Baby Matssäkerhet: Översikt, Ingredienser, Förvaring och mer

Grunderna för hälsa barnmat

Det finns fler val än någonsin när det gäller baby mat. Vad du väljer att mata ditt barn beror på många faktorer, inklusive vilken mat ditt barn föredrar, vilka näringsämnen de behöver och deras ålder. I slutändan är det upp till föräldrar att bestämma vad som är bäst för sin bebis och familj.

DevelopmentDevelopment

Barn i olika åldrar kräver olika typer av livsmedel. Många av de större barnmatstillverkarna, som Gerber, märker barnmat med siffror som motsvarar en barns utveckling. I allmänhet äter de yngsta barnen etapp 1 mat som är spannmålsbaserade eller frukt- och grönsakspuréer. Dessa livsmedel har varit helt flytande. Steg 2 livsmedel har en tjockare, mindre vattnig konsistens, medan steg 3 livsmedel i allmänhet innehåller mjuka fasta ämnen. Barnen går långsamt från steg 1 till 3 när de växer och utvecklas.

Ingredienser Ingredienser

Medan många föräldrar antar ekologiska livsmedel som kan vara hälsosamma för ett barns utveckling, är de viktigaste sakerna att tänka på inte bara produktionen utan även innehållet i maten. Barn bör utsättas för frukt och grönsaker så mycket som möjligt, i stället för barnmat som använder fyllnadsingredienser.

Det är viktigt att införa nya smaker en efter en för att se till att det inte finns några negativa reaktioner eller allergier i samband med en viss ingrediens. För att vara säker är det bäst att använda enskilda ingredienser i stället för att blanda när man försöker nya matar för första gången. Det rekommenderas också att du serverar samma mat efter varandra i fyra dagar i rad för att säkerställa att en mat tolereras väl av din baby.

StorageStoring Babymat

Barnmat kan hålla sig länge innan de öppnas. Gå till "använd vid" datum på paketet för att försäkra dig om att maten är frisk. Se till att det inte finns några läckor eller raster i tätningen av matburkar innan du äter. När en burk babymat har öppnats är det bäst om maten konsumeras inom en öppningsdag. Om du planerar att spara barnmat efter det har öppnats, kyl det och använd sedan en separat sked för att mata ditt barn. Detta kommer att se till att bakterier från ditt barns mun inte förorenar maten du sparar för senare.

DIYMaking Your Own Baby Food

Många föräldrar har börjat göra egna barnmat, antingen för att spara pengar eller för att de tror att det är hälsosammare för sitt barn. Om du planerar att göra din egen barnmat, se till att undersöka vilken mat du planerar att förbereda. Det finns många platser som beskriver de bästa och hälsosammaste sätten att förbereda mat för ditt barn. När du bestämmer dig för en mat, kontakta din barnläkare.

Foder aldrig ditt barn en hemlagad barnmat utan att vara helt säker på att både ingredienserna och beredningsmetoden är hälsosamma för barnet.En av de främsta fördelarna med att göra din egen barnmat är att du kontrollerar varje ingrediens som serveras för ditt barn.

OrganicOrganic Baby Food

En fördel med att göra din egen barnmat är att säkerställa att maten är högkvalitativ och organisk. Det finns emellertid också många alternativ för färdiglagad ekologisk mat tillgänglig på hälsokostaffärer. Medan ekologisk mat faktiskt kan vara hälsosam, övervakas produktionen av babymat mycket nära. All barnmat måste följa de federala riktlinjerna och alla barnmat som säljs i butikerna har ansetts vara säkra för konsumtion. Oavsett om du vill servera exklusivt ekologisk mat, en kombination av organisk och icke-organisk eller vanlig matköp är ett personligt val.