Har Hydroxycut biverkningar?

Hydroxycut är en familj av kosttillskott som marknadsförs för viktminskning. Deras produkter inkluderar blandade drinkblandningar, proteinstänger, tuggbara "gummier", kapletter och pulver som du kan spruta på mat. Ingredienser inkluderar kelp fiber, grönt kaffe, spenat extrakt och koffein.

Begränsad medicinsk forskning tyder på att några av örterna i Hydroxycut, tillsammans med dess koffeininnehåll, kan hjälpa människor att gå ner i vikt, men bara lite. Faktum är att även företagets marknadsföringslitteratur påminner användarna om att dess produkter bara fungerar i samband med motion och diet med kalorier med lågt kaloriinnehåll.

En källa till kontroverser

Hydroxycutprodukter kom på marknaden 2002. Tidiga formuleringar innehöll ephedra, ett växtekstrakt sade att öka energi. Några former av ephedraxtrakt förbjöds av U. S. Food and Drug Administration (FDA) 2004 och kompletteringarna omformulerades.

Under 2009 utfärdade FDA en konsumentvarning på alla Hydroxycut-tillskott, och företaget återkallade frivilligt sina produkter. Byrån pekade på 23 fall av leverrelaterade problem i samband med användningen av Hydroxycut. Dessa inkluderade gulsot, brun urin, trötthet, buksmärtor, illamående och kräkningar. Byrån sade att medan biverkningar var sällsynta var de fortfarande oroande.

Hydroxycutprodukter återvände senare till marknaden med olika ingredienser, inklusive örter. Medan dagens ingredienser anses vara säkra, har Hydroxycut fortsatt att kopplas till några hälsoproblem.

Vad är farorna?

Hydroxycut har reducerat eller eliminerat några av de ingredienser som orsakade oro i dess tidiga formuleringar, i synnerhet ephedra. Sedan 2009 har det emellertid blivit ett antal rapporterade fall av leverfel, bland andra problem som forskare har kopplat till Hydroxycut.

Ischemisk kolit

En fallrapport från 2011 föreslog att ett fall av ischemisk kolit orsakades av Hydroxycut. Detta tillstånd uppstår när blodflödet till tjocktarmen minskas eftersom dina artärer är inskränkt eller blockerat. Forskarna spekulerade på att de höga nivåerna av koffein eller kanske en av örterna i Hydroxycut kunde ha orsakat problemet.

Overdosering av koffein

Hydroxykutprodukter skiljer sig åt hur mycket koffein de innehåller. Vissa har ingen koffein alls. Formlerna med höga doser, som Hydroxycut Max Advanced for Women, innehåller lika mycket koffein som tre koppar kaffe, cirka 400 mg. De flesta borde inte ha mer än 300 mg koffein om dagen. En koffeinöverdos kan orsaka andfåddhet och nervositet, eller till och med ett oregelbundet hjärtslag.

Rhabdomyolosis

Koffeinen i Hydroxycut citerades också som en möjlig orsak i den exekventa rabdomyolysen av tre amerikanska soldater i en 2013-fallstudie. Skelettmuskeltårar som släpper ut vätska i cirkulationssystemet orsakar utövande rabdomyolys, vilket kan leda till metaboliska, blod- och leverproblem.

Övriga villkor

Hydroxykut har föreslagits som bidragande till vissa fall av ulcerös kolit. Och psykiatriska forskare i Australien och Nya Zeeland har studerat Hydroxycut som möjligen utlöser maniska episoder.

The Takeaway

Om du har kämpat med att vara överviktig, känner du förmodligen mycket frustrerad. Det är lätt att se varför du vill prova en viktminskningsprodukt som Hydroxycut, som sedan dess flera reformeringar verkar något säkrare. Men varför spelar du med en eventuell akut hälsokomplikation, eller riskerar att utlösa ett farligt tillstånd som du inte ens visste att du hade? Målet med viktminskning är bättre hälsa, inte hot.

Om du vill uppnå en hållbar viktminskning, minska antalet kalorier du konsumerar så att den är lägre än antalet kalorier du använder.

Överväg försök att tänka på meditation eller gå med i ett 12-stegsprogram som Overeaters Anonym för support. Behandla dig lite efterlämningar och fira små segrar när vikten sjunker. Ja, att gå ner i vikt kommer att kräva tålamod. Men lura inte dig själv genom att tänka på produkter som Hydroxycut kommer att påskynda dina framsteg eller göra ett viktminskningsmirakel hända över natten.