The Big Lie About Heel Spurs, Heel Pain, & Plantar Fasciitis.
Innehållsförteckning:
- Vad ska du veta om Heel Spurs?
- Vad är en hälspur?
- Vad orsakar hälspurs?
- Hur blir du av med hälsporror?
- Kan hälspår försvinna på egen hand?
- Vad är hälspår?
- Vilka är symtomen på hälspår?
- Vad orsakar hälspurs?
- Är hälspår relaterade till Plantar Fasciitis?
- Vad är riskfaktorer för hälspurs?
- Hur diagnostiserar läkare hälspurs?
- Vilka botemedel och behandlingar botar hälspurs?
- Vad är prognosen för hälsporrar?
- Hur kan man förhindra hälspår?
Vad ska du veta om Heel Spurs?
Vad är en hälspur?
En hälspår är en spetsig, benig utväxt av hälbenet.
Vad orsakar hälspurs?
Hälsporrar under fotsålen (plantarområdet) är förknippade med plantar fasciitis. Hälsporrar på baksidan av hälen är ofta förknippade med akillessonit / tendonos. Hälsporrar kan uppstå ensam eller vara relaterade till underliggande sjukdomar.
Hur blir du av med hälsporror?
Hälsporrar behandlas med åtgärder som minskar tillhörande smärta eller inflammation och undviker reinjury.
Kan hälspår försvinna på egen hand?
Resultatet av personer med hälsporrar är vanligtvis bra. Inflammation svarar generellt på konservativa, icke-kirurgiska behandlingar.
Vad är hälspår?
En hälspår är en benväxt av calcaneusbenet i hälen. Hälsporrar tillskrivs kronisk lokal inflammation vid införandet av mjukvävnadsband eller fascia i området. Hälsporrar kan placeras på baksidan av hälen eller under hälen, under fotsålen. Hälsporrar på baksidan av hälen är ofta förknippade med inflammation i akillessena (tendinit) och orsakar ömhet och smärta på baksidan av hälen som förvärras medan du skjuter av fotens boll.
Vilka är symtomen på hälspår?
Hälsporrar orsakar vanligtvis inga symtom. Ändå kan de vara förknippade med hälsmärta och ömhet i vävnaderna intill sporen, såsom på botten av hälen eller på baksidan av hälen där ligamentet (plantar fascia) eller Achilles senan fäster sig. Detta kan göra det svårt att stå, gå eller springa, särskilt när man är barfota på hårda ytor på grund av ömhet och smärta på baksidan av hälen eller under hälen.
Hälsporrar kan identifieras med traditionell röntgenprovning och / eller ultraljudsavbildning, som ger en bild av den kalciumhaltiga benväxten i hälen i calcaneus.
Vad orsakar hälspurs?
Hälsporrar orsakas oftast av belastningsskador på senor och vävnader som fäster sig vid hälbenet (calcaneus). Detta kan inträffa efter repetitiv atletisk stress eller belastningsskada. Hälsporrar kan också orsakas av inflammatoriska sjukdomar, inklusive reaktiv artrit, ankyloserande spondylit och diffus idiopatisk skeletthyperostos.
Är hälspår relaterade till Plantar Fasciitis?
Hälsporrar under fotsålen (plantarområdet) är ibland förknippade med inflammation i plantar fascia (fasciitis), den "bowstring-liknande" vävnaden sträcker sig under sulan som fästs vid hälen. Plantar hälsporrar och plantar fasciitis orsakar lokal ömhet och smärta förvärras när du trampar ner på hälen eller skjuter av fotens boll.
Vad är riskfaktorer för hälspurs?
Riskfaktorer för hälsporrar är akillessinit, ankyloserande spondylit, reaktiv artrit (tidigare Reiters sjukdom), gikt, diffus idiopatisk hyperostos i skelettet och psoriasisartrit.
Hur diagnostiserar läkare hälspurs?
Hälspår diagnostiseras med ultraljud eller röntgenavbildning av foten för att identifiera benbenen (sporen) i hälbenet (calcaneus). Om sporen är symptomatisk krävs det att identifiera den underliggande diagnosen som plantar fasciit, akillessonos eller en systemisk artrit för att kunna behandlas på lämpligt sätt.
Vilka botemedel och behandlingar botar hälspurs?
Symtomatiska hälsporrningar behandlas med åtgärder som minskar tillhörande inflammation eller avaskularitet och undviker reinjury. Vanligtvis riktas behandlingen mot det tillhörande tillståndet såsom plantar fasciit, akillessonit / tendonos eller artrit som orsakade att hälsporen bildades. Lokala isapplikationer minskar både smärta och inflammation. Fysioterapimetoder, inklusive stretchövningar, behandlar och förhindrar plantar fasciit. Antiinflammatoriska läkemedel, såsom ibuprofen (Advil) eller injektioner av kortison, är ofta användbara för att ge smärtlindring.
Ortotiska anordningar eller skoinsatser används för att kontrollera överskottsrörelsen som anstränger plantar fascia ligament och / eller Achilles senor. I vissa fall kan ortotika ta bort tryck från plantar-sporrar (munkformade insatser), och hällyfter kan minska stressen på akillessenen för att lindra smärtsamma sporrar på baksidan av hälen. På liknande sätt kan sportspringskor som är stabila med mjuka, dämpade sulor vara till hjälp för att minska irritation av inflammerade vävnader från både plantar fasciitis och hälsporrar. Sällan utförs kirurgi på kroniskt inflammerade sporrar. Nyare behandlingar inkluderar radiofrekvensablation, injektioner av blodplättarik plasma (PRP), extrakorporal chockvågsterapi (ESWT), proloterapiinjektion och ultraljuds mikrodbridement.
Vad är prognosen för hälsporrar?
Utsikterna är i allmänhet goda. Inflammationen svarar vanligtvis på konservativa, icke-kirurgiska behandlingar. Sällan är kirurgiskt ingrepp nödvändigt.
Hur kan man förhindra hälspår?
Det är bara möjligt att förhindra hälsporrar genom att behandla underliggande tillhörande inflammatorisk sjukdom, bära korrekt skor med ortotika och sträcka regelbundet.
ÖVning Intolerans med diastolisk hjärtsvikt: Hur man undviker det < < övning Intolerans med diastolisk hjärtfel: Hur man undviker telltale tecken på övningsintolerans
Hur man blir av med gallstenar naturligt: 9 Behandlingar att försöka
Kan en man med hpv bli av med det? är hpv permanent hos män?
Jag fick precis veta att jag har mänskligt papillomavirus (HPV). Jag är ganska upprörd över det och det har verkligen kastat en skiftnyckel i mitt sexliv. Är det en av dessa könssjukdomar som du kan bota? Kan en man med HPV bli av med det?
