Bildspel: betygsätt dina astmasymtom

Hur man undviker en astma nödläge

Astmaattacker händer sällan utan varning. Att känna till tecknen på en väntande attack kan hjälpa dig att förhindra en astmaläge. I själva verket kan agera snabbt rädda ditt liv.

Klicka på nästa bild för att se varningsskyltarna att se upp för.

Astma tidiga varningstecken

• Brist på aptit, trötthet, huvudvärk eller hosta kommer ofta före en astmaattack.
• Problem med att sova och tröttna är andra typiska tecken.
• Så är mörka cirklar under ögonen och mindre tolerans för träning.

En varaktig hosta

Tecken på en astmaanfall kan ändras från en attack till nästa. En gång kan det finnas lite eller ingen hosta före en attack. Nästa gång kan det finnas en ihållande hosta, särskilt på natten.

En astma hosta är vanligtvis torr och hacking. En kronisk eller ihållande hosta som inte försvinner efter att andra förkylningssymtom är borta kan peka på astma.

Undvik att ta hostmedicin. Hosmedicin hjälper inte astman.

Mätbara förändringar i andning

En toppflödesmätare kan varna dig för en väntande attack. Se till att du alltid känner till din basmätning som återspeglar din bästa andning.

• Om din toppflödesmätare visar siffror mellan 50% och 80% av ditt personliga bästa, har antagligen en astmaattack startat.
• Ett nummer under 50% betyder en nödsituation som behöver omedelbar uppmärksamhet, ring 911.
• Ring 911 om du har problem med att gå eller prata på grund av andnöd eller om dina läppar är blå eller grå.

Följ din astmahandlingsplan

En handlingsplan berättar hur du ska hantera symtom på en astmaattack.

• Baserat på toppflödesåtgärder visar en handlingsplan vilka läkemedel du ska ta och när. Det är viktigt att följa planen och använda medicinerna exakt som föreskrivs.
• Om symtomen fortfarande blir värre efter att ha följt planen, ring din astmadoktor. Följ också planens nödinstruktioner.

Andningssvårigheter

Under en astmaanfall strammas musklerna runt luftvägarna och luftvägbeklädnaden sväller.

• För mycket slemutsöndring produceras i luftvägarna och kan blockera luftrören i lungorna.
• Luft fångas i lungorna och andningen blir svår.

Du kanske märker symptom på pipande andning i början. Men när attackerna blir värre finns det mer trånga bröst och andnöd. Så småningom kanske du känner att du inte kan få tillräckligt med luft.

Hållningsändringar

Ansträngningen att andas kan göra att någon med allvarliga andningssvårigheter lutar sig framåt, talar i ord istället för meningar och blir märkbart upprörd.

När allvarlighetsgraden ökar kan en astmasjukande i allt högre grad flytta till en sittande position med sina händer som stöder överkroppen. Detta kallas stativpositionen.

Bröst- och nackuppdrag

När det är svårt att andas kan vävnaden i bröstet och nacken sjunka in vid varje andetag. Detta kallas tillbakadragande.

Tillbakadragningar innebär att inte tillräckligt med luft kommer in i lungorna och är tecken på en medicinsk nödsituation. Ring 911 eller kontakta en läkare direkt.

Hos barn är andra tecken på försämring av andningen:

• dålig aptit
• Trötthet
• minskad aktivitet

Blå läppar eller fingernaglar

Blå eller grå läppar eller naglar är ett tecken på inte tillräckligt med syre i blodet. Tillståndet kallas cyanos.

Cyanos är en nödsituation. Ring 911 så snart som möjligt.

Andra tecken på astmahjälpmedel

Om du märker något av följande, få akuthjälp på en gång:

• svårt att prata
• oförmåga att andas ut eller andas in
• andnöd
• känslor av ångest eller panik
• hosta som inte kommer att sluta
• blekt, svettigt ansikte