Bilder på psoriasis hemläkemedel

Lägg den på tjock

Letar du efter ett sätt att dike klåda? En tung kräm kan vara svaret. Prova petroleumgelé eller annan tjock fuktighetskräm. Det låser vatten i huden för att hjälpa den att läka och minska rodnaden.

Apple cider vinäger för din hårbotten

Det är mer än bara en salladdressing. Sätt några på huvudet några gånger i veckan - antingen med full styrka eller blandad med vatten. Det är ett recept på lättnad när din hårbotten ropar "skrapa mig."

Skölj av den efter att den har torkat så att du inte får irritation. Och prova inte detta när din hårbotten blöder eller är sprucken. Vinäger kommer att få det att känna att det brinner.

Skaffa en liten sol

Tillbringa lite tid utomhus. Solens ultravioletta B-strålar kan hjälpa till att bekämpa din psoriasis.

Håll dig fast vid 5 eller 10 minuter om dagen och använd solskyddsmedel på fläckar utan psoriasis. För mycket sol kan öka din risk för hudcancer.

"Säsong" ditt bad

Vill du tappa lite våg och lugna din hud? Lägg Döda havet eller Epsom-salter i ett badkar med varmt vatten. Blötlägg i cirka 15 minuter och använd en fuktighetskräm när du är klar för att täta i vattnet.

capsaicin

Det är ingrediensen som gör chilipeppar varma och det har en plats i din påse med knep. Forskare säger att det kan minska smärta, inflammation och rodnad. Du hittar det i kräm utan disk.

Men … Vissa människor säger att det ger dem en brinnande känsla när de lägger den på huden.

Gurkmeja

Du kanske känner till det som den gula örten som dyker upp i livsmedel med en currysås. Studier visar att det kan minska dina psoriasis uppblåsningar. Du kan prova det som en ingrediens i dina måltider eller som ett tillägg.

Teträdolja

Den kommer från en växt som är infödd i Australien, men du behöver inte gå så långt för att få lättnad. Schampon med denna ingrediens kan hjälpa psoriasis i hårbotten, men mer forskning behövs.

Blötlägg i havre

Det är ett naturligt sätt att lugna din hud. Sätt några jordade havre i ditt bad, luta dig tillbaka och koppla av. Se bara till att vattnet är varmt, inte varmt, så att du inte irriterar huden.

Meditation och yoga

Skär ner din stress för att skaka av dina symtom. Meditation kan hjälpa dig att ta din psoriasis i steg. Yoga är särskilt användbart om du har psoriasisartrit också, eftersom det underlättar ledvärk och utökar ditt rörelsesortiment.

Linda upp det!

Lägg grädde på huden vid sänggåendet och täck området med plastfolie. Lägg sedan till ett lager med täta kläder - som handskar eller strumpor. Tanken är att försegla fuktkrämmen medan du sover och låta din hud ta upp den.

Omega-3 fettsyror

De bekämpar inflammation, och du kan hitta dem i fet fisk som lax, makrill, tonfisk och sardiner. Du kan också köpa tillskott av fiskolja.

Hur mycket de hjälper till med psoriasis är inte så tydligt. Studier har blandade resultat, så få din läkares råd.

Oregon Grape

Namnet är lite missvisande: Det är verkligen en vintergrön växt. Det formella namnet är Mahonia aquifolium . Leta efter krämer där det är 10% av ingredienserna. Det har visat löfte i studier.

Medelhavsdiet

Denna ätplan sätter fokus på fisk, grönsaker och frukt och fullkorn. En liten studie visar att det kan tona dina symtom.

Aloe Vera

Studier tyder på att denna växt kan förbättra psoriasis. Aloe vera är antiinflammatoriskt och hjälper till att minska rodnad. Använd unscented gel eller grädde med 0, 5% i huden.

Håll dig borta från tabletter. Det finns inga bevis för att de hjälper.