Bildspel: 19 tips om hårvård

Öka tunt hår med silikon

Tunt, livlöst hår är ett vanligt klagomål, men få kvinnor känner till det bästa botemålet. Tunga balsam kommer bara att lämna håret halta. En bättre satsning är att använda produkter med silikon, såsom dimetikon eller cyklometikon. Dessa täcker strängarna med en tunn film, vilket skapar mer hår som inte ser fet ut. Silikonen stannar även efter att du har sköljt.

Ät fisk och nötter för friskt hår

Samma näringsrika livsmedel som är bra för din kropp främjar starkare, friskare hår. Ladda upp lax och nötter! Deras protein- och omega-3-fett bidrar till att skapa en friskare hårbotten. Bladiga grönsaker, bönor och morötter är också bra för dina lockar. Akta dig för moderna dieter som syftar till snabb viktminskning. De kan svälta din kropp av viktiga näringsämnen, vilket kan leda till sprött hår eller håravfall.

Skydda glans med Lukewarm vatten

Varmt vatten kan remsa skyddsoljorna som fungerar som en naturlig balsam. Och ditt hårs naturliga glans kan försvinna. Det betyder inte att du måste drabbas av kalla duschar för att undvika tråkigt hår. Använd istället ljummet vatten för att tvätta håret. Skäm bort hårbotten genom att massera den medan du schampo.

Åtgärda delade slutar med protein

Om du ofta utformar håret med heta verktyg - eller du färgar, blekar eller permitterar mycket - kan du skada hårets skyddande yttre lager. Resultatet är "delade ändar." Tack och lov finns hårprodukter som hjälper till att hantera skadan. Leta efter balsam med protein. De sjunker i håraxeln och reparerar delade ändar. Fixet varar bara till nästa schampo, så du måste använda dem regelbundet.

Få det "Redhead Bounce"

Hårets fullhet ligger i dina gener - och din stylingsteknik. Naturliga rödhåriga har tjockare hår, medan blondiner har det tunnaste men största antalet hårstrån. Lyckligtvis kan du fylla i volymen oavsett färg. Använd ett lämnande balsam eller mousse och torka rotområdet först. Vänd håret upp och ner när du torkar, för en extra volymökning. Om ditt hår är väldigt fint, använd låg värme med något varmt verktyg.

Behandla inte mjäll med oljor

Mjäll är inte en typ av torr hud alls - trots de vita flingorna som flyter ner till dina axlar. En mindre hudsjukdom i hårbotten är skylden. Att gnugga olja i hårbotten kan bara göra det värre. Schampon med medicin är den bästa lösningen - från en apotek eller en hudläkare. Låt schampot vara på i 5 minuter för att blötläggas i hårbotten. Skölj noggrant.

Hoppa över högdrivna slagtorkar

Du kan förvänta dig att en kraftfull hårtork ska skära några värdefulla minuter från din stylingrutin. Men i en jämförelse av hårtorkare fann Consumer Reports att de alla torkade hår på ungefär samma tid. Vissa är dock mycket bullrare än andra. Gruppen tyckte att de dyrare torktumlarna var de tystaste och de bullrigaste var lika höga som en gräsklippare.

Borsta mindre för att begränsa håravfall

Tro inte på att myten om 100 penseldrag om dagen. För mycket borstning tar bort hårstrån. Vissa håravfall är normalt - de flesta förlorar 50 till 100 hårstrån varje dag. Dessa har slutat växa och har nått ett viloplats. För att förhindra att du tappar mer hår än normalt, använd en borste med bolltippade borst. Och borsta aldrig vått hår; använd en kam istället.

Var försiktig med hårt hår

Hästsvansar och flätor är bra sätt att visa upp din personliga stil. Men när de är för hårda kan de bryta håret och skada rötter. Att bära en snäv stil dygnet runt kan till och med få håret att falla ut. Ställ håret fritt varje natt! För flätade stilar avsedda att hålla i månader, lämna håret lite löst i hårbotten. Om du bär tunga förlängningar, ge ditt hår en paus efter tre månader.

Låt inte märken rengöra din plånbok

Vad får du verkligen för extra pengar som spenderas på specialprodukter? Konsumentrapporter testade produkter på 1 700 hästsvansprover och fann att dyra schampon inte var bättre än billigare. Vad ska du köpa? Välj schampon och balsam som är utformade för din hårtyp, till exempel de för fet, fint eller färgbehandlat hår.

Använd mild färg för att täcka grå färger

Håret ändrar inte bara färg när vi blir äldre - det blir också svagare och växer långsammare. Det betyder att skadat hår inte kommer att snäppas ut så snabbt av hårklipp. Kemikalier som används på "moget" hår bör vara svagare för att undvika skador.

Lugna frys på vintern, för

Fuktighet får rappen för att ha orsakat krusiga hårdagar. Men det finns mer statisk elektricitet när luften är torr. Detta innebär att frizz flyger också under vintermånaderna och i öknens klimat i sydväst. Använd balsam för att stoppa statisk elektricitet. Schampon som är pH-balanserade kan också lugna håret som är färgat eller avslappnat med kemikalier.

Håll borstar borta från dina lockar

Lockigt hår är mer benägna att gå sönder och blir torrt och sprött. Om du använder en plockning försiktigt håller lockarna bättre ut än att kamma eller borsta. Balsam med polymerer kan jämna håret och göra det mer hanterbart. Leta efter polyvinylpyrrolidon på etiketten. Överdriv inte användningen av strykjärn och relaxers, vilket kan skada håret.

Undvik extrema färgförändringar

Du kanske är en brunett som alltid ville bli en blond, eller en blond som vill bli mörkare. Var medveten om att du riskerar skador på håret med mer extrema färgförändringar. Vissa hudläkare rekommenderar att du håller dig inom tre nyanser av din naturliga färg.

Ge en hårtork en vila

Ofta hårtorkning är hårt på håret och kan faktiskt leda till håravfall. När du blåser torrt, stäng av värmen. Finare hår är särskilt känsliga för skador från värme, men även tjocka manar behöver lite öm vård. Skydda håret innan du använder en balsam eller en värmestylprodukt.

Skydda håret mot solen

Solen är inte snällare mot ditt hår än för din hud. Solens exponering kan torka ut håret, särskilt om det är färgbehandlat. Använd en lätt hårspray med brett spektrum av solskydd - eller bär en hatt när solen är starkast. Ofta sommartrimmar kan göra att dina ändar ser friska ut.

Dusch innan du simmar

Undvik klorskador genom att skölja håret innan du går in i poolen eller bär ett badmössa. Om ditt hår redan är mättat med vatten, kommer det inte att absorbera lika mycket från den kemiskbelastade poolen. Använd en pH-balanserande hårprodukt för att ytterligare skydda ditt hår.

Ta dig en time-out från styling

För bättre hårdagar är det bästa du kan göra - ingenting. All dragning, kammning, borstning, torkning och kemisk behandling av hår skadar axlarna. Även kraftfull handtorkning kan skada håret. Stryk försiktigt vått hår med en handduk. Om du har skadat hår, ta en paus från styling. När det skadade håret växer ut blir den nya tillväxten frisk.

Var medveten om förändringar i ditt hår

Plötsliga förändringar i håret, som sprött hår eller att förlora mycket mer hår än vanligt, kan i sällsynta fall vara ett tecken på ett hälsoproblem. Vissa läkemedel kan också orsaka håravfall. Om du märker dramatiska förändringar i håret, se en hudläkare.