Bildspel: svampinfektion - förebyggande och behandling

Är svampinfektioner allvarliga?

Svampinfektioner i huden kan vara kliande och irriterande, men de är sällan allvarliga. Vanliga infektioner som idrottsman fot, jock klåda och ringorm orsakas av svamp och är lätt att få och att passera. Hos friska människor sprids de vanligtvis inte bortom hudens yta, så de är lätta att behandla. Om du tillbringar mycket tid på gymmet, vidta åtgärder för att skydda dig mot svampinfektioner.

Revorm

Ringorm orsakas inte av maskar. Denna upphöjda, röda, cirkulära, kliande svampinfektion kan uppstå i kroppen eller hårbotten. Du är i större risk om du kommer i kontakt med ett husdjur eller en person med ringorm eller med förorenade föremål. Förhindra det genom att hålla kroppen ren och torr. Det är lätt att sprida, så del inte handdukar, kammar eller andra personliga föremål.

Fotsvamp

Kliande, brinnande, spruckna och skalande fötter? Idrottsman är en form av ringorm som vanligtvis utvecklas mellan tårna. Det kan spridas via våta förvaringsgolv och förorenade handdukar och skor. Förhindra det genom att ha duschskor på gymmet, tvätta fötterna dagligen, torka dem väl och ha rena strumpor.

Jock Itch

En upphöjd, kliande, röd utslag runt din ljumsken betyder att du antagligen har jockklåda, vilket kan påverka män och kvinnor. Det är en annan typ av ringorm, och det kan orsakas av svettning och den fuktiga miljön som ofta skapas av atletisk redskap. Du kan förhindra det genom att hålla ljumsken ren och torr, byta till torra, rena kläder och underkläder varje dag och undvika hårda kläder.

Nagelsvamp

Sköra, missfärgade, tjocka naglar kan innebära att du har nagelsvamp. Det kan påverka naglar eller tånaglar. Förhindra nagelsvamp genom att hålla händer och fötter rena och torra, bära torra strumpor och byta ut dem ofta, bära skor i en allmän dusch, pool eller omklädningsrum och inte repa infekterad hud, till exempel idrottsman fot. Bär skor med breda tänder (så att tårna inte är klämda ihop) och dela inte nagellapparna.

Skötsel av gymkläder

Byt ut dina gymkläder direkt efter ett träningspass. Svettig redskap är ett perfekt hem för svampar och andra bakterier att frodas och växa. Tvätta träningskläder efter varje användning. Bär rena kläder före varje träning.

Svampinfektioner: Hygien hemma

För att förhindra att svampinfektioner får fotfäste hemma är ditt bästa försvar att hålla huden ren och torr. Byt underkläder och strumpor dagligen. Låt dina gymnastikskor lufta ut och tvätta dem regelbundet. Ta av dig skorna hemma för att utsätta dina fötter för luften.

Gym och omklädningsrum Hygien

För att bekämpa svampinfektioner på gymmet, bär duschskor i omklädningsrummet och undvik att sitta på våta bänkar. Dela inte träningsmattor eller handdukar. Tvätta händerna före och efter ett träningspass, och glöm inte att torka av gymutrustningen före och efter användning.

Behandla svampinfektioner

Trots dina bästa ansträngningar för förebyggande tror du att du har en svampinfektion. Nu då? Prata först med din läkare. Andra hudproblem kan likna svampinfektioner, men kräver olika behandling. För lindra infektioner kan aktuell medicinering vara allt du behöver. Envis infektioner kan kräva oral receptbelagda läkemedel.

Kan svampinfektioner göra dig sjuk?

Svampinfektioner i hud och naglar kan se dåliga ut, men de leder sällan till mer än klåda och irritation. Fortfarande, om du är orolig för din jock klåda, idrottsman fot eller något utslag, prata med din vårdgivare.