Varför kissa jag så ofta? inkontinens & överaktiv blåsan

Du dricker för mycket vatten

Det är inte bara i rak H2O. Du får 20-30% vatten från livsmedel och mer från andra drycker. Det kan verka uppenbart, men för mycket vatten kommer att göra dig kissa mer. Det kan sänka saltet i blodet till ohälsosamma nivåer. Följ "Goldilocks" -regeln: Drick tillräckligt för att hålla urinen klar eller ljusgul, men inte så mycket att du tillbringar hela dagen i badrummet.

Urinvägsinfektion

Det är den vanligaste orsaken till ofta kissa. Bakterier infekterar dina njurar, urinblåsan eller rören som förbinder dem till varandra och till omvärlden. Din urinblåsa sväller och kan inte hålla så mycket urin, vilket kan vara grumligt, blodigt eller konstigt luktande. Du kan också ha feber, frossa, illamående och smärta i din sida eller nedre mage. Din läkare kommer förmodligen att förskriva antibiotika för att bli av med infektionen.

Diabetes (Mellitus)

Både typ 1 och typ 2 höjer ditt blodsocker. Dina njurar försöker filtrera bort det, men de kan inte alltid hålla jämna steg. Så sockret hamnar i urinen. Detta drar mer vatten från kroppen och får dig att kissa mer. Den frekventa lusten att gå är ett av de första och vanligaste tecknen på diabetes. Prata med din läkare om du plötsligt börjar kissa mer än vanligt.

Diabetes Insipidus

Detta är ett annat tillstånd från typ 1 eller typ 2-diabetes. Här kan din kropp inte använda eller inte tillräckligt med vasopressin, ett hormon som normalt säger dina njurar att släppa ut vatten i ditt blod när du behöver det. Du kan känna dig trött, illamående, förvirrad och väldigt törstig. Du kanske också kissa så mycket som 15 liter om dagen, eller fem gånger mer än normalt. Din läkare kan hjälpa dig att hantera det med medicinering.

diuretika

Även känd som vattenpiller, dessa läkemedel behandlar högt blodtryck och lever- och njurproblem. De gör att dina njurar släpper mer salt (natrium) i urinen, vilket gör att du kissa mer. Det kan leda till att du tappar för mycket natrium och kalium, vilket kan vara dåligt för din hälsa. Du kan vara yr, öm och illamående. Prata med din läkare innan du slutar eller ändra din dos.

Smärtsamt blåsorsyndrom

Du kanske känner att du måste gå hela tiden, men inte mycket flyter ut. Du kan också ha smärta i nedre mage som blir värre när du kissa eller har sex. Det verkar hända när blåsvävnaden blir svullen och mycket känslig. Det är inte alltid klart vad som orsakar det. Du kan behandla detta tillstånd, som också kallas interstitiell cystit, med kost och motion, medicinering, kirurgi och fysioterapi.

Njursten

Mineraler och salter kan bilda små stenar i njurarna. Du känner vanligtvis att du måste gå ofta men gör inte mycket kissa. Du kan också ha illamående, feber, frossa och allvarlig smärta i din sida och rygg som grenar ner till din ljumsk i vågor. Extra vikt, dehydrering, dieter med högt protein och familjehistoria gör dem mer troliga. Stenarna kan komma ut på egen hand, eller så kan du behöva operation.

Graviditet

När ditt barn växer i magen tar det mer utrymme och trycker på urinblåsan, vilket gör att du vill gå förr. Men redan innan det, när ditt barn var ett embryo implanterat i din livmoder, utlöste det din kropp att skapa ett graviditetshormon som kallas humant korioniskt gonadotropin som får dig att kissa mer. Prata med din läkare om det är ont att kissa eller om du ser blod i urinen.

Stroke

Ibland skadar det nerver som kontrollerar urinblåsan. Du kanske vill gå ofta, men du kanske inte pissa mycket. Eller så kan du kasta mycket urin. Parkinsons, multipel skleros och andra hjärtsjukdomar kan ha liknande effekter. Din läkare kan hjälpa dig att ändra din diet och badrumsvanor för att minska symtomen. Du kan behöva medicinering eller operation i allvarliga fall.

vaginitis

Det är när din vagina blir infekterad och inflammerad av jäst, bakterier, virus, medicinering eller hormonella förändringar. Det kan också hända från kemikalier i krämer, sprayer eller kläder. Du kan klåda eller bränna när du kissa och skada under sex. Du kanske också märker ett utsläpp och en lukt och känner att du måste kissa ofta.

För mycket alkohol eller koffein

De fungerar som ett diuretikum och spola mer vatten ur dig. De bromsar också kroppens produktion av vasopressin, ett hormon som normalt säger dina njurar att släppa mer vatten till kroppen istället för att skicka det direkt till urinblåsan. Det är en bra idé att smutta vatten tillsammans med din cocktail, öl eller vin.

Svag bäcken

Det är området i din nedre mage. När musklerna blir sträckta och svaga, vilket kan hända under graviditet och förlossning, kan urinblåsan röra sig ur sitt läge. Eller din urinrör, röret du kissa igenom, kan sträckas ut. Båda kan få dig att läcka kissa.

Klimakteriet

Detta är när en kvinna slutar ha sin period, omkring 50 år. Din kropp producerar mindre av hormonet östrogen, och det kan göra att du vill kissa mer. Din läkare kanske kan hjälpa till med hormonersättningsterapi, dietförändringar och andra behandlingar.

Tumör

Både cancer- och godartade tumörer kan få dig att kissa mer eftersom de tar mer plats i eller runt din urinblåsan. Blod i urinen är det viktigaste tecknet om det är cancer. Prata med din läkare om du ser blod, märker en klump i nedre mage eller upptäcker att det gör ont att kissa.

Prostata

Män har en valnötstorle körtlar, prostata, som kan växa större efter 25 års ålder. En förstorad prostata kan få din kisström att känna svag och ojämn. Du kanske känner att du måste gå mer, ibland brådskande. Sällan kan detta vara ett tecken på allvarligare tillstånd som cancer. Din läkare kan hjälpa till att utesluta andra orsaker och behandla din förstorade prostata.

Förstoppning

Om du inte har pooped på ett tag (förstoppning), kan tarmen bli så full att den trycker på urinblåsan och får dig att känna att du måste kissa ofta eller riktigt dåligt. Förstoppning kan bidra till problemet genom att försvaga dina bäckenbottenmuskler, som hjälper till att kontrollera tarmen och urinblåsan. Prata med din läkare eller apotekspersonal om hur du får regelbundet igen.

Sömnapné

Djup sömn signalerar din kropp att skapa ett hormon (ADH) som säger att kroppen ska hålla fast i vatten tills du vaknar. Sömnapné avbryter din andning för korta trollformler. Detta hindrar din kropp från att komma till scenen där den gör ADH. Dessutom får ditt blod inte så mycket syre, vilket triggar dina njurar att bli av med vatten.