Cancertrötthet: hur man hanterar symtom, behandling och orsaker

* Cancerrelaterad trötthetsdefinition och fakta

* Cancerrelaterade trötthetsfakta skriven av Charles P. Davis, MD, PhD

• Trötthet är en vanlig biverkning av många cancerbehandlingar. Orsaken till trötthet är relaterad till effekterna av cancerbehandlingar och är ett symptom på biverkningar som anemi, ytterligare mediciner och mental tillstånd.
  • Cancerrelaterad trötthet kan ge symtom som inkluderar:
  • Känner mig extremt trött
  • Svaghet
  • Känner mig utsliten och / eller springer ner
  • Har lite eller ingen energi
  • Kroppen kan känna sig tung och / eller långsam att svara på
• Vila kan inte hjälpa till att minska eller stoppa symtomen
• Cancerrelaterad trötthet skiljer sig från den trötthet som en normal frisk individ upplever. Trötthet relaterad till cancer kan pågå länge, öka med cancerbehandling och minska långsamt efter cancerbehandling.
• Behandling och hantering av cancerrelaterad trötthet kan innebära planer för att balansera vila och aktivitet, förändringar i kosten och lämpligt samråd med rådgivare, psykologer och / eller psykiatriker).
• Ring en läkare om du känner dig extremt trött och trött och inte kan göra dina normala aktiviteter.
• Tillhandahålls en lista över frågor du bör ställa dina läkare som hanterar dina cancerbehandlingar.

Vad är cancertrötthet? Vad orsakar cancertrötthet?

Trötthet är en vanlig biverkning av många cancerbehandlingar, inklusive kemoterapi, strålbehandling, biologisk terapi, benmärgstransplantation och kirurgi. Tillstånd som anemi samt smärta, mediciner och känslor kan också orsaka eller förvärra trötthet.

Trötthet hos cancerpatienter kan kallas cancertrötthet, cancerrelaterad trötthet och cancerbehandlingsrelaterad trötthet.

Hur känns cancerrelaterad trötthet?

Cancerbehandlingar som kemoterapi, strålterapi och biologisk terapi kan orsaka trötthet hos cancerpatienter.

Trötthet är också ett vanligt symptom på vissa typer av cancer. Patienter beskriver trötthet som:

• Känner mig extremt trött
• Svag
• Utsliten
• Spring ner
• Har ingen energi
• Tung
• Långsam
• Personen har ingen energi eller gå upp och gå.

Vila hjälper inte alltid med cancerrelaterad trötthet. Cancerrelaterad trötthet är en av de svåraste biverkningarna för många människor att hantera.

Hur skiljer sig cancertrötthet från trötthet hos en frisk person?

När en frisk person är trött av dagliga aktiviteter kan deras trötthet lindras genom sömn och vila. Cancerrelaterad trötthet är annorlunda. Cancerpatienter tröttnar efter mindre aktivitet än personer som inte har cancer. Dessutom lindras inte cancerrelaterad trötthet helt av sömn och vila och kan hålla länge. Trötthet minskar vanligtvis efter att cancerbehandlingen har avslutats, men patienter kan fortfarande känna viss trötthet i månader eller år.

Sätt att hantera cancer trötthet

Du kan rekommenderas att vidta dessa och andra åtgärder för att må bättre:

• Gör en plan som balanserar vila och aktivitet. Välj aktiviteter som är avkopplande för dig. Många väljer att lyssna på musik, läsa, meditera, öva guidade bilder eller tillbringa tid med människor de tycker om. Avslappning kan hjälpa dig att spara energi och lägre stress. Lätt träning kan också rådas av din läkare att ge dig mer energi och hjälpa dig att må bättre.
• Planera tid att vila. Om du är trött, ta korta tupplurar på mindre än 1 timme under dagen. Men för mycket sömn under dagen kan göra det svårt att sova på natten. Välj de aktiviteter som är viktigast för dig och gör dem när du har mest energi. Be om hjälp med viktiga uppgifter som matlagning eller körning.
• Ät och drick väl. Möt med en registrerad dietist för att lära dig om mat och dryck som kan öka din energinivå. Livsmedel med mycket protein och kalorier hjälper dig att hålla din styrka. En del tycker att det är lättare att äta många små måltider under dagen istället för tre stora måltider. Håll dig väl hydratiserad. Begränsa ditt intag av koffein och alkohol.
• Möt med en specialist. Det kan hjälpa dig att träffa en rådgivare, psykolog eller psykiater. Dessa experter hjälper människor att hantera svåra tankar och känslor. Att sänka stress kan ge dig mer energi. Eftersom smärta som inte kontrolleras också kan vara en viktig källa till trötthet kan det hjälpa dig att träffa en specialist i smärta eller palliativ vård.

Frågor att ställa ditt hälsovårdsgrupp

Förbered dig för ditt besök genom att skapa en lista med frågor du ställer. Överväg att lägga till dessa frågor till din lista:

• Vad orsakar troligen min trötthet?
• Vad ska jag hålla reda på och dela så att vi kan utveckla en plan som hjälper mig att må bättre?
• Vilka typer av träning (och hur mycket) rekommenderar du för mig?
• Hur mycket vila ska jag ha under dagen? Hur mycket sömn ska jag få på natten?
• Vilken mat och dryck är bäst för mig?
• Finns det behandlingar eller mediciner som kan hjälpa mig att må bättre?

När man ska ringa en läkare om cancertrötthet

Berätta för ditt hälso- och sjukvårdsteam om du känner dig extremt trött och inte kan göra dina normala aktiviteter eller är väldigt trött även efter vila eller sova. Det finns många orsaker till trötthet. Att hålla reda på dina nivåer av energi under dagen hjälper din läkare att bedöma din trötthet. Skriv ner hur trötthet påverkar dina dagliga aktiviteter och vad som gör tröttheten bättre eller sämre.