Fothälsa: orsaker till svullna fötter och vrister

Varför är mina fötter svullna? Orsaker till svullna fötter

Svullna fötter kan vara smärtsamma, obekväma och kan göra det svårt att gå. Svullna fötter händer av olika skäl. Flera medicinska tillstånd kan orsaka symptomet. När du känner till den bakomliggande orsaken till svullna fötter kan du tur ta steg för att må bättre. Läs vidare för att lära dig mer om de vanligaste tillstånd som får fötterna att svälla upp.

Vad är ödem?

Ödem är ett tillstånd där kroppen behåller för mycket vatten. Detta kan göra att delar av kroppen, inklusive armar, ben, händer, ansikte och fötter, sväller. Vad är orsaken till ödem? Det kan orsakas av olika medicinska tillstånd. Att stå under långa perioder kan leda till ödem. Att ta en lång planresa kan utlösa vätskeansamling. Vissa kvinnor märker ödem under sin månatliga period. Ödem kan orsakas av allvarligare underliggande tillstånd inklusive leversjukdom, njursjukdom, hjärtsvikt, djup ventrombos (DVT), låga proteinnivåer i blodet och andra tillstånd.

Sprains, stammar och trasiga ben

En svullen fot kan vara ett tecken på en skada på foten eller underbenet. Trasiga tår, ankelförstörningar, ankelspänningar och trasiga ben är bara några få skador som kan leda till svullnad. Svullnad är ett normalt svar på skador. Inflammation underlättar läkning. Om du är så skadad att det orsakar mycket smärta, kan du inte lägga vikt på foten eller om området ser mycket onormalt ut ska du omedelbart kontakta läkare.

Svullna fötter under graviditeten

Många kvinnor upplever svullna ben och fötter under graviditeten. Att stå under långa perioder och vara fysiskt aktiv kan bidra till svullnad. Att konsumera för mycket salt och för lite kalium kan också spela en roll. Vissa gravida kvinnor märker att värme förvärrar svullnad. Vanligtvis förväntas någon svullnad under graviditeten och är inte orsak till oro. Emellertid kan svår svullnad eller plötslig svullnad vara ett tecken på ett farligt tillstånd som kallas preeklampsi. Kontakta din läkare omedelbart om svår eller plötslig svullnad utvecklas under graviditeten.

Vad är preeklampsi?

Vissa kvinnor som har svullna fötter under graviditeten kan ha preeklampsi, ett potentiellt farligt tillstånd som orsakar högt blodtryck. Obehandlad preeklampsi kan skada njurarna och levern, och det kan till och med vara dödligt. Andra symtom på preeklampsi inkluderar illamående, huvudvärk, andningssvårigheter, buksmärta, suddig syn, buksmärta och vattentätning. Preeclampsia utvecklas efter 20 veckors graviditet. Om du upplever dessa symtom, rapportera dem till din läkare omedelbart.

Vad är lymfödem?

Lymfödem är ett tillstånd som resulterar i vätskeuppbyggnad när lymfsystemet i kroppen blockeras eller skadas. Cancer och cancerbehandling är två potentiella orsaker till lymfödem. När lymfvätska fångas kan dina ben, fötter och armar svälla. Vissa övningar kan hjälpa till att flytta lymf i hela kroppen. Lymfatisk massage är en annan behandling mot lymfödem. En pneumatisk kompressionsanordning är en maskin som pumpar luft in i en hylsa placerad över en arm eller ett ben. Trycket som utövas på lemmen underlättar förflyttningen av lymf och hjälper till att lindra svullnad.

Vad är kronisk venös insufficiens?

Blodet reser tillbaka till hjärtat med hjälp av envägsventiler i vener som hjälper blodets framåtrörelse. Dessa ventiler kan skadas vid åldrande eller när människor sitter eller står under lång tid. Skadade ventiler kan orsaka kronisk venös insufficiens, ett tillstånd där blod samlas i nedre benen och orsaka svullnad i ben och fötter. Djup ventrombos (DVT) är en annan vanlig orsak till kronisk venös insufficiens. Tumörer och vaskulära missbildningar är andra mindre vanliga orsaker till kronisk venös insufficiens.

Hjärtsvikt och svullnad

Hjärtsvikt är ett tillstånd där hjärtat inte pumpar blod effektivt. Detta resulterar i försämrat blodflöde och blod kan poolas i benen och fötterna. Hjärtsvikt gör det obekvämt att ligga platt. Det får också hjärtat att slå snabbare eller till och med i en onormal rytm. Människor med hjärtsvikt kan känna att de inte kan ta andan. Hjärtsvikt är ett allvarligt tillstånd. Kontakta din läkare direkt om du utvecklar hjärtsymtom.

Svullnad och njursjukdom

Dina njurar är bönformade organ som filtrerar ditt blod och hjälper till att reglera blodtrycket. Diabetes och högt blodtryck kan påverka njurfunktionen, vilket kan resultera i elektrolytobalanser i ditt blod som kan leda till vätskeansamling. Tyngdkraften drar överflödigt vatten i kroppen nedåt, så att underbenen och fötterna kan bli svullna.

Vad sägs om leversjukdom?

Liksom njurarna har levern en kritisk funktion för kroppen genom att filtrera avfallsprodukter från blodet. Inflammation av levern (hepatit) eller skada på levern genom att dricka alkohol kan orsaka ärrbildning (skrumplever). Detta kan försämra leverens funktionsförmåga. När levern inte kan göra sitt jobb kan vätska samlas i buken, benen och fötterna. Områden med överskottsvätska kan vara svullna.

Finns det hemhjälpmedel för svullna fötter?

Det finns många potentiella underliggande orsaker till svullna fötter. Lyckligtvis finns det också många saker du kan göra för att få lite lättnad. RICE är en förkortning som står för vila, is, kompression och höjd. Dessa strategier är särskilt användbara om din fot är svullen på grund av en skada som en förstuvning eller trasiga ben, men det kan ge viss lättnad för fötter som är svullna av andra skäl. Is förenar blodkärlen och begränsar blodflödet till området. Is hjälper också till att lindra smärta. Att lyfta dina fötter uppmuntrar flödet av vätskor bort från området. Kompressionsstrumpor eller en tätt bandage avskräcker vätska från att samlas i fötterna. Det kan också hjälpa att vila och hålla sig på fötterna.

Vad ska man göra för svullna fötter?

Att flytta runt och träna är en av de bästa sakerna du kan göra för att lindra svullna fötter. Rörelse underlättar flödet av blod och lymf, så det är mindre troligt att poolen i benen. Motion kan hjälpa till att minska svullnad och öka styrkan efter en skada på en fot eller underbenet. Att pumpa dina fötter och rulla anklarna är bra övningar att göra för att förhindra djup venetrombos, ett farligt tillstånd som orsakar svullna fötter och ben. Det är bra att göra på övningarna när du är på en lång bilresa eller flygresa och inte kan komma upp och röra dig lätt.

Svullnadsbehandling: Medicinering

Svullna fötter har olika potentiella underliggande orsaker. Ibland kan medicinering hjälpa till att lindra svullna fötter. Förhållanden som högt blodtryck och diabetes kan vara förknippade med vattenretention. I dessa fall kan läkaren förskriva ett diuretikum för att hjälpa kroppen att bli av med vätska som kan förvärra ditt tillstånd. Att begränsa ditt natriumintag kan också hjälpa i dessa fall.

När man ska söka omedelbar medicinsk uppmärksamhet

Svullnad i dina fötter kan ibland vara ett symptom på något som är en medicinsk nödsituation som en djup ventrombos eller en blodpropp i lungorna (lungemboli). Hur vet du när det är dags att få omedelbar läkarvård? Sök ny medicinsk hjälp om:

• du kan inte få andetag och / eller du har bröstsmärta;
• du har svullnad och smärta som är allvarlig och inte blir bättre;
• du har svullnad som är så dålig att huden sträcks hårt ut eller till och med går sönder; eller
• du trycker ned huden på din svullna fot och det lämnar en grop.