Flatulens (gas) överdrivna orsaker, rättsmedel och lättnad

Fakta om flatulens (gas), överdrivet och kroniskt

• Definitionen av flatulens eller tarmgas är tillståndet med överdriven mag- och / eller tarmgas (avfallsgas som produceras under matsmältningen) som vanligtvis frigörs från anus med ljud och / eller lukt.
• Orsaker till överskottsgas i matsmältningskanalen är
  • svällande luft,
  • uppdelning av osmält mat,
  • laktasintolerans, och
  • missabsorption av vissa livsmedel.
• Mycket av den gas som genereras beror på mikrobiell nedbrytning av livsmedel så att gaser, till exempel väte, koldioxid och metan, genereras; lukten kommer från andra spåravfallsgaser eller föreningar som skatole och svavelinnehållande ämnen.
• Symtom på överdriven gas eller flatulens kan inkludera
  • ökad frekvens eller överdrivna fall av gas som passerar,
  • produktion av illaluktande eller illaluktande luktande gas (flatulens),
  • rapningar,
  • buk, uppblåsthet och / eller
  • buksmärta eller obehag.
• Överdriven gas eller luftväxt är vanligtvis inte en medicinsk nödsituation; medicinsk vård bör dock sökas snabbt om en person utvecklar andra symtom som t.ex.
  • svåra kramper,
  • diarre,
  • förstoppning,
  • blodiga avföringar,
  • feber,
  • illamående och kräkningar och / eller
  • högersidig buksmärta tillsammans med gas eller flatulens.
• Diagnos av överdriven eller kronisk gas görs vanligtvis av en vårdpersonal efter att ha granskat patientens historik och fysiska undersökningar. I de flesta fall körs inte test, men vid behov kan analys av patientens andetag, flatus (gas som passeras ut från ändtarmen) beställas.
• Andra sällsynta orsaker till överdriven flatulens eller gas kan kräva ytterligare tester såsom koloskopi, röntgenstrålar och / eller CT-skanningar.
• Naturliga och hemmamedel för överdriven gas eller flatulens inkluderar dietförändringar eftersom kronisk flatulens ofta orsakas av vissa livsmedel som kan elimineras från kosten.
• Medicinsk behandling för överdriven flatulens eller kan omfatta antibiotikabehandling, ökat intag av kostfiber och inklusive probiotika i kosten (rekommenderas av vissa men inte alla vårdpersonal). Mer allvarliga orsaker till överdriven flatulens (till exempel irriterande tarmsyndrom och tunnväxt av bakterier i tunntarmen) kan kräva ytterligare medicinering och testning.
• OTC-mediciner för att behandla överdriven flatulens inkluderar föreningar som Beano (en OTC som innehåller socker - matsmältningsenzym), antacida och aktivt kol.
• Överdriven flatulens kan minskas eller förhindras med flera metoder såsom
  • ändra dina matvanor,
  • ändra din diet för att undvika de livsmedel som gör att du personligen producerar överdriven gas,
  • användning av diskmedel mot gasföreningar och,
  • undvika mejeriprodukter om du är laktosintolerant.
• De flesta individer som ändrar sin kost kan minska eller förhindra överdriven flatulens och därmed ha en bra prognos.

Vad orsakar symtom på överdriven uppblåsthet eller gas?

Tecken och symtom på överdriven flatulens är ökad passage av gas, buksuppblåsthet eller smärta, och böjning. Pinsamt kan orsakas av den ökade passagen av flatus eller den ofta stötande lukten det orsakar.

• Gas: Alla överför gas (flatulera) normalt varje dag. En viss mängd gas finns i GI-kanalen vid en tidpunkt, främst i mage och kolon. Den genomsnittliga personen passerar gas cirka 10 gånger varje dag och upp till 20-25 gånger anses vara normalt. Mer än det kan vara överdrivet.
• Bockning: En tillfällig borrning under eller efter måltiderna är normal och släpper gas när magen är full av mat. Men om en person kramar ofta, kan han eller hon svälja för mycket luft och släppa den innan luften kommer in i magen. Vissa människor sväljer luft för att få sig själva att tänka, och tror att det kommer att lindra deras obehag. Denna praxis kan förvandlas till en irriterande vana. Böjning kan signalera en allvarligare övre GI-störning, såsom magsårssjukdom, gastroesofageal refluxsjukdom (GERD) eller gastroparesis.
• Abdominal uppblåsthet: Många tror att för mycket gas orsakar uppblåsthet i buken. Men människor som klagar över uppblåsthet från gas har ofta normala mängder gas. De kan faktiskt vara ovanligt medvetna om gas i matsmältningskanalen. En diet med fet mat kan försena magtömningen och orsaka uppblåsthet och obehag, men inte nödvändigtvis för mycket gas. Vissa tillstånd kan orsaka uppblåsthet, såsom irriterande tarmsyndrom, Crohns sjukdom eller tjocktarmscancer. Personer med ärrvävnad (vidhäftningar) från bukoperationer eller inre hernias kan ha en känsla av uppblåsthet på grund av ökad känslighet för gas.
• Buksmärta och obehag: Vissa människor har smärta när det finns gas i tarmen. När smärta är på vänster sida av tjocktarmen, kan det förväxlas med hjärtsjukdomar. När smärtan är på höger sida av tjocktarmen kan det härma gallsten eller blindtarmsinflammation.

Vad är flatulens eller tarmgas?

Definitionen av flatulens är gas (genererad under matsmältning eller avfallsgaser), vanligtvis i överflöd, som finns i tarmsystemet och vanligtvis tas bort från kroppen genom att passera ut genom anus, ofta åtföljd av ljud och lukt när gasen släpps ut av kroppen. Vanliga termer för flatulens inkluderar termer som farts, brytande vind och passerar gas. Vissa individer inkluderar rapningar (passerar gaser från magen genom munnen) under flatulens.

• De primära komponenterna i gas (känd som flatus, uttalad FLAY-tuss) är fem luktfria gaser: kväve, väte, koldioxid, metan och syre.
• Den karakteristiska illaluktande lukten tillskrivs spårgaser såsom skatol, indol och svavelinnehållande föreningar.
• Flatus brandfarliga karaktär orsakas av väte och metan. Andelarna av dessa gaser beror till stor del på de bakterier som lever i den mänskliga kolon som smälter, eller jäsar mat som inte har absorberats i mag-tarmkanalen innan den når kolon.
• Uppskattningsvis 30-150 gram av denna osmält mat når kolon i form av kolhydrat varje dag. Men denna mängd kan variera med kosten och hur väl GI-kanalen fungerar.

Ett tillstånd som kallas " vaginal flatulens " är frisläppande av luft som fångats i slidan under eller efter sexuellt samlag som låter som flatulens vid utvisning från slidan, men inte innehåller avfallsgaser och har ingen specifik lukt. Det är inte flatulens, men kallas det på grund av ljudet som släpps ut när luften flyr från slidan.

Hur mycket luft eller gas passerar en person per dag?

De flesta producerar cirka 1-3 liter gas per dag och passerar gas cirka 14 gånger om dagen. Uppblåsthet i sig, även om den inte är livshotande, kan definitivt orsaka social förlägenhet. Denna förlägenhet är ofta orsaken till att människor kan söka medicinsk hjälp för överdriven gas.

Vad är överdriven flatulens eller tarmgas?

Överdriven gas eller flatulens definieras av vissa forskare som passerar gas mer än 20 gånger per dag. Ökad flatulens uppstår när en person passerar gas mer än cirka 14 gånger om dagen och extrem flatulens är felaktigt definierad men ibland används för att beskriva överdriven och / eller konstant passering av gas och är ibland relaterad till alltför illaluktande gasproduktion. Kronisk flatulens är inte heller väl definierad men används för att beskriva överdriven flatulens som kan uppstå dagligen under veckor till år.

Vad orsakar överdriven luft eller gas?

Överskottsgas i matsmältningskanalen (matstrupen, magsäcken, tunntarmen och tjocktarmen / tjocktarmen) kan komma från två källor: 1) ökat gasintag, till exempel från svalt luft; eller 2) ökad produktion av gas då vissa osmälta livsmedel bryts ned av ofarliga bakterier som normalt finns i kolon. Osmälta livsmedel kan också förekomma i kroniska tarmproblem, såsom kronisk megacolon, patienter som genomgår kemoterapi eller vid vissa infektionssjukdomar som giardiasis.

Svällande luft

Svällande luft (aerofagi) kan uppstå vid felaktig svälja när man äter eller till och med medvetslös svälja luft ur vana.

• Aktiviteter som får en person att svälja luft inkluderar snabbt dricka, tuggummi, användning av tobaksprodukter, suga hårt godis, dricka kolsyrade drycker, lösa proteser och hyperventilation
• De flesta människor burp eller böj för att utvisa denna överskott av svällande luft. Den återstående gasen rör sig in i tunntarmen. Luften rör sig till tjocktarmen för frigöring genom ändtarmen.
• Analys av gasen kan bidra till att bestämma om den härstammar från aerofagi (mestadels kväve, även syre och koldioxid) eller GI-produktion (främst kolmonoxid, väte och metan).

Laktasintolerans

En annan viktig källa till flatulens är laktosintolerans, vilket resulterar i en minskad förmåga att smälta laktos, ett naturligt socker som finns i mjölk och andra mejeriprodukter som ost och glass och i vissa bearbetade livsmedel såsom bröd, spannmål och salladdressing. Denna flatulens är ofta förknippad med diarré och kramp, men kan verka som bara gas. Många människor har normalt låga nivåer av enzymet laktas som behövs för att smälta laktos efter barndomen. När människor åldras minskar också deras enzymnivåer. Som ett resultat kan människor med tiden uppleva ökande mängder gas efter att ha ätit mat som innehåller laktos och utvecklat kronisk flatulens med gas / smärta. Ett sätt att avhjälpa gasvärk eller få smärtlindring i gasen är att undvika livsmedel som innehåller laktos.

Vilka livsmedel orsakar överdriven gas och / eller orsakar gasvärk?

Om kroppen inte smälter och tar upp vissa kolhydrater (till exempel socker, stärkelse och fiber som finns i många livsmedel) i tunntarmen på grund av brist eller frånvaro av vissa enzymer där, passerar denna osmält mat sedan från tunntarmen i tjocktarmen, där normala, ofarliga bakterier bryter ned maten och producerar väte, koldioxid och, i ungefär en tredjedel av alla människor, metan. Så småningom går dessa gaser ut genom ändtarmen.

Livsmedel som kan orsaka akut och / eller kronisk konstant flatulens eller gas inkluderar:

• Livsmedel som producerar gas hos en person får inte orsaka gas i en annan. Vissa vanliga bakterier i tjocktarmen kan förstöra väte som andra bakterier producerar. Balansen mellan de två typerna av bakterier kan förklara varför vissa människor har mer gas än andra.
• De flesta livsmedel som innehåller kolhydrater kan orsaka gas. Däremot orsakar fett och proteiner lite gas. Dessa vanliga livsmedel och deras naturliga komponenter kan skapa gas:
  • Raffinos: Bönor innehåller stora mängder av det komplexa sockret som kallas raffinos. Mindre mängder finns i kål, rosenkål, broccoli, sparris och i andra grönsaker och fullkorn.
  • Stärkelse: De flesta stärkelser (potatis, majs, nudlar och vete) producerar gas när de bryts ned i tjocktarmen. Ris är den enda stärkelsen som inte orsakar gas.
  • Fruktos: Det socker som kallas fruktose förekommer naturligt i lök, kronärtskockor, päron och vete. Det används också som sötningsmedel i vissa läsk och fruktdrycker.
  • Mörkt öl och rött vin
  • Sorbitol: Detta socker finns naturligt i frukt inklusive äpplen, päron, persikor och katrinplommon. Det används också som ett konstgjord sötningsmedel i sockerfritt gummi, godis och andra dietprodukter.
  • Fiber: Många livsmedel innehåller löslig och olöslig fiber. Löslig fiber upplöses lätt i vatten och får en mjuk, gelliknande struktur i tarmen. Finns i havrekli, bönor, ärtor och de flesta frukter, och löslig fiber bryts inte ner förrän den når tjocktarmen, där matsmältningen orsakar gas. Olöslig fiber, å andra sidan, passerar väsentligen oförändrad genom tarmen och producerar lite gas. Vetekli och vissa grönsaker innehåller den här typen av fiber.

Lista över livsmedel och drycker som kan orsaka överdriven uppblåsthet och gasvärk

Följande är en lista över livsmedel, drycker och andra föremål som kan vara förknippade med kroniska, ständiga, extrema och / eller ökade luftvägar och / eller gasvärk hos vissa individer:

• Mjölk och andra mejeriprodukter
• bönor
• läsk
• Hårt godis
• linser
• Vete
• Potatisar
• Pasta
• Havreflingor
• äpplen
• persikor
• päron
• bananer
• aprikoser
• meloner
• torkade plommon
• Russin
• Broccoli
• brysselkål
• Majs
• ärtor
• lök
• schalottenlök
• Tuggummi
• Blomkål

Vilka livsmedel minskar flatulens eller gas?

Även om det finns lite data för att stödja påståendet att många livsmedel kan minska gasen, är följande en delvis lista över de livsmedel som listas av dietister och andra som anses för att minska flatulens:

• probiotika
• yoghurt
• Ingefära
• Rå honung (inte för spädbarn och barn under ett år)
• pepparmynta
• Vatten
• Kanel
• Juicer gjorda av grönkål, spenat, gurkor och andra gröna till exempel
• Ananas
• Linfrö
• Fänkål

Vad är andra orsaker till överdriven uppblåsthet eller gas?

Vissa förhållanden kan leda till att andra livsmedel absorberas dåligt i mag-tarmkanalen (GI), vilket möjliggör ökad bakteriell aktivitet.

• Malabsorptionssyndrom kan vara ett resultat av minskad produktion av enzymer i bukspottkörteln eller problem med gallblåsan eller tarmens foder.
• SIBO (tunnväxtbakterietillväxt) är ett tillstånd där det finns en ökning av antalet och / eller förändringar av bakterietyperna i det övre mag-tarmspåret som kan leda till uppblåsthet, flatulens, buksmärtor och / eller gasvärk och diarré. Syndromet är vanligtvis associerat med rörelser i tunntarmsmotilitet och behandlas med antibiotika.
• Om transiteringen genom kolon saknar av någon anledning har bakterierna ökat möjligheten att jäsa återstående material. Om en person är förstoppad eller har nedsatt tarmfunktion av någon anledning, kan flatulens utvecklas.
• Förändringar i tarmvanor kan vara ett resultat av följande:
  • Dålig kostfiber
  • parasiter
  • Inflammatorisk tarmsjukdom
  • Intestinal hindring (inklusive cancer)
  • Divertikulos eller divertikulit
  • Dålig sköldkörtelfunktion
  • Narkotika och annan droganvändning

När man ska söka läkarvård för överdriven luft eller gas

Sök läkare närhelst andra symtom än bara överflödig vind uppstår, till exempel:

• Gassmärta
• Allvarligt krampigt obehag i buken
• Förändring i tarmvanor
• Diarre
• Förstoppning
• Blod i avföringen
• Feber
• Illamående
• kräkningar
• Buksmärta och svullnad, särskilt i den högra nedre delen av buken
• Kronisk flatulens

Vilka specialiteter av läkare behandlar överdriven flatulens eller gas?

Även om personens primärvårdsläkare kan behandla vissa människor med flatulens, med kroniska och extrema flatulensproblem, konsulteras vanligtvis en gastroenterolog. Beroende på det underliggande problemet kan andra konsulter som specialister på infektionssjukdomar, endokrinologer och eventuellt immunologer vara involverade i både diagnos och behandling. Beroende på den underliggande orsaken, (till exempel achlorhydria, diverticula), kan andra specialister som internmedicin och till och med en kirurg konsulteras.

Hur diagnostiseras orsaken till överdriven flatulens eller gas?

En vårdpersonal kan granska vad patienten äter och vilka symtom som produceras. Patienten kan instrueras att hålla en mat- och dryckedagbok under en viss tid och spåra passagen av gas under dagen. En noggrann granskning av kosten och mängden gas som passerat kan hjälpa till att relatera specifika livsmedel till symtomen och bestämma svårighetsgraden av problemet.

De primära testerna, om nödvändigt, kommer sannolikt att inkludera att mäta mängden väte i patientens andetag efter att personen äter misstänkt mat. Eftersom bakterier till stor del är ansvariga för produktionen av väte, kommer en ökning av utandat väte, mätt med andetagstestet, att föreslå matintolerans, med bakterierna som fermenterar den osmält mat för att producera överskottsgas. Efter att patienten äter ett problem med mat, bör andningstestet visa en ökning av väte på så lite som 2 timmar.

Ett annat möjligt test är analys av flatus för gasinnehåll. Detta skulle hjälpa till att skilja gas som produceras genom att svälja luft från gas producerad i mag-tarmkanalen.

Om dessa tester inte ger någon diagnos kan bredare test utföras för att hjälpa till att utesluta mer allvarliga störningar såsom diabetes, cancer, malabsorption, skrumplever i levern, dålig sköldkörtelfunktion och infektion.

Om en patient har buksmärta eller verkar ha en svullen buk, kan vårdpersonalen få röntgenstrålar för att visa tarmhinder eller perforering. Röntgenstrålar kan också tas efter att patienten dricker röntgenfärg för att visa GI-kanalen, som kan följas upp med en inre vy av tjocktarmen genom koloskopi, om problem noteras.

Om laktasbrist är den misstänkta orsaken till gas, kan vårdpersonalen föreslå att patienten undviker mjölkprodukter under en tid. Ett blod- eller andetagstest kan användas för att diagnostisera laktosintolerans.

Vilka naturläkemedel eller hemhjälpmedel hjälper till att lindra överdriven flatulens eller gas?

Flatulens är oftast relaterat till kost, och ibland till de vanor som får en person att svälja luft. Ett hemhjälpmedel är att börja försöka ta bort livsmedelsproblem från kosten. För många är detta en test-och-fel-procedur för hur man avlastar och / eller förhindrar överdriven gas eller luftväxt.

• Detta kan ta noggrann observation för att märka vilka livsmedel som orsakar ökad gas. Förvara en matdagbok och notera överskott av gas. Någon av de gasproducerande livsmedlen kan tas bort från kosten en grupp åt gången tills personen upplever lättnad. Sorbitol och fruktos är vanliga gärningsmän, så försök att ta bort dessa livsmedel först som ett botemedel.
• Om denna metod inte fungerar är ett mer restriktivt tillvägagångssätt att börja med ett mycket begränsat antal säkra livsmedel och lägga till en ny mat var 48: e timme för att avgöra vilken mat eller matgrupp som orsakar svårigheter. Om den kränkande maten hittas, kan den drabbade personen undvika att äta den maten eller vara beredd på dess konsekvenser.
• Om man misstänker att laktosintolerans orsakar problemet, ta bort alla mejerimat från kosten i 10-14 dagar för att bedöma effekten på luftväxt (med hjälp av en dagbok). Enzymet laktas, som hjälper till med matning av laktos, finns i flytande och tablettform utan recept (Lactaid, Lactrase, Dairy Ease). Att lägga till några droppar flytande laktas i mjölk innan du dricker den eller tugga laktasstabletter precis innan du äter hjälper till att smälta mat som innehåller laktos. Dessutom finns laktosreducerad mjölk och andra produkter tillgängliga i många livsmedelsbutiker (Lactaid, Dairy Ease).
• Om lukt är ett problem, finns det också en viss rapporterad framgång med kolfilterunderkläder.
• Om felning är ett problem, undvik beteenden som får den drabbade att svälja luft, till exempel tuggummi eller äta hårt godis. Ät långsamt. Se till att proteser passar ordentligt.
• I allmänhet undvika överätning eftersom detta bidrar till vävnad och fetma. Begränsa fettrik mat för att minska uppblåsthet och obehag. Magen töms snabbare, vilket gör att gaserna kan röra sig in i tunntarmen.

Natur- och hemläkemedel kanske inte kurerar eller eliminerar kronisk, ökad, konstant eller extrem luftväxt (gas). Hos vissa människor kan hemåtgärder hjälpa till att minska symtomen. Individer uppmuntras att diskutera hemläkemedel och gassymtom med sin vårdpersonal.

Vad är behandlingen för överdriven luft eller gas?

Målet med behandling av flatulens är att minska gas och illaluktande lukt. Medicinsk intervention innefattar behandling med antibiotika om bakteriell överväxt av GI-kanalen misstänks eller bevis för parasitinfektion.

• Vissa lovande studier har undersökt utfodring av icke-offensiva bakteriestammar (med probiotika) för att pressa ut de bakterier som är stötande, även om inga etablerade behandlingar finns tillgängliga just nu.
• Reglering av tarmfunktionen är avgörande. Förstoppning bör behandlas med ökad kostfiber eller vissa laxermedel.
• I fall där ångest får personen att svälja luft, kan läkaren föreslå att personen söker psykisk hälsorådgivning för att ändra vanemönster.

Vilket OTC- eller receptbelagd medicin behandlar överdriven flatulens eller gas?

Om personen inte vill undvika de livsmedel som orsakar gas finns många receptfria läkemedel (OTC) för att minska symtomen.

• Beano är ett enzymtillskott som kan vara användbart vid intag av bönor. Den innehåller det sockersmältande enzymet som kroppen saknar för att smälta sockret i bönor och många grönsaker. Beano har ingen effekt på gas orsakad av laktos eller fiber. Beano kan köpas utan disk. Tillsätt 3-10 droppar per portion precis innan du äter bönor och grönsaker för att bryta ner gasproducerande sockerarter under matsmältningen.
• Antacida, såsom Mylanta II, Maalox II, och Di-Gel, innehåller simetikon (även benämnt en antigas-piller eller gaspiller), ett skummedel som förenar gasbubblor i magen så att gasen lättare kan bortskaffas. Dessa läkemedel har dock ingen effekt på tarmgas. Dessa kan tas före måltider. Doseringen varierar.
• Aktiverade koltabletter (Charcocaps) kan ge lättnad från gas i kolon. Gas kan minskas om tabletter tas före och efter en måltid. Den vanliga dosen är 2-4 tabletter tagna strax innan du äter och en timme efter måltiderna.
• Vissa receptbelagda läkemedel kan hjälpa till att minska symtomen, särskilt om du har en störning som irritabelt tarmsyndrom. Vissa läkemedel som metoklopramid (Reglan) har också visat sig minska gasbesvär genom att öka tarmaktiviteten.

Hur kan man undvika överdriven uppblåsthet eller gas?

• Minskning eller förebyggande (botning) av ökad flatulens uppnås ofta bäst genom att förstå vilka livsmedel som får dig att personligen producera överskottsgas. Detta kan göras genom att börja med en enkel diet och långsamt tillsätta en mat åt gången för att avgöra vilka livsmedel som får dig att producera gas. Om du får överdriven eller ökad luftväxt efter att ha ätit en viss typ av mat, har du förmodligen identifierat hur du kan eliminera gas genom att eliminera den maten från din diet. När dessa livsmedel har identifierats kan de undvikas vilket resulterar i mindre gasproduktion.
• Om du tar dig tid att tugga din mat och svälja den utan att sätta in luft och undvika kolsyrade drycker kan det också minska luftvävnad och / eller klippning.
• Vissa individer kan minska eller förhindra överskott av gasbildning genom att använda OTC-produkter som Beano som hjälper till att smälta sockerarter som finns i bönor. Andra receptfria produkter som simetikon kan bidra till att minska gasbildningen.
• För de personer som är laktosintoleranta kan laktas tas innan man äter eller dricker mejeriprodukter kan bidra till att minska gasen. vissa vårdpersonal rekommenderar att man helt enkelt försöker undvika mejeriprodukter. Det finns några laktosfria produkter tillgängliga som mjölk, keso, gräddfil, yoghurt och glass, och vissa säljs under namnet "Lactaid" eller "Green Valley."
• Dessutom har vissa individer uppfunnit underkläder med kol inbäddade i kläderna och hävdar att det är effektivt för att minska illaluktande flatulens.

Vad är prognosen för en person med överdriven flatulens eller gas?

Majoriteten av individer med flatulens har en bra till utmärkt prognos om de helt enkelt ändrar sina kostvanor och ibland använder OTC-anti-gasläkemedel. Personer med mer allvarliga orsaker till flatulens har en rättvis prognos eftersom de kan behöva ytterligare behandlingar för att minska eller eliminera den underliggande orsaken.