, Behandling och hemreparationer

mellersta ryggsmärta?

Mellersta ryggsmärta förekommer under nacken och ovanför ribbburets botten, i ett område som kallas bröstkorgsbenet. Det finns 12 ryggben - T1 till T12-ryggraden - ligger i detta område. Skivor bor mellan ryggraden. Ryggmärgen skyddar ryggmärgen. Ryggmärgen är en lång bunt nerver som gör det möjligt för hjärnan att kommunicera med resten av kroppen.

Det finns ett antal sätt som ben, muskler, ledband och skivor i ryggraden kan irritera eller skada nerverna, vilket orsakar ryggont.

SymptomSymtom på mellansryggsmerter

Det finns flera olika symtom som omfattar mellansmärta Symptom wi ll bero på orsaken till din smärta. Några av de vanligaste symptomen på rygg i ryggen är:

muskelsmärta

• tråkig smärta
• en brännande känsla
• skarp eller stagande smärta
• muskeltäthet eller styvhet

Andra allvarligare symptom kan innefatta:

stickningar eller domningar i ben, armar eller bröst

• bröstsmärta
• svaghet i ben eller armar
• tarmtarm eller blåsans kontroll
• 8 orsaker Vad orsakar ryggsmärta?

1. Dålig hållning

Upprepad tryck på ryggraden kan leda till ryggsmärta. I vissa fall kan dålig hållning orsaka detta tryck. Musklerna och ligamenten i ryggen måste arbeta hårt för att hålla dig balanserad när du slår ner. Överbearbetning av dessa muskler kan leda till värk och smärta i mitten.

2. Fetma

En metaanalys av 95 studier på vikt och ryggmärta visade också en positiv korrelation mellan fetma och ryggsmärta. När tyngden ökar, så är risken för ryggont.

3. Muskelförstöring eller påfrestning

Sprainer är rivning eller sträckning av ligament. Stammar är riva eller sträcker av muskler och senor. Att regelbundet lyfta tunga föremål, speciellt utan ordentlig form, kan enkelt få en person att förspänna eller påkalla ryggen. Sprainer och stammar kan också uppstå efter en besvärlig plötslig rörelse.

4. Fall eller annan skada

Den mellersta ryggen är mindre benägna att uppleva skada än cervikal ryggrad (nacke) och ryggrad (ryggrad). Detta beror på att det är mer strukturerat och styvt. Det är dock fortfarande möjligt att skada mittbacken. Dessa skador uppstår oftast som ett resultat av:

ett hårt fall, som nedför trappan eller från en höjd

• en bilolycka
• trubbig krafttrauma
• sportolycka
• händer någon, men äldre människor har högre risk. Om du upplever ryggsmärta efter en sådan händelse, kontakta din läkare omedelbart.

5. Herniated disk

En hernierad disk uppstår när den inre, geliknande kärnan på en skiva i ryggen trycker mot den yttre ringen i brosket och sätter press på en nerv.Herniated disks är också vanligen kallade slipped disks eller brutna skivor.

Detta nervtryck kan resultera i smärta, stickningar eller domningar i mitten och i områden där den drabbade nerven reser, som benen.

6. Artros

Artros (OA) är en degenerativ leddsjukdom. Det uppstår när brusk som täcker dina leder bryts ner, vilket gör att benen gnuggar ihop. Enligt Centers for Disease Control and Prevention (CDC) har 30 miljoner vuxna OA i USA. Det är en ledande orsak till funktionshinder hos vuxna amerikaner.

7. Åldrande

Ju äldre en person är, desto mer sannolikt är de att uppleva ryggsmärta. Enligt den amerikanska föreningen för pensionerade personer är ryggsmärta sannolikt att förekomma hos 30- till 50-åringar. Åldringsprocessen bär naturligt på kroppen, inklusive gallringsben, minskning av muskelmassan och en minskning av vätskan mellan lederna i ryggraden. Alla dessa saker kan orsaka ryggont.

8. Frakturer

Ryggradsfrakturer uppträder ofta efter trauma, till exempel fall, bilolycka eller sportskada. Frakturer är också mer troliga hos personer med nedsatt bentäthet, till exempel personer med OA.

Frakturer kan orsaka allvarlig ryggsmärta som blir värre om du rör dig. Om du också upplever inkontinens, stickningar eller domningar kan din fraktur också påverka ryggmärgen.

Frakturer eller benbrott kan vara mycket allvarliga skador. De kräver ofta omedelbar behandling. Behandlingsalternativ kan innefatta att ha på sig en klämma, gå till fysisk terapi och eventuellt kirurgi.

Diagnos Hur diagnostiseras mitten av ryggsmärta?

Du måste besöka din läkare för att få en diagnos för tillståndet som orsakar din rygg i ryggen. Din läkare kan använda följande för att hjälpa dem att göra en diagnos:

Fysisk provning

Under en fysisk undersökning kommer din läkare att titta på ryggraden, huvudet, bäcken, buken, armar och ben. Om du befann dig i en olycka kan akutmottagare också lägga en krage runt halsen under denna prov för att stabilisera ryggraden.

Testning

Din läkare kommer sannolikt att köra några tester för att hjälpa dem att göra en diagnos. Dessa inkluderar neurologiska och imaging tester.

Ett neurologiskt test kommer att undersöka funktionen i hjärnan och ryggmärgen. Under detta test kan din läkare be dig att vrida tårna eller fingrarna. Detta kan indikera ryggmärgs och nervändarnas status.

Bildtester ger bilder på insidan av kroppen. De kan avslöja frakturer, bengeneration eller andra orsaker till smärta i mitten. Test kan innefatta:

röntgen

• CT-skanning
• MR-scan
• ultraljud
• Dessa bildtestningstest kommer att låta din läkare se skada på din ryggrad och bestämma en lämplig behandling.

Behandling Behandling för ryggsmärta

Behandling för ryggsmärta varierar beroende på smärtan. Eftersom ryggsmärta är ganska vanligt, försöker de flesta att behandla det hemma med hjälp av enkla, billiga och icke-invasiva behandlingsmetoder.Om hemhjälpmedel inte hjälper dina symptom, kan medicinska behandlingar eller kirurgi krävas.

Hemmetoder

Det finns flera metoder du kan göra hemma för att behandla mellersta ryggsmärta:

Is i området och använd sedan värme. Detta är en av de vanligaste metoderna som kan ge omedelbar lättnad.

• Överväg att ta överklagande smärtstillande medel, som ibuprofen (Advil) och naproxen (Aleve), för att minska svullnad och smärta.
• Sträck och stärka ryggmusklerna genom att göra övningar som yoga.
• Du kan också arbeta för att förbättra din hållning för att lindra ryggont. Prova dessa tips:

Undvik att slasha.

• Håll dina axlar tillbaka när du står.
• Ta stående raster om du sitter länge.
• Om du har ett skrivbordsjobb, kan alla stolar och datorskärmhöjd, tangentbord och muspositionering möjliggöra bra hållning.
• Medicinska behandlingar

Om din ryggsmärta varar mer än 72 timmar och hemmet inte lindrar smärtan, se din läkare. De kan rekommendera:

fysisk terapi

• receptbelagda smärtstillande medel eller muskelavslappningsapparater
• kiropraktikvård
• steroidinjektioner
• Surgeries

Om dessa icke-invasiva behandlingar inte hjälper dina ryggbesvär, kan rekommendera kirurgi. Det finns ett antal olika procedurer som kan hjälpa din ryggvärk, beroende på orsaken. Återhämtning från operation kan ta flera månader.

Några möjliga operationer inkluderar:

Laminektomi.

• Denna operation tar bort hela laminen eller bakkanten på en ryggkotor för att dekomprimera ryggmärgen. laminotomi.
• Denna procedur tar bort en del av lamina för att lindra en nypa nerv. diskektomi.
• Denna operation tar bort en del av en ryggrad för att lindra en nypa nerv. Förebyggande Förebyggande av ryggsmärta

Även om det kan vara omöjligt att förebygga en olycka som kan orsaka ryggsmärta, finns det många saker du kan göra för att stärka ryggmusklerna och skydda ryggraden från bakre smärta. Här är några att försöka:

Ändra din sovläge.

• Om du sova på din rygg riskerar du att avhjälpa ryggraden och orsaka rygg i ryggen. Det finns några positioner du kan försöka förhindra att detta uppstår. Försök att sova på din sida med en kudde mellan knäna och sova i fostrets position. Justera din hållning.
• Att upprätthålla bra hållning ger dina ryggmuskler en paus och låter dem stärka. Stå och sitta rakt, sänka stolhöjden så att fötterna sitter platt på marken, flyttar dataskärmar till ögonivå eller får stående skrivbord är alla strategier för att förbättra hållning. Se en fysioterapeut.
• Förbättra din kärnstyrka, hållning, ryggmargsmobilitet och uthållighet är alla sätt att säkerställa god ryggradshälsa. En fysioterapeut kommer att arbeta med dig för att skapa ett personligt träningsprogram för att förbättra din styrka och rörelse.]