Vad är din största rädsla? fobier

Vad är en fobi?

Fobier är irrationella rädsla för en aktivitet, situation eller sak. Rädslan är så dålig att det begränsar en persons aktiviteter och liv. Många människor med fobier kommer att gå ur deras sätt att undvika de saker de fruktar. Uppskattningsvis 6 miljoner människor i USA lider av fobier. Kvinnor är dubbelt så benägna att drabbas av dem som män. Det uppskattas att upp till 28% av människor lider av fobier. Andelen av befolkningen som lider av en fobi beräknas vara 7 till 13% i västra länder. Fobier är troligen underrapporterade. Det verkliga antalet människor som lider av fobier är troligen mycket högre.

Vilka är de olika typerna av fobier?

Rädslan förknippad med en fobi är mycket större än den som orsakas av stress eller oro. Fobier orsakar extrem rädsla. Det finns många olika typer av fobier. Det är möjligt att vara rädd för vissa situationer, djur och sociala interaktioner. När någon är rädd för ett visst föremål eller föremål sägs de drabbas av en viss fobi. Listan över olika typer av fobier är oändlig. Följande bilder innehåller information om de vanligaste fobierna.

Social fobi

Social fobi är en extrem rädsla för sociala situationer som att tala offentligt och interagera med andra. Rädslan kan vara så extrem att den kan påverka ens relationer med vänner, familj och arbetskollegor. Människor med social fobi är rädda för att bli generade i sociala situationer. Social fobi kallas också ibland social ångest.

agora~~POS=TRUNC fobi~~POS=HEADCOMP

Människor som lider av agorafobi har överdriven rädsla för att befinna sig i öppna utrymmen eller vara någonstans där de inte lätt kunde lämna. De med agoraphobia oroar sig ofta för att hjälp inte är tillgänglig för dem eller att vara generad framför andra. Det finns många underliggande orsaker till agorafobi, men det verkar ha en genetisk komponent och den kan köras i familjer.

Klaustrofobi

Claustrophobia, en vanlig fobi, är rädslan för slutna utrymmen eller fångas. Människor med klaustrofobi kan vara rädda för att befinna sig i trånga områden som tunnlar eller hissar.

Zoofobi

Zoofobi är en rädsla för djur och insekter. Fobi kan hänvisa till rädsla för bin (apifobi), spindlar (arachnophobia), fåglar (ornitophobia), ormar (arachnophobia) och andra typer av critters.

Akrofobi

Rädslan för höjder kallas akrofobi. Trots att det inte finns något verkligt hot från höjder, upplever människor allvarlig ångest.

Aeropfobi

Rädslan för att flyga kallas aerofobi. De som har förlorat en familjemedlem i en flygolycka eller som har bevittnat en flygolycka eller olycka kan utveckla fobi, men andra som aldrig har upplevt trauma under flygning kan fortfarande uppleva aerofobi. Fobi kvarstår trots att flyget är mycket säkert.

Blodinjektion-skada fobier

Blodinjektionsskada är fobier som omfattar rädsla för blod, skada och att få en injektion eller genomgå en invasiv medicinsk procedur. Blodfobi kallas hemofobi. Rädslan för att få en injektion kallas aichmophobia eller trypanophobia.

Vilka är effekterna av fobier?

Obehandlade fobier kan väsentligt störa ens förmåga att fungera och njuta av livet. Personer med fobier kan uppleva problem på jobbet, skolan och med familj och vänner. Fobier kan bli bättre under korta perioder, men de löser vanligtvis inte utan behandling. Fobier kan gå hand i hand med alkoholism. De som kämpar med alkoholism är upp till tio gånger mer benägna att ha en fobi jämfört med dem som inte kämpar med alkoholism. Och människor som har fobier är upp till dubbelt så troliga att vara alkoholister jämfört med dem som inte har fobier.

Vilka är orsakerna och riskfaktorerna för fobier?

En mängd faktorer bidrar till utvecklingen av fobier. Gener, kulturella påverkningar och traumatiska händelser kan alla bidra till fobier. Någon som har en nära släkting med en fobi är ungefär tre gånger mer benägna att drabbas av en fobi än någon som inte har en liknande familjehistoria. Personer med fobier försöker hantera stress genom att undvika saker de är rädda för. De kan också ha svårt att minimera intensiteten i rädsla eller stimulerande situationer, vilket förstärker fobi.

Vad är tecken och symtom på fobier?

Fobi symtom kan inkludera panik, skräck, rädsla, snabb eller oregelbunden hjärtslag, andningssvårigheter, svettningar, känslor av att vilja fly eller fly, och skakning. Människor med fobier vet ofta att deras rädsla inte står i proportion till det faktiska hotet eller faran. Det är inte ovanligt att någon som har en fobi går extremt för att undvika eller fly från en fobisk situation.

Hur diagnostiseras fobier?

En mängd olika sjukvårdspersonal kan diagnostisera fobier, inklusive socialarbetare, psykoterapeuter, psykiatriker och till och med primärvårdspersonal. Både fysiska och psykologiska symtom bedöms. Läkaren utesluter potentiella fysiska orsaker till symtomen. Fobi förekommer ofta tillsammans med andra ångestbesvär. Ångest kan vara ett kännetecken för andra medicinska tillstånd eller uppstå som en biverkning på grund av användning av vissa mediciner. Läkaren kan beställa laboratorietester för att undersöka andra möjliga orsaker till symtom.

Hur behandlas fobier?

Desensibiliseringsterapi är en behandling för fobier som innebär att man gradvis utsätter en fobisk person för vad han eller hon är rädd för tills situationen eller saken inte längre ger rädsla.

Kognitiv beteendeterapi (CBT) är en behandling som innebär att undersöka och ändra underliggande tankar och beteenden som bidrar till oönskade symtom. CBT är en effektiv behandling för fobier. CBT har tre komponenter:

• Didaktisk komponent: Under denna fas beskriver behandlingspersonalen förväntningar på terapi och uppmuntrar patienten att samarbeta med behandlingen.
• Kognitiv komponent: I den här fasen hjälper behandlingspersonalen att upptäcka tankar och antaganden som spelar en nyckelroll för att producera fobiskt beteende.
• Beteendekomponent: Denna fas av behandlingen involverar att lära patientens beteendemodifieringstekniker för att hjälpa honom eller hennes ansikte fobiska situationer mer effektivt.

Vilka mediciner behandlar fobier?

Antidepressiva medel som kallas selektiva serotoninåterupptagshämmare (SSRI) kan användas för att behandla fobier. Ibland används mediciner ensamma eller tillsammans med en annan behandling som desensibiliseringsterapi eller kognitiv beteendeterapi (CBT). Escitalopram (Lexapro), sertralin (Zoloft), fluvoxamin (Luvox), fluoxetin (Prozac), paroxetin (Paxil) och citalopram (Celexa) är exempel på SSRI.

Betablockerare är mediciner som motverkar effekten av adrenalin i kroppen. Dessa mediciner kan användas för att behandla fobier. Propranolol (Inderal) är en typ av beta-blockerare. Benzodiazepiner är en annan klass av medicinering som kan användas för att behandla fobier. Dessa mediciner främjar avslappning, men de är mycket beroendeframkallande och överdosering kan vara förknippad med mycket allvarliga konsekvenser. Att blanda alkohol med bensodiazepiner kan vara dödligt. Av dessa skäl används bensodiazepiner inte ofta för att behandla fobier. Mediciner i denna klass inkluderar klonazepam (Klonopin), alprazolam (Xanax), lorazepam (Ativan) och diazepam (Valium).

Var kan människor få information och hjälp för fobier?

Om du eller en älskad lider av fobi kan följande organisationer hjälpa till.

• National Alliance on Mental Illness (NAMI) ger utbildning och förespråkare för mentalhälsofrågor. NAMI erbjuder också supportgrupper, diskussionsgrupper online och listor för statliga och lokala NAMI-kapitel.
• MentalHealth.gov erbjuder utbildning och en användbar behandlingssökare för att hjälpa dig hitta mentala hälsotjänster och resurser i ditt område.

Ytterligare resurser listas på denna bild.