Förkylning och influensa: hitta lättnad för din hosta

Varför hostar du?

Det finns många potentiella underliggande orsaker till en hosta. En kortvarig hosta varar i tre veckor eller mindre. Förkylningar och influensa är några av de vanligaste orsakerna till dessa korta hosta. Symtomen löser sig på några dagar till veckor. Irritationsmedel som damm i halsen kan få dig att hosta. Postnasal dropp från allergier kan göra det också. Vissa allvarligare medicinska tillstånd och medicinska biverkningar kan också orsaka hosta. Oavsett vad som får dig att hosta finns det många åtgärder som hjälper dig att må bättre.

Huskurer

Om du har en hosta finns det flera botemedel som kan hjälpa till att lindra dina symtom. Drick mycket vätska till tunt slem och gör det lättare för dig att rensa det ur ditt system. Använd en förångare eller en fuktig luftfuktare för att lugna en irriterad hals. Det finns vissa bevis på att honung minskar frekvensen och svårighetsgraden hos en hosta utan biverkningar. Ta lite te med honung före sängen för att underlätta din hosta. Honung ska inte ges till små barn under 12 månader eftersom det finns en risk att barnet kan bli sjuk av botulism.

Andra hemåtgärder som kan vara effektiva inkluderar gargling med saltvatten eller smuttar på varmt vatten med citronsaft. Tillsätt färsk ingefära i kokande vatten. Låt blandningen svalna och tillsätt honung innan du smutar för att lugna en hosta eller ont i halsen. Lägg till gurkmeja pulver och svartpeppar i kokande vatten för att göra ett annat botemedel. Låt drycken svalna innan du smuttar. Gurkmeja med svartpeppar är enligt uppgift ett bra hemhjälp, antiviralt förkylningsmedel. Om din hosta orsakas av förkylning, ta extra C-vitamin under förkylning och influensasäsong för att minska varaktigheten och svårighetsgraden av förkylningssymtom. C-vitamin ökar immunsystemet. Kycklingsoppa är ett utmärkt botemedel som har flera antiinflammatoriska egenskaper för att underlätta hosta och förkylningssymtom.

Prova en slemlökare

Om du har en "våt" hosta, annars känd som en produktiv hosta, kan du försöka ta en diskret slemmedicin för att hjälpa dig att slänga slem. Släppmedel är inte lämpliga för alla typer av hosta. Om du har emfysem, kronisk bronkit, lunginflammation eller astma, ta inte en slimlösande. Fråga din läkare vilken typ av hostmedicin som inte är disk. Barn under 4 år bör inte ta hosta och förkylningsmedicin. Kontrollera med ditt barns barnläkare innan du administrerar något botemedel till din lilla.

Prova ett hostdämpande medel

Ibland vill du undertrycka en hosta om det orsakas av andning av irriterande ämnen som rök, damm eller allergiska partiklar. Den här typen av hosta blir när du har en irriterande kittling i baksidan av halsen. Heltänkande hostdämpande medel kan hjälpa till att undertrycka lusten till hosta. Ett annat namn för hostdämpande medel är antitussiva. Hostsuppressiva medel kan vara tillgängliga som antingen en vätska eller som en hostdroppe. Hosta droppar är en kvävningsrisk för små barn under 4 år. Ge inte hostdroppar till små barn. Fråga ditt barns barnläkare vilken typ av botemedel som är säkert att använda. VapoRub är ett topiskt hostdämpande medel med medicinska ångor som kan vara lämpligt för barn från 2 år och uppåt.

En varning om hostmedicin och små barn

Hosmedicin bör aldrig ges till barn under 4 år eftersom det kan vara förknippat med allvarliga biverkningar eller till och med dödsfall. Vissa mediciner med hosta och förkylning kan användas hos barn mellan 4 och 6 år, men prata med ditt barns barnläkare först. För små barn som inte kan få hostasirap, ge dem 1/2 till 1 tesked honung i lite varmt vatten för att hjälpa till att lugna en dålig hosta (ge dock inte honung till barn under 1 år på grund av potential för botulism). Honung kan ge omedelbar lättnad som ett naturligt hosta.

Är antibiotika lämpliga för hosta?

Antibiotika behandlar bakteriella infektioner, så de är inte hosta. Antibiotika är inte effektiva för att behandla hosta som orsakas av förkylning eller influensavirus. Dessa typer av hosta löser vanligtvis på cirka en vecka om en underliggande viral infektion orsakar hosta. Om du fortfarande hostar efter en vecka, se din läkare. Du kan ha en bakteriell infektion, som en sinusinfektion eller lunginflammation, som orsakar din hosta. I dessa fall kan ett antibiotikum hjälpa till att lindra dina symtom. Ibland kommer läkaren att skicka ett sputumprov bort för laboratorieanalys för att identifiera bakterien för att förskriva det mest effektiva antibiotikumet.

Allergier och astma kan få dig att hosta

Allergier kan leda till kliande och vattniga ögon, dropp efter nasal, hosta och andra symtom. Om du använder en antihistamin utanför disk kan det hjälpa till att lindra dina symtom och torka ut näsgångarna så att du hostar mindre. Leta efter icke-dåsiga versioner av allergimedicinering så att du fortfarande kan fungera under dagen. Astma är ett annat tillstånd som kan vara förknippat med hosta. Astma är allvarligt, så se din läkare om du väser andas efter receptbelagda läkemedel för att kontrollera ditt tillstånd och minimera hosta. Ta regelbundet allergi och astma och mediciner för att hålla dina symtom i fjärd.

Rökarens hosta kan vara allvarlig

Människor som röker utvecklar en karakteristisk hosta som kan vara värre på morgonen. Rökning skadar små borstliknande projektioner som kallas cilia som leder luftvägarna. De hjälper till att ta bort slem och smuts från andningsvägarna. När cilia är skadade kan de inte ta bort skräp och du kommer att hosta. Rökning irriterar också luftvägarna och kan leda till inflammation och bronkit. En annan potentiell orsak till hosta hos rökare är cancer. Kontakta din läkare om du utvecklar en ny eller ovanlig hosta. Om du slutar röka i en månad bör du hosta betydligt mindre. Om din hosta inte försvinner eller förvärras, se din läkare. Rökning kan också orsaka halsont och är en av de ledande riskfaktorerna för att utveckla lungcancer.

Vad orsakar en kronisk hosta?

Hosta som varar i mer än 8 veckor är kroniska hosta. Allergier och dropp efter postnas är potentiella underliggande orsaker till en kronisk hosta. Infektioner i de nedre delarna av luftvägarna som luftvägarna (bronkit) och lungorna (lunginflammation) kan också orsaka denna typ av hosta. GERD (gastroesofageal refluxsjukdom) och biverkningar av medicinering kan också orsaka hosta. Ibland är hosta ett symptom på ett allvarligare underliggande tillstånd som en blodpropp i lungorna (lungemboli), astma, kronisk obstruktiv lungsjukdom (KOL), lungcancer eller hjärtsvikt.

När du ska träffa din läkare

Ibland är en långvarig hosta orsak till oro och du bör boka tid hos din läkare. Ring din läkare om du utvecklar något av följande besvärande symtom:

• Du har en djup, våt hosta som producerar mycket slem och slem.
• Om du andas eller har andnöd kan det vara symtom på astma eller ett annat allvarligt tillstånd.
• Du upplever bröstetthet.
• Om du har feber som inte försvinner efter en 3-dagarsperiod.
• Om din hosta varar i mer än sju dagar utan att bli bättre, se läkaren.
• Om du hostar så mycket på natten att du inte kan sova, gå till din läkare.
• Om du har frossa utöver din hosta, se din läkare.
• Om du har blodstrålande slim när du hostar.