Bekreftet graviditeten
Innehållsförteckning:
- Enligt forskning som presenteras i gränserna i psykologi har cirka 50-90 procent av kvinnorna någon typ av specifikt matbehov under graviditeten. Men doktorer vet inte exakt varför gravida kvinnor vill uppmana till specifika smaker, texturer eller smakkombinationer.
- Intressant visade forskare att matbehov kanske inte har något att göra med illamående och kräkningar av morgonsjuka, men att undvika vissa livsmedel gör det troligtvis.
- Här är några begravda gravida kvinnor rapporterade på nätet:
- Medan endast ett litet antal kvinnor längtar efter alkohol eller droger under graviditeten är risken för din baby för stor att ge. Tala med din läkare om det ärligt så att du kan få hjälp som kommer att hålla både dig och din barn säker .
- Men observera: En stadig kost av ohälsosamma livsmedel som är höga i fett, socker eller kemikalier kan leda till överdriven viktökning, graviditetsdiabetes eller andra problem som kan gå längre än barnets födelse.
Du är ca 12 veckor gravid och plötsligt måste du ha nachos. Massor av nachos. Men när du står i kö för mexikansk mat, inser du att ingenting skulle bli bättre med nachos än en skål jordgubbar och vispgrädde.
Se upp: Dina graviditetskrav är officiellt i full gång.
Här är en titt på varför cravings händer under graviditeten och vad de menar. Vi diskuterar också hur länge de går och om det är säkert att njuta av.
Enligt forskning som presenteras i gränserna i psykologi har cirka 50-90 procent av kvinnorna någon typ av specifikt matbehov under graviditeten. Men doktorer vet inte exakt varför gravida kvinnor vill uppmana till specifika smaker, texturer eller smakkombinationer.
Din snabbt växande hormon kan vara att skylla. Eller begär kan hända på grund av det extra arbete din kropp gör för att snabbt producera mycket mer blod. Det kan vara så enkelt som komforten som vissa livsmedel ger vid en tidpunkt då din kropp verkar vara annorlunda varje dag.
När startar cravings?För de flesta kvinnor startar cravings under första trimestern, toppar under andra trimestern och börjar sedan minska i den tredje.
Läkare säger att väldigt få begär fortsätter efter leveransen, så du behöver inte oroa dig för att du fortsätter att äta samma konstiga saker för alltid. Faktum är att många kvinnor hävdar att de har ett begär för en dag eller två, ett annat begär för en dag eller två, och så vidare.
Andra kvinnor rapporterade att deras önskan om spaghetti och köttbullar gick så fort som möjligt, allt från dag till dag, till något lite mer rimligt.Matversioner
Matavvikelser är motsatta av matbehov. De kan skapa några lika ovanliga känslor. Matbehov och matavvikelser under graviditeten börjar vanligtvis runt samma tid.
Intressant visade forskare att matbehov kanske inte har något att göra med illamående och kräkningar av morgonsjuka, men att undvika vissa livsmedel gör det troligtvis.
Den mest avvisade maten under graviditeten är kött, normalt en häftning för de flesta kvinnor i USA. Synet och lukten av rå kött, matlagningslukor och konsistensen av beredd kött kan vara för mycket för vissa gravida kvinnor att mage.
Forskning som publicerades i den kvartalsvisa översynen av biologi fann att i kulturer där kvinnor inte upplever mycket morgonsjuka är kött inte en vanlig del av kosten.
Så varför är kött ett sådant monster för vissa? Forskare misstänker att det beror på att kött ibland bär bakterier som kan göra mamma och barn väldigt sjuk. Kroppen skyddar dem båda genom att göra köttet ett obehagligt alternativ.
Vad ska jag begära?
De flesta graviditetskraven är personliga, ofarliga och kan vara roliga.Några av de vanligast rapporterade craved matarna i USA är glass, frukt och fruktjuice, kryddig mat och kolhydrat-tung mat. Grönsaker finns ofta långt längs linjen.
Här är några begravda gravida kvinnor rapporterade på nätet:
kycklingkvadadiller för varje måltid, varje dag i en vecka
pommes frites från en snabbmatrestaurang
- buffel kycklingvingar, kryddig grillsås, raka färska chili
- pickles och picklesjuice, oliver fyllda med vitlök, marinerade ansjovis
- pasta täckt med nästan vad som helst - krämig sås, sötad tomatsås eller bara smält ost
- För en del är udda kombinationer av mat mest tillfredsställande - det är roten till det berömda skämt om gravida kvinnor som äter pickles och glass.
- Det finns även en online-kokbok som innehåller recept, både bisarra och vackra, som har begåtts av riktiga gravida kvinnor.
Ska jag vara orolig?
Vissa begär kan vara farliga och ett tecken på att du behöver se en läkare. Om du har en stark önskan att äta smuts, tvål eller andra födoämnen under graviditeten, kan du lida av pica, ett potentiellt giftigt tillstånd.
Medan endast ett litet antal kvinnor längtar efter alkohol eller droger under graviditeten är risken för din baby för stor att ge. Tala med din läkare om det ärligt så att du kan få hjälp som kommer att hålla både dig och din barn säker .
Takeaways
Även om du bara vill ha pommes frites för varje måltid, var noga med att vara uppmärksam på hur många du munchar på. De flesta läkare säger ibland att ge högt salt, hög fetthalt och högkarbohydratbehov är inte en stor sak, speciellt om cravingsna bara varar en kort stund.
Men observera: En stadig kost av ohälsosamma livsmedel som är höga i fett, socker eller kemikalier kan leda till överdriven viktökning, graviditetsdiabetes eller andra problem som kan gå längre än barnets födelse.
