Vad kan du göra för att få ner ditt blodsocker snabbt?

Fråga en läkare

Min sons fru är diabetiker, och de planerar en backwoods camping och vandringstur som kommer att pågå i 16 dagar. De har aldrig gjort något liknande tidigare, och jag oroar mig för dem. Jag litar på min svärföreldra att vidta alla nödvändiga försiktighetsåtgärder, men vad händer om något händer och hon tappar insulinet på spåret? Vad är första hjälpen för en akut diabetes? Vad kan du göra för att få ner ditt blodsocker snabbt?

Doktors svar

När du har diabetes kan ditt blodsocker öka av flera orsaker, inklusive att äta en tung måltid, inte ta mediciner enligt anvisningar, brist på motion, sjukdom eller stress.

Det snabbaste sättet att sänka blodsockernivån (glukos) är att ta insulin, men detta bör endast göras enligt en läkares föreskrift. Nästa snabbaste sätt att sänka blodsockret är att träna. Men om ditt blodsocker är över 240 mg / dl, bör du kontrollera urinen för ketoner. Om ketoner finns, kanske inte träning rekommenderas.

Att minska mängden mat du äter vid måltiden kan också hjälpa. En läkare eller dietist kan göra rekommendationer om förändringar i din kost eller måltidsplan kan hjälpa.

När medicinsk vetenskap har utvecklats har det blivit ett stort tryck för att få en stramare och strammare kontroll av blodsockernivåerna. Höjderna och lågmånerna behövde utjämnas för att komma så nära normal fysiologi som möjligt. Detta har blivit mantraet för diabetisk vård. Precis som en elitidrottare som alltid tränar, måste personen med diabetes alltid arbeta för att upprätthålla normala blodsockernivåer. Detta är ett relativt nytt koncept. För inte så länge sedan var hoppet att en insulininjektion om dagen skulle räcka för att återföra de med diabetes till sitt normala tillstånd. Blodsocker får fluktuera över ett brett spektrum, och patienter och deras läkare var bekväma med avvägningen. En eller två gånger per dag påverkade inte bilder på livsstilen. Men bara att ha "OK" kontroll av blodsockernivåerna var inte "OK".

Forskning visade att blodsockerarter bör hållas inom ett snävt område av normalt, och tekniken bör anpassas för att få det att hända. Mindre glukosmätare utvecklades. Insulinpumpar användes mer rutinmässigt. Barn med diabetes utplånades inte; de kunde också göra vad de ville och deras vänner tog nålar och blodprover i steg.

Det finns inga lediga dagar. Kosthold, träning och medicin måste optimeras varje dag för att upprätthålla kroppens prestanda, undvika komplikationer av diabetes och förlänga ett långt och hälsosamt liv. Skillnaden är att belöningen för allt detta arbete kommer senare. En idrottsman kommer att jublas varje dag på planen. Personen med diabetes får heja trettio år senare och leker med barnbarn.

För mer information, läs vår fullständiga medicinska artikel om diabetes.