i trappan upp och ned om barn bor i eller besöker hemmet.
• Håll en fungerande glödlampa i luftbelysning i hallen och ovanför trappan.
• Fixa lösa eller ojämna steg och skenor på trappan.
• Fäst trappmattan ordentligt i varje steg eller ta bort mattan och fäst gummitrappa.
• Håll trapporna fria från röran.
• Montera ledstänger på båda sidor av trappan.

För yttre delar av huset och gården

För att ha ett säkert och hälsosamt hem bör du också tänka på din trädgård och utomhusområden:

• För att hålla skadedjur borta, fixera yttre hål, sprickor och läckor, eliminera stående vatten och matkällor och hålla skräp täckt med ett lock.
• Underhåll takrännor, nedåpningar och tak för att förhindra att fukt tränger in i hemmet.
• Använd säkra arbetsmetoder vid målning, ombyggnad eller renovering av ett hus som byggdes före 1978.
• Om du har en septiktank eller en privat brunn, ska du underhålla den ordentligt för att förhindra sjukdom.
• Om du har en pool, använd självstängande och självspärrande grindar och fyrsidiga staket för att förhindra små barn från oavsiktlig åtkomst.
• Fyll i en säkerhetschecklista för lekplatser om du har lekplatsutrustning i din trädgård.

Rengöringstips för ett hälsosammare hem

Ett rent hem är ett sätt att ha ett hälsosammare hem. Följande är några förslag för att hålla ditt hem rent.

Damm ditt hem

Damm noggrant och rengör eller byt ut luftkonditionerings- och värmefilter regelbundet, rengör kanaler och ventiler för att minska pollen och andra luftburna allergener.

Organisera ditt medicinskåp

Håll ditt medicinskåp organiserat och fritt från äldre mediciner. Om ett läkemedel har löpt ut ska du kassera det på ett säkert sätt.

Kontrollera garaget, källaren och under diskbänken

Bli av med gamla och inte längre använda föremål som kan vara "giftiga" inklusive rengöringsprodukter, smärtburkar, tunnare, oljor, lösningsmedel och fläckar. Kasta inte dessa föremål i det vanliga papperskorgen. Dessa bortskaffas på rätt sätt så kontakta din lokala sanitetsavdelning för att ta reda på var det farliga avfallsavfallet finns.

Sotare

Om du har en öppen spis med skorsten ska du rengöra den professionellt för att minska risken för exponering av kolmonoxid.

Mögel och mögel

Mögel kan vara farlig och kan göra människor i hushållet sjuka och utlösa allergiska reaktioner. Rengör mögel och mögel i badrum och andra fuktiga områden med en giftfri rengöringsprodukt.

Kolla dina mattor

Se till att alla mattor är säkra. Mattor på nakna golv bör ha glidmattor under dem, och gamla mattor bör tvättas eller bytas ut för att se till att de inte glider. Alla badrum ska också ha icke-slipade mattor.

Lekplatsutrustning

Håll barnen säkra genom att se till att lekplatsutrustning utomhus, som gängset och slides är i god form och robust. Gör reparationer vid behov. Var uppmärksam på räcken, utskjutande bultar, svängrep / kedjefästen och andra saker som kan skada barn.

Byt batterier

Se till att batterier i rök- och kolmonoxiddetektorer byts regelbundet och fungerar. Kasta inte batterier i papperskorgen - kassera gamla batterier genom att återvinna eller ta dem till ett farligt avfallscenter.

Ditt friska hem

Ett friskt hem kan hjälpa dig att ha en frisk kropp! Använd dessa tips och gör ditt hem friskt!